Salate de avocado simple și rapide

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

• Categorie:

  salate

• Timp de gătit:

  45 de minute

Ingrediente

• avocado
• piept de pui
• ardei gras
• roșii
• castraveți
• branza tare
• maioneză
• usturoi
• condimente

Salatele de avocado sunt delicioase și satisfăcătoare și sunt ideale pentru cei care mănâncă sănătos. Rețetele simple și rapide vă vor încânta pe dvs. și pe gospodăria dvs. cu o gustare excelentă.

Salată de pui și avocado

Salata de avocado și pui este foarte simplă. Rețeta este clară și rapidă, deci nu vor exista probleme.

Ingrediente:

• piept de pui - 1 bucată;
• avocado - ½ bucată;
• ardei gras - 1 bucată;
• roșie - 1 bucată;
• castravete - 1 bucată;
• brânză tare - 50 de grame;
• maioneză - 1 lingură;
• usturoi - 1 cățel;
• sare și piper după gust.

Pregătire:

• Fierbeți puiul în apă sărată până se înmoaie. Puteți folosi și piept de pui afumat.
• Tăiați avocado în jumătăți, tăiați groapa și îndepărtați pielea. Tăiați partea moale în cuburi de dimensiuni medii.

Scoateți ardeii grași din tulpină și semințe. Tăiați și cuburi

Măcinați castravetele în același mod

Tăiați roșia în orice fel

Tăiați puiul în cuburi de dimensiuni medii, astfel încât să fie convenabil să-l mâncați într-o salată

Puneți toate mâncărurile tocate într-un bol de salată. Se condimentează cu maioneză, sare și piper

Radeți brânza pe o răzătoare medie și presărați salata. Strângeți usturoiul printr-o presă și adăugați și la aperitiv. Se amestecă totul bine și se servește

Salată de ton și avocado

Salata de avocado și ton este un aperitiv consistent și fraged, care poate fi o opțiune excelentă pentru cină. O rețetă simplă și rapidă este destul de potrivită pentru un meniu dietetic.

Ingrediente:

• conserve de ton - 1 cutie;
• avocado - 1 bucată;
• ou de prepeliță - 8 bucăți;
• roșii cherry - 8 bucăți;
• roșii - 150 de grame;
• frunze de salată - 20 grame;
• muștar - 2 linguri;
• ulei de măsline - 2 linguri;
• suc de lamaie - 1 lingura;
• varză roșie după gust;
• sare și piper, condimente după gust.

Pregătire:

Clătiți bine frunzele de salată, îndepărtați orice exces. Trageți în bucăți și trimiteți-o într-o farfurie pentru servirea vasului finit. Spălați și varza, luați câteva petale și puneți salata

• Tăiați avocado în jumătăți și îndepărtați groapa. Puneți pulpa într-un castron potrivit, piure, amestecați cu condimente.
• Tocați roșiile în orice mod și adăugați împreună cu avocado la salată.

Se fierb ouăle la foc mic timp de 5 minute. Lăsați-le să se răcească, scoateți coaja și tăiați-le în jumătăți. Introduceți într-o gustare

Acum trebuie să faci benzinăria. Se toarnă ulei de măsline într-un borcan mic, se stoarce sucul de lămâie, se adaugă sare și muștar și alte condimente la alegere. Se amestecă bine toate acestea până se omogenizează

Acoperiți pansamentul cu un capac, agitați bine și turnați peste vas. După aceea, aperitivul poate fi servit imediat.

Salată de avocado și creveți

Componentele salatei cu avocado și creveți se potrivesc bine, încântându-se cu un gust bogat. Această rețetă simplă și rapidă merită cu siguranță luată în considerare.

Ingrediente:

• avocado - 1 bucată;
• creveți - 20 de bucăți;
• roșii cherry - 6 bucăți;
• salata verde - 1 buchet.

Pentru realimentare:

• ulei de măsline - 3 linguri;
• suc de lamaie - 1 lingura;
• busuioc - după gust;
• usturoi, sare și piper după gust.

Pregătire:

Mai întâi trebuie să fierbeți creveții. Se fierbe apa și se adaugă fructe de mare. Odată ce apa fierbe, așteptați câteva minute, apoi scoateți creveții. Curățați, scoateți carnea și așteptați să se răcească

Tăiați avocado în jumătăți și îndepărtați groapa. Stropiți cu suc de lămâie pentru a nu se întuneca

Faceți tăieturi de-a lungul și peste carne, fără a atinge pielea. După aceea, doar întoarceți pielea pentru a obține feliile

Trageți frunzele de salată în bucăți și puneți-le într-un vas de servit. Adăugați avocado

Tăiați roșiile cherry în pene și adăugați la aperitiv

• Pentru sos, amestecați ulei de măsline și suc de lămâie, adăugați puțin busuioc acolo, stoarceți un cățel de usturoi și condimentați cu sare și piper. Aduceți totul într-o stare omogenă.
• Puneți creveții întregi în salată. Se toarnă peste sosul pregătit. Serviți imediat după gătit; salata nu este recomandată să stea mult timp.

Salată de avocado și ouă

Printre numeroasele rețete simple și rapide pentru salate de avocado fără carne și fructe de mare, opțiunea de a face acest aperitiv cu un ou este foarte populară. Vasul este foarte sănătos și hrănitor.

Ingrediente:

• avocado - 1 bucată;
• castravete - 1 bucată;
• ou de pui - 2 bucăți;
• brânză tare - 100 grame;
• ceapa verde - ½ buchet;
• sos tartru - 3 linguri;
• ceapă - ½ bucăți.

Pregătire:

Măcinați brânza cu o răzătoare grosieră

Tocam ceapa verde cat mai mica si amestecam cu masa de branza

Dacă este necesar, curățați castravetele și tăiați-l în cuburi. Se pune în salată

• Tocati ceapa cat mai mica. Dacă este necesar, se toarnă cu apă clocotită, astfel încât leguma să nu dea un gust amar. Introduceți într-o gustare.
• Se fierb ouăle până se absoarbe, se curăță și se toacă cubulețe. Puneți în salată.

Tăiați avocado în jumătate, îndepărtați groapa și scoateți pulpa. Tăiați cubulețe și adăugați la toate celelalte ingrediente

Folosiți sos tartru pentru a îmbrăca felul de mâncare. Maioneza obișnuită va funcționa și ea

Serviți salata pe o pernă de frunze de salată, garnisită cu ierburi. Pentru a evita întunecarea pulpei de avocado, stropiți vasul cu suc de lămâie.

Salată de sushi Philadelphia

O versiune foarte interesantă a salatei cu avocado este prepararea sa similară cu sushi „Philadelphia”. Rețeta este suficient de simplă și rapidă, astfel încât aperitivul poate fi pregătit înainte de sosirea oaspeților.

Ingrediente:

• somon sărat - 400 de grame;
• crema de branza - 150 de grame;
• avocado - 1 bucată;
• castravete proaspăt - 2 bucăți;
• orez rotund - 250 de grame;
• apă - 280 mililitri;
• oțet de orez - 2 linguri;
• zahăr - 1 lingură;
• sare - ½ linguriță;
• nori - 4 bucăți (opțional);
• suc de lamaie - 2 lingurite.

Pregătire:

Clătiți orezul de mai multe ori, adăugați apă, acoperiți cu un capac și trimiteți-l la aragaz. Se fierbe, apoi se reduce focul. Fierbeți cerealele timp de 15 minute, apoi opriți aragazul

• Puneți câteva prosoape de hârtie într-o oală cu terci sau acoperiți cu un prosop simplu și păstrați-le sub un capac. Lăsați să stea aproximativ 10 minute pentru ca prosopul să absoarbă excesul de apă.
• Faceți sosul. Combinați oțetul cu zahărul și sarea, amestecați totul bine cu o furculiță până când se dizolvă ingredientele libere.
• Tăiați jumătate din pește în felii subțiri, cealaltă tăiați în cuburi mari.

• Așezați orezul pe o farfurie și amestecați cu sosul. Așteptați răcirea.
• Tăiați 2 foi de nori. Dacă nu există nori, nu este nevoie să o adăugați.
• Se amestecă 1 parte de orez cu nori. În plus, puteți amesteca întreaga cereală cu nori, apoi veți avea nevoie de 4 foi.

Tăiați castraveții în cuburi, îndepărtați pielea, dacă este necesar

• Tăiați avocado în jumătăți, tăiați groapa și tăiați cuburi. Stropiți cu suc de lămâie.
• Acum puteți colecta gustarea. Așezați un inel pe o farfurie, ungeți-l cu ulei vegetal. Faceți un strat de orez și apăsați puțin.

Se adaugă crema de brânză și se nivelează cu o lingură. Așezați peștele tăiat cubulețe deasupra. Stropiți cu brânză

• Faceți un strat de castraveți și pe el - orez. Bateți puțin salata și adăugați crema de brânză.
• Așezați un nou strat de avocado și resturi de brânză.

Răsuciți trandafirii din felii subțiri de somon și decorați salata cu ei. Se servește cu sos de soia, wasabi și ghimbir.

Salată de avocado, pui și țelină

Salata de avocado este un fel de mâncare rapid și ușor care vă poate surprinde cu combinația de ingrediente. Rețeta acoperă în detaliu toate nuanțele gătitului.

Ingrediente:

• avocado - 2 bucăți;
• piept de pui prajit - 150 de grame;
• roșii - 2 bucăți;
• ceapa rosie - 1 bucata;
• telery stalked - 1 tulpină;
• suc de lamaie dupa gust;
• maioneză după gust;
• piper amar după gust;
• usturoi - 1 cățel;
• condimente - 1 linguriță;
• sare - ½ linguriță.

Pregătire:

Tăiați avocado în jumătăți, îndepărtați groapa. Scoateți pulpa cu o lingură și turnați peste zeama de lămâie. Purificați avocado

• Tăiați țelina cubulețe mici și amestecați cu avocado.
• Clătiți și curățați ceapa, apoi tăiați-o cubulețe mici. Se amestecă cu restul ingredientelor.

• Tocați roșia în orice fel. Se adaugă în vas. Dacă doriți, adăugați ardei iute la aperitiv.
• Tăiați puiul prăjit în cuburi și adăugați la salată. Amestecă totul bine.

Se adaugă sare și usturoiul zdrobit, condimentele. Se condimentează cu maioneză și se amestecă din nou. După aceea, îl puteți servi pe masă

Salată de avocado, mango și pui

Dacă doriți să încercați o salată de avocado neobișnuită, dar în același timp simplă și rapidă, puteți folosi această rețetă. Aperitivul este foarte sănătos și gustos, va atrage atât adulții, cât și copiii.

Ingrediente:

• piept de pui fiert - 200 de grame;
• avocado - 2 bucăți;
• mango - 1-2 bucăți;
• ceapa rosie - 1 bucata;
• lămâie - 1 bucată;
• ulei de măsline - 60 de grame;
• sare - 1 linguriță;
• piper - ½ linguriță;
• verde la gust.

Pregătire:

1. Taiati puiul in fasii cat mai subtiri.
2. Tocam ceapa subtire. Se amestecă cu puiul într-un vas.
3. Curățați avocado, scoateți semințele. Tocăm pulpa subțire și adăugăm într-un castron.
4. Spălați, curățați și tocați mango. Se adaugă la salată.
5. Tăiați verdele cât mai puțin posibil și puneți o gustare.
6. Adăugați suc de lămâie, sare și piper și ulei de măsline în cantitatea indicată. Amestecați ușor totul, astfel încât salata să fie bine saturată. Acum puteți servi.

Salatele de avocado sunt disponibile oricărei gospodine, deoarece nu sunt greu de preparat. Pot fi pregătite atât pentru delicii zilnice, cât și pentru o masă festivă.