Cum să piardă în greutate? Prin SMS

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

O metodă destul de originală de tratare a obezității la copii a fost propusă de oamenii de știință americani. Un program special a fost dezvoltat special pentru adolescenți, ținând cont de pasiunea lor pentru comunicare cu ajutorul mesajelor SMS. Astfel, copilul își poate controla dieta și activitatea fizică.

„Din păcate, atât adulții, cât și copiii care încearcă să slăbească, adesea nu respectă regulile autocontrolului. Au tendința de a ține cu ochii pe calorii la început, dar renunță după un timp”, spune autorul principal al studiului, Jennifer Shapiro, de la Universitatea din Carolina de Nord, la Chapel Hill.

Dr. Shapiro și colegii ei au sugerat că utilizarea mesajelor text în loc de jurnale tradiționale de hârtie pentru autocontrol poate avea mai mult succes în menținerea copiilor supraponderali.

Experimentul a implicat 58 de copii cu vârste cuprinse între 5 și 13 ani și părinții lor. Toți copiii au primit pedometre pentru a-și monitoriza activitatea fizică, au trebuit să monitorizeze și timpul petrecut în fața ecranului computerului și cantitatea de băuturi bogate în calorii băute.

Participanții la experiment au fost împărțiți în trei grupuri - unul în fiecare seară a trimis un „raport” despre realizările zilei folosind mesaje SMS, al doilea a ținut un jurnal de hârtie, participanții la al treilea - grupul de control - nu s-au angajat în control de sine.

Pentru fiecare mesaj SMS trimis de un membru al primului grup, a fost primit un răspuns generat automat, al cărui conținut depindea de rezultatele obținute.

Rezultatele experimentului au arătat că „grupul SMS” a avut o rată a abandonului semnificativ mai mică comparativ cu celelalte două grupuri. Dacă rata abandonului în primul grup a fost de numai 28%, atunci în grupul „hârtie” a fost de 61%, iar în grupul de control - 50%. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru indică faptul că mesajele SMS pot fi un instrument util în lupta împotriva obezității la copii și adolescenți și, în cele din urmă, vor îmbunătăți sănătatea întregii societăți.