Video: Cum să vă protejați de un atac de cord
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Oamenii de știință suedezi susțin că un stil de viață sănătos reduce riscul de infarct la femei. De fapt, această afirmație nu este nimic nou, dar cifrele cercetătorilor sunt impresionante: practicarea sportului și alimentația adecvată reduc probabilitatea unui atac de cord cu 57%, adică mai mult de jumatate.
Printre factorii importanți care reduc riscul de infarct, cercetătorii de la Institutul Medical Karolinska denumesc o dietă în care trebuie să fie prezente legume, pește și fasole. De aceea, medicii suedezi recomandă adăugarea a două fructe și patru porții de legume pe zi la preparatele obișnuite. Prin servire înseamnă, de exemplu, 100 g mazăre verde. Puteți adăuga o jumătate de pahar de vin la această dietă zilnică. Alimentația adecvată trebuie combinată cu un stil de viață activ. Se recomandă plimbări zilnice de 45 de minute. O dată pe săptămână, spun oamenii de știință, cel puțin o oră ar putea fi dedicată sportului.
Potrivit medicilor suedezi, femeile mor în primul rând din cauza problemelor cardiace, acestea apar de zece ori mai des decât cancerul de sân. Acest ultim flagel este experimentat de trei la sută dintre femeile din Europa. În timp ce 23% dintre femei sunt diagnosticate cu un atac de cord, 18% au un accident vascular cerebral. Bărbați, respectiv - 20 la sută și 11 la sută.
Riscul de a dezvolta boli de inimă la persoanele singure este crescut în mod constant cu 23%.
Anterior, medicii britanici au spus că cei care au avut relații proaste cu partenerii și cei dragi, de 1,34 ori suferă de boli de inimă, diferite forme de durere inflamatorie în gât sau în piept decât cei care au fost recunoscători partenerilor lor pentru ameliorarea propriilor probleme. În special, femeile căsătorite sunt de trei ori mai puțin susceptibile de a avea un atac de cord decât femeile singure, dar la femeile și văduvele divorțate, riscul de atac de cord crește cu 30-40%.
Recomandat:
Antonov a negat zvonurile despre un atac de cord
Muzicianul este supus unui examen medical
Sânii femeilor îi vor salva pe bărbați de un atac de cord
Oamenii de știință au subliniat în repetate rânduri că odată cu ritmul modern al vieții, speranța de viață a bărbaților scade rapid. Principalele probleme ale sexului mai puternic sunt hipertensiunea arterială și nivelurile ridicate de colesterol din sânge.
Adulterul se poate transforma într-un atac de cord
Un număr mare de rude, adulterul și consumul excesiv de cafea pot duce la un atac de cord. Îți faci griji pentru sănătatea inimii tale? Dacă acesta este cazul, du-te la culcare înainte de miezul nopții, bea suficiente lichide și nu-l înșela pe celălalt.
Workaholismul este un fenomen periculos care duce la un atac de cord
De mult timp se știe că lucrul mai mult de 60 de ore pe săptămână și lipsa cronică de somn dublează șansa de a face un atac de cord. Munca plictisitoare este o rețetă excelentă pentru sănătatea și moartea timpurie. Aceasta este concluzia la care au ajuns oamenii de știință de la Universitatea California din Irvine, care, ca urmare a studiului, au stabilit o legătură de lungă durată între muncă și sănătate.
Boris Strugatsky a primit un atac de cord
Celebrul scriitor de science fiction Boris Natanovich Strugatsky a fost internat ieri într-unul din spitalele din Sankt Petersburg cu infarct. Medicii apreciază starea celebrului scriitor ca fiind gravă. Amintiți-vă că Boris Strugatsky a suferit deja un atac de cord.