Video: Dulciurile interferează cu învățarea normală
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Lumea modernă este o mare de diverse fluxuri de informații. Și nu toată lumea este capabilă să le facă față. Ai observat că uneori, după o zi grea de muncă, domnește în cap ceva de genul un terci de gânduri și ești complet incapabil să percepi următoarea porțiune de informații? Dacă credeți că acest lucru se întâmplă prea des, revedeți-vă dieta. De exemplu, oamenii de știință americani suspectează că consumul excesiv de zahăr poate contribui la scăderea capacității de memorare a informațiilor.
O dietă bogată în fructoză poate duce la o scădere semnificativă a capacității de a învăța, aminti și reproduce abilitățile învățate. Dar, din fericire, administrarea de antioxidanți - acizi grași - poate neutraliza acest efect, scrie un grup de oameni de știință de la Universitatea din California din Los Angeles într-un articol publicat în Journal of Physiology.
„Rezultatele noastre arată modul în care ceea ce mănânci afectează modul în care gândești. Consumul de alimente bogate în fructoză pentru o lungă perioadă de timp afectează capacitatea creierului de a învăța și de a-și aminti informațiile învățate anterior”, a declarat unul dintre autorii studiului, profesorul Fernando Gomez-Pinilla.
Într-un experiment pe șobolani, cercetătorii au concluzionat că consumul prea mult de zahăr ar putea interfera cu reglarea insulinei privind absorbția glucozei de către celule. Această capacitate a insulinei este esențială pentru cursul normal al procesului de gândire.
În plus, abuzul de dulciuri poate bloca capacitatea celulelor nervoase de a utiliza și stoca energia necesară proceselor de gândire.
Autorii studiului recomandă menținerea la minimum a aportului de fructoză și trecerea la fructe și fructe de pădure. Ciocolata neagră fără îndulcitori adăugați poate fi, de asemenea, benefică, concluzionează oamenii de știință.
Recomandat:
Învățarea la distanță va fi disponibilă de la 1 septembrie 2021 în Rusia
Va fi disponibilă învățarea la distanță în Rusia de la 1 septembrie 2021? Caracteristici ale studiului de la distanță. Reglementarea legislativă a învățământului la distanță în colegii, universități, școli
Învățarea la distanță va fi disponibilă de la 1 septembrie 2020 în Rusia
Va exista învățământ la distanță de la 1 septembrie 2020 în Rusia. Situația din colegii, universități, școli
Măgulire și compliment: învățarea de a distinge una de alta
Cum să distingi lingușirea de complimente și să nu-i pui pe gât pe cei care vor să beneficieze de comunicare
Nepoata lui Lyudmila Gurchenko a anunțat un blestem generic care interferează cu viața ei personală
O rudă a marii actrițe explică eșecurile din viața ei personală cu ochiul rău al cuiva. De asemenea, ea susține că o fantomă locuiește în casa bunicii sale
Contraceptivele interferează cu alegerea bărbatului „tău”
Contracepția hormonală poate împiedica o femeie să aleagă partenerul ideal, spun oamenii de știință britanici. După cum explică experții, femeile își găsesc „mirosul” bărbatului. „Lui” înseamnă cât se poate de diferit genetic de ea. Acest lucru este necesar pentru ca aceștia să aibă descendenți puternici și sănătoși.