Alexander Pryanikov și-a încercat mâna la CrossFit

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Cine dintre oamenii moderni nu merge la sală? Probabil că mulți dintre voi mergeți la aceeași sală de ani de zile, unde, cu ajutorul unor instructori profesioniști sau pe cont propriu, vă mențineți corpul în formă. Figurile publice nu sunt mai puțin exigente cu privire la aspectul lor. Cu toate acestea, din cauza filmărilor constante, a călătoriilor, a sesiunilor foto, le este mai dificil să aloce cel puțin o jumătate de oră pentru antrenament într-un program încărcat. Alexander Pryanikov este tocmai asta. În ciuda faptului că a trebuit să facă față unui efort fizic enorm, în acest moment nu se pune problema să meargă regulat la sală. Organizatorii proiectului „Frumusețea pentru un milion” au decis să remedieze acest lucru și l-au invitat pe showman la o sesiune de antrenament în sala de fitness „Air”. Cum a mers și ce l-a surprins pe Alexandru - citește în jurnalul său proaspăt!

Când am văzut fotografii cu sala de sport „Air”, unde organizatorii m-au invitat să mă antrenez, mi-am dat seama că era echipată special pentru CrossFit. Adevărat, nu am venit eu la această idee, mi-a sugerat fiica mea. Nu era nimic în fotografie pe care mă așteptam să-l văd în sala de sport. Spațiu liber fără benzi de alergare, scoici, gantere. Ce se poate face acolo - nici nu mi-aș putea imagina. Organizatorii au rămas și ei tăcuți.

Nu mă feresc de activitatea fizică. Dacă ai ști cum am fost forați la școala de teatru! Profesorul de coregrafie a fost o adevărată balerină de la Teatrul Bolshoi. Nu a dezamăgit pe nimeni!

Și apoi am ajuns la Broadway. Inclusiv datorită formei sale fizice bune. Aici au continuat cursurile la aparatul de balet, dar li s-au adăugat spectacole regulate. Absolut toți artiștii muzicali aveau nevoie de asta, deoarece sarcina noastră era să menținem nivelul înalt pentru care spectacolele de pe Broadway erau renumite!

Corpul se adaptează treptat la activitatea fizică, chiar și atunci „le cere”. Dar, în timp, am abandonat toate acestea, acum este departe de același tânăr de pe Broadway cu un trunchi tonifiat. Lucrul la televizor și radio este puțin diferit, aici chiar nu te duci prea departe în ceea ce privește pregătirea.

Dar pe drumul meu în viață a existat un proiect „Frumusețea pentru un milion”. Am reușit să mă familiarizez cu multe proceduri și manipulări, mi-a venit rândul să am grijă de corpul meu.

Datorită persistenței organizatorilor a avut loc prima mea vizită la sala de sport Vozdukh. Și acest loc s-a dovedit a fi foarte colorat. Mai ales întâlnirea cu instructorul Ulyana. Femeia de căutat! Îi asociez imaginea cu eroii filmelor americane despre armată - o adevărată bucată de mușchi!

După ce am schimbat câteva fraze de bun venit cu Ulyana, mi-am dat seama că o viață liniștită pentru corpul meu s-a încheiat. Mi-au trebuit doar 20 de minute de antrenament pentru a-mi face corpul să mă doară în următoarele zile. În termen de cinci minute de la începutul lecției, puterea mea a început să mă părăsească, iar corpul meu a fost scăpat de sub control și a încetat să mă supună.

Desigur, mușchii nu sunt la fel. Arsenalul meu de activitate fizică constă doar din bară, pe care o fac timp de cinci minute, dar reușesc să o omit. Dar chiar și datorită acestui minim, am reușit să scap de grăsime din abdomen și să scot burta. Am observat chiar că cuburile abs reale încep să apară treptat prin grăsime!

Mai multe materiale foto și video interesante despre participanți pot fi văzute pe Instagramul proiectului

Nu știu dacă pot merge din nou la sală. Poate doar dacă organizatorii proiectului îmi aplică penalități. Dar chiar și atunci mă voi gândi la asta! (Râde)

comentariul coordonatorului de proiect: Pentru o lungă perioadă de timp nu am putut să-l convingem pe Alexander să participe la un antrenament în sala de gimnastică. Toate obiecțiile și scuzele sale erau cumva legate de imaginea și reputația sa. Se presupune că procedurile la cosmetician nu îi sunt suficiente, iar acum există și întinderi. Mărturisesc că nici nu înțeleg de ce a legat cursurile de fitness cu stretching-ul? Dar când și-a văzut antrenorul Ulyana, cred că părerea sa despre fitness s-a schimbat. Instruirea a fost de fapt destul de încăpătoare și cu adevărat productivă. După 25 de minute de lecție, era clar că Alexandru era „gata”. Există șansa ca el să nu repete o astfel de experiență, dar cu siguranță se va gândi la îmbunătățirea formei sale fizice și la creșterea activității! Alice Framm

comentariu de la fiica Polina: Tata a beneficiat cu adevărat de participarea la proiect. A început să-și ia sănătatea mai în serios, obiceiurile sale alimentare s-au schimbat, a început să facă barul în fiecare zi. Organizatorii proiectului l-au convins de mult timp pentru un antrenament complet de fitness, dar încă nu a fost de acord. El a amânat decizia, explicând că este puțin probabil ca încărcăturile să fie grave. Dar, în cele din urmă, a trebuit să fie de acord. Și, știi, judecând după starea lui epuizată, pe care am observat-o după antrenament, lecția a fost foarte specifică! Și antrenorul, potrivit lui, este cool! Mărturisesc că, uitându-mă la rezultatele tatălui meu în proiect, am fost, de asemenea, dornică să încerc CrossFit. Poate că noi doi vom merge la următoarea sesiune de antrenament!

Lăsați o cerere de participare la proiect puteți urmări linkul Aici puteți vedea rezultatele transformărilor participanților anteriori Publicul proiectului pe Instagram Versiunea mobilă a proiectului „Frumusețea pentru un milion” Canalul nostru Telegram Canalul nostru YouTube

Studio de yoga, fitness și dans "Air"

Numerele anterioare:

„Frumusețea pentru un milion”: Faceți cunoștință cu Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Mulți bărbați sunt dependenți de ACEST"

Turtă dulce a plecat pentru Hollywood

Turtă dulce se pregătește pentru un transplant de păr

Lui Alexander Pryanikov i s-a transplantat părul

Alexander Pryanikov despre cosmetologie. Partea 2

Alexander Pryanikov la dentist. Etapa a doua

Alexander Pryanikov a încercat pentru prima dată botoxul

Eroii proiectului „Frumusețea pentru un milion” au vizitat un nutriționist