Coenzima Q10 - ce este, care este beneficiul?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Cunoașterea beneficiilor și a daunelor coenzimei Q10 explică interesul cosmetologilor față de produsele cosmetice prin adăugarea acestei substanțe.

Ce este Coenzima Q10?

Este o coenzimă esențială pentru reacția de fosforilare oxidativă. Conținute în toate țesuturile, fără excepție, celulele lor. Dar cea mai mare concentrație se observă în ficat, inimă, creier, rinichi - organe care consumă multă energie în comparație cu alții.

S-a dovedit practic că cea mai mare cantitate de Q10 se găsește în corpul copiilor și adolescenților. Până la 30 de ani, sinteza scade treptat, până la 40 de ani, concentrația scade cu 20%. La persoanele cu vârsta peste 60 de ani, conținutul de ubiquinonă nu depășește 40% din valoarea inițială.

În același timp, procesele metabolice își pierd intensitatea, imunitatea se deteriorează, calitatea procesului de recuperare în țesuturi.

Caracteristici benefice

Potrivit medicilor, coenzima Q10 are atât beneficii, cât și efecte negative. Experții atribuie următoarele proprietăți utile:

1. Crește rezistența corpului. O persoană tolerează mai ușor activitatea fizică, situațiile stresante. Prin urmare, aportul de coenzime este indicat pacienților cu distrofie, oboseală cronică. Ar trebui să fie prezent și în dieta sportivilor.
2. Substanța susține inima, ajutând-o să facă față stresului. Vasele își păstrează elasticitatea naturală, ceea ce reduce probabilitatea creșterii tensiunii arteriale.
3. Susține metabolismul energetic în celulele creierului. Acest lucru are un efect pozitiv asupra capacității de a asimila informații, reduce riscurile de a dezvolta boli precum Alzheimer și Parkinson. Chiar dacă patologiile există deja, coenzima Q10 încetinește progresia lor.
4. Numărul de celule cu ADN mutant, care sunt responsabile de apariția neoplasmelor, scade.
5. Reglarea metabolismului grăsimilor. După cum arată recenziile, persoanele care iau ubiquinonă au o greutate corporală stabilă, corespunzătoare normelor de vârstă.
6. Afectează indirect funcționarea glandei timusului, măduvei osoase.
7. Ajută la întărirea sistemului imunitar.
8. S-a dovedit empiric că coenzima Q10 are un efect pozitiv asupra duratei existenței elastinei. Acest lucru, la rândul său, accelerează sinteza colagenului.

Dăuna

Vorbind despre beneficiile oricărei substanțe, trebuie să menționeze și pericolele. Potrivit medicilor, coenzima Q10 nu are proprietăți nocive. Excesul acestuia este ușor excretat de rinichi împreună cu urina. Dezvoltarea efectelor secundare este extrem de rară. Acestea pot apărea numai dacă se încalcă recomandarea instrucțiunilor de dozare.

De regulă, în astfel de cazuri, se observă astfel de fenomene patologice:

• excitabilitate crescută;
• tulburări sau scăderi ale calității somnului;
• amețeli pe fondul durerii;
• reactii alergice;
• tulburări în activitatea organelor tractului gastro-intestinal;
• modificări ale naturii contracțiilor inimii - acestea se intensifică, dar, în același timp, încetinesc.

Dacă se detectează una dintre alarme, pacientul trebuie să consulte imediat un medic. Acest lucru vă va ajuta să determinați ce medicament din terapia complexă a dat o reacție nedorită.

Opinia medicilor și recenzii

Variantele de coenzima Q10 din farmacie nu sunt medicamente. Este mai corect să le numim suplimente alimentare sau suplimente alimentare. În ciuda acestui fapt, medicii îl includ din ce în ce mai mult în programul terapeutic. Opinia medicilor despre eficacitatea internării este confirmată de recenziile pacienților.

Nikolay Ozirov, cardiolog pediatru:

"De multe ori prescriu coenzima Q10 copiilor. Nu numai că are un efect benefic asupra inimii, dar întărește și sistemul imunitar. Cu cât un copil are mai puține răceală, cu atât mai bine funcționează vasele sale de sânge. Acest lucru este deosebit de eficient pentru pacienții cu tipuri mixte de boli. De exemplu, aritmie sinusală și tahicardie. După cum arată observațiile, după administrarea medicamentului, dinamica s-a îmbunătățit semnificativ. Desigur, terapia nu se poate baza numai pe coenzimă ".

Olga Khairova, medic sportiv:

"În fiecare zi mă ocup de oameni care suportă mult stres. Unii sportivi se antrenează 4-5 ore în ajunul competiției și, uneori, mai multe ore. Desigur, corpul lucrează pentru uzură. Pentru a-i susține, eu prescrie medicamente care conțin coenzima Q10. După cum se arată în răspunsurile, încărcăturile au devenit mai ușoare. Obiectiv, observ, de asemenea, că sportivii, în special halterofilii și alergătorii, sunt mai puțin susceptibili să se plângă de slăbiciune, oboseală mare."

Maria Stukanova, neurolog:

„Trăim într-un moment de stres continuu. Toate acestea afectează negativ starea de sănătate. În conversațiile cu pacienții mei, aud deseori același lucru -„ Sunt atât de obosit încât nici nu vreau să mănânc.”Dar acesta este un semnal alarmant. Pe fondul unui disconfort psihologic constant, a lipsei de nutrienți, vitamine și minerale, are un efect negativ. Preparatele cu coenzima Q10 susțin creierul, ajută la a face față mai bine tensiunii nervoase. În același timp, pacienții se îmbunătățesc relația lor cu mâncarea.

Recenzii ale persoanelor care, la recomandarea medicală, au luat suplimente alimentare cu coenzima Q10, vorbesc și despre eficacitatea acesteia. Câteva exemple:

Ilya Kozin, 25 de ani:

"Sunt implicat profesional în sport. Încărcăturile sunt deseori uriașe. Ca urmare, slăbiciune, senzație de slăbiciune. Am vorbit cu medicul clubului și el mi-a recomandat nu numai să întăresc nutriția, ci și să iau un curs lunar de coenzima. După câteva săptămâni am simțit schimbări pozitive. Mă simt semnificativ îmbunătățit."

Irina Grudina, 29 de ani:

"După nașterea bebelușului, am câștigat puțin. Excesul de greutate nu a vrut să dispară. I-am spus medicului despre problema mea. Ea a sfătuit să mărească activitatea fizică, să reconsidere nutriția. Și, spre surprinderea mea, a prescris un curs de coenzimă. Nu m-am gândit niciodată că ar putea fi folosită. pentru pierderea în greutate. Șase luni mai târziu, am fost în continuare capabil să-mi readuc greutatea la normal."

Kirill Shein, 60 de ani:

"Când aveam 54 de ani am fost diagnosticat cu un diagnostic teribil - boala Parkinson. Lumea s-a întors literalmente pe dos. Medicul curant m-a sfătuit să urmez cursuri de coenzimă. De șase ani urmez acest sfat și nu regret Desigur, boala nu va merge nicăieri. Repede. Pot vedea acest lucru pe exemplul altor persoane cu același diagnostic, pe care le întâlnesc în spital."

Coenzima Q10 este un supliment alimentar. În țările europene, este utilizat în mod activ pentru a menține corpul pe un fundal de mare stres fizic și emoțional. Cu respectarea strictă a recomandării, aceasta nu are un efect negativ.