Tatyana Vasilyeva a arătat antrenament
Tatyana Vasilyeva a arătat antrenament

Video: Tatyana Vasilyeva a arătat antrenament

Video: Tatyana Vasilyeva a arătat antrenament
Video: Динамический Stretching с Алёной Телиш 2024, Martie
Anonim

Nu este niciodată prea târziu să începi să trăiești un stil de viață sănătos. Actrița Tatyana Vasilyeva demonstrează acest lucru prin propriul exemplu. În februarie, artista și-a sărbătorit cea de-a 68-a aniversare și a decis recent că este timpul să își schimbe puțin rutina. Acum Tatyana Grigorievna vizitează în mod regulat sala de gimnastică și se angajează în antrenamente de forță.

Image
Image

Acum vedeta pompează mușchii sub supravegherea unui antrenor personal. Recent, Vasilyeva a publicat fotografii făcute în sala de gimnastică, în care a fost capturată în momentul în care lucra la mușchii picioarelor folosind un simulator special de platformă.

După cum scrie ziarul „7 zile”, Tatiana obișnuia să petreacă mult timp în restaurante cu Stanislav Sadalsky. În același timp, Sadalsky urmează un curs de tratament în Karlovy Vary la fiecare șase luni. Pe de altă parte, Tatyana Grigorievna a ales un mod diferit de a menține forma bună - puțin mai complicat, dar în același timp mai eficient.

Cu toate acestea, Vasilievna a fost serios interesat de sport acum câțiva ani.

„Există mai multe motive pentru care nu faci acest lucru decât de ce o faci”, a argumentat Tatyana Grigorievna despre stilul de viață sănătos. - Dar ele nu există cu adevărat - toate acestea sunt scuze, aceasta este lenea ta, un fel de slăbiciune, care este foarte ușor de tratat. Totul depinde de primul pas.

„Cred că fac haltere, - a spus actrița într-un interviu. - Sunt angajat cu greutăți, pentru mine este deja extrem. Ridic mult cu picioarele, mi-e teamă să numesc câteva numere, nu-mi amintesc exact. Și mâinile, cred, douăzeci de kilograme. În același timp, faci exerciții, te miști tot timpul - nu este doar în picioare și legănat. De curând am început boxul. Bazin. Dacă faci totul cu oameni inteligenți și profesioniști, atunci, desigur, toate acestea au un efect complet diferit și tu însuți începi să-l simți. Și apare o nouă viziune asupra lumii, percepi totul diferit.

Recomandat: