2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Faimoasa diva latino-americană Jennifer Lopez a reușit să slăbească aproximativ 18 kilograme în plus câștigate în timpul sarcinii într-o lună. Dar cât de multă muncă și efort a costat Jen această luptă? Această întrebare a fost clarificată de revista Closer.
Potrivit publicației, vedeta nu era clar leneșă. S-a ridicat la ora 4 dimineața pentru a începe prima fază a activității sale fizice. Lopez a lucrat trei ore zilnic, șapte zile pe săptămână. Drept urmare, în patru săptămâni, diva, în vârstă de 38 de ani, a scăpat de cele 40 de kilograme inutile (aproximativ 18 kg).
Anterior, Jen a recunoscut că, într-o poziție interesantă, a câștigat aproape 4 pietre (mai mult de 25 kg). Potrivit lui Closer, la o săptămână după naștere, doamna Lopez a reunit o echipă dedicată de nutriționiști și antrenori personali, pe care i-a botezat solemn „120 GBP”. După cum a planificat-o diva, acești specialiști ar fi trebuit să o ajute să revină la greutatea anterioară de 8 kilograme și 54 kilograme în cel mai scurt timp posibil.
|
|
|
|
Potrivit vedetei, diferența dintre gemenii Max și Emme este deja vizibilă. „Emme este o femeie adevărată”, se lăuda Lopez. - Ea apucă constant haine cu mâinile ei mici. Sunt atât de grațioase, feminine. În plus, are părul mai luxuriant decât al lui Max."
Antrenorul personal Jennifer Gunnar Peterson nu a omis să le demonstreze jurnaliștilor exercițiile pe care le-a dezvoltat special pentru a restabili figura clientului său după nașterea gemenilor. El a spus că înainte de începerea orelor a corectat programul deja elaborat, „ajustându-l” la ritmul cardiac al stelei, care se schimbase după naștere, și la noua sa greutate.
Jen face acum o oră pe zi cu Pilates, exerciții cardio și exerciții speciale pentru scăderea în greutate. Mai mult, în ciuda unei liste atât de impresionante de exerciții istovitoare, în plus, fericita mamă a doi copii și-a limitat dieta la 1.400 de calorii pe zi și a eliminat toți carbohidrații.
Recomandat:
Regina Todorenko a povestit cum a slăbit 20 de kilograme
Regina Todorenko a distribuit pe Instagram informații despre cum a reușit să se formeze după ce a născut și a slăbit 20 de kilograme
Valery Leontiev, în vârstă de 71 de ani, a slăbit 8 kilograme
Valery Leontiev a fost văzută în timpul unei călătorii de afaceri la Dubai. Fanii sunt uimiți de cât de subțire este artistul
Cum să slăbești 10 kg într-o lună fără a afecta sănătatea
Cum să slăbești 10 kg într-o lună? Să vorbim despre cea mai eficientă metodă de slăbit acasă fără a afecta sănătatea. Dieta, rutina zilnică și antrenamentul care vă vor ajuta să vă luați rămas bun de la kilogramele în plus
Fiica de predare Yulia Nachalova într-o școală de elită costă aproape un milion de ruble
Bunica lui Vera Aldonina, care este fiica lui Yulia Nachalova, a povestit la ce școală învață fata. Costul antrenamentului în acesta este de aproape un milion de ruble
Cum să slăbești 5 kg într-o lună acasă
Cum poți pierde 5 kg într-o lună acasă - nutriție, sport, sfaturi. Recomandări ale specialiștilor pentru atingerea obiectivului dorit