Gelozie: dacă ar părea?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Gelozia este prea des cauza cauzelor certurilor, scandalurilor, țipetelor și răbufnirilor. În același timp, cel gelos se arată din partea negativă, expunându-și partenerului toate dezavantajele. Închide chiar și un partener iubitor. Primul lucru pe care și-l dorește este încrederea. Iar gelozia se naște tocmai din lipsa de încredere, înțelegere, îndoială de sine și prea mult bagaj de complexe. Chiar și „izbucnirile” rare generează indiferență într-o relație.

Vă propun să vă dați seama ce trebuie să faceți dacă sunteți smucit de o frază prietenoasă banală aruncată unui vecin, prin amabilitatea altei femei sau un apel de la un număr necunoscut.

Reclamațiile, ultimatumurile, insultele, crimele nu vor funcționa cu siguranță aici. Și, în general: pierzându-ți stăpânirea de sine, îți pierzi și demnitatea în ochii unui bărbat. Deci, cum să te controlezi și să gestionezi gelozia?

Nu proprietatea ta

Dă-ți seama că un bărbat nu este proprietatea ta. Nici un animal de companie, nici un obiect gadget, nici o piesă de mobilier. Da, cealaltă jumătate. Dar a priori nu poate aparține nimănui. Da, ai jurat în dragoste, a promis mormântului. Dar să fim sinceri. Un număr impresionant de căsătorii se destramă din cauza geloziei nerezonabile. Oferă-i iubitului tău libertate. Nu-l mai urmări pe rețelele de socializare, verificându-i buzunarele. Destul.

În primul rând, te chinui și pierzi energie din tot felul de prostii.

Un bărbat normal vrea, de asemenea, să iubească o femeie. Ai încredere în el în asta. Și nu mai reflecta. Partenerul va simți că nu există atașament dureros anterior, nici furie. Da, îi va plăcea la început. De la sine. Poți respira calm. Dar după un timp se va gândi și la asta.

De ce te comporti diferit? Nu mai iubești? Sentimentele au început să se estompeze? Cine a apărut pentru tine? Poate despărțirea nu este departe?

Aici, interesul și dorința de a îndrăgosti din nou o femeie se vor adăuga la toate. Măguleste stima de sine, îți oferă posibilitatea de a te afirma. Si relaxeaza-te.

De aceea cei care pleacă din gelozie sunt sută la sută siguri că vor fugi după ei, că sunt iubiți, sunt mândri de ei înșiși și calmi.

Fii mai moale

Comportamentul în orice situație de viață rezolvă jumătate din problemă. Mai ales când vine vorba de coliziuni. Indiferent de motiv, gelozia poate fi vorbită în diferite tonuri și servită cu sos diferit.

O conversație sinceră despre sentimentele tale cu un bărbat, un ton calm și încrezător, și nu țipete isterice cu lacrimi în ochi și bucăți zdrobitoare - aceasta este modalitatea de a obține un răspuns la întrebarea ta.

De asemenea, se întâmplă ca partenerul pur și simplu să nu aibă suficientă atenție. De ce isterie? Explicați situația încet și cu drag. Găsiți un compromis. Înțelege-l pe cel drag.

Iubeste-te

Gelozia își are originea în dezgustul de sine, în complexe și resentimente. Pentru a remedia situația, trebuie să începeți cu voi înșivă, să începeți să vă schimbați în bine.

Ia o bucată de hârtie, notează toate calitățile de care ești mândru în tine și lângă cele care nu îți plac cel mai mult. Analizați raportul.

Apoi, scrie-ți temerile în relație și încearcă să-ți explici, sincer, motivul lor. Un exemplu este simplu, îmi pare rău dacă este nepoliticos:

„- Mă tem că omul mă va părăsi.

- De ce?

- Pentru că mi-e teamă să fiu singur.

- De ce?

- Pentru că unul este rău …"

În ultima frază, primul motiv: o femeie autosuficientă nu se teme de singurătate, știe să folosească acest timp pentru sine și pentru sine. Ea nu are nicio ocazie inutilă să creadă că este stereotipic dificil pentru o femeie de peste 30 de ani să se căsătorească, că o vor numi „bătrână servitoare” și că va rămâne în compania a 40 de pisici.

Da, va fi dificil. În cazuri speciale, chiar foarte mult. Dar aceasta este baza - baza succesului în viață. Pentru a stabili contactul cu alte persoane, trebuie mai întâi să îl găsești cu tine.

Fantezie

Multe femei au o superputere - să vină cu ceva care într-adevăr nu există. Dacă fanteziile bântuie. Dacă cea mai mică întârziere a soțului la locul de muncă prezintă o imagine a infidelității chiar pe desktop cu trei secretari, există mai multe opțiuni.

Există un motiv real pentru gelozie: ai ales un om gigolo pe viață. Știai că va înșela și ai decis să-l salvezi din poziția unei femei care se sacrifică pentru dragoste.

Alternativ, nu aveți nimic de făcut. Implementați prea puțină energie și nu o transformați în favoarea. Prin urmare, gândurile rele se strecoară în capul meu.

Cum îmi schimb unghiul de vedere? Aveți grijă de dumneavoastră. Desenați, scrieți poezie, faceți-vă hobby-urile, citiți cărți, gătiți, lucrați. Orice!

Faceți contact

Dacă nu ai încredere într-un bărbat - într-un cuplu, cu siguranță totul nu este atât de lin pe cât crezi. Încercați să reporniți relația.

Discutați sincer cu partenerul dvs. despre ceea ce vă îngrijorează și de ce, despre ceea ce vă face gelos. Nu cu o pretenție, ci încet și ca o femeie. Explicați situația și încercați să faceți față împreună.

Evolua

Din cauza căutării veșnice a răutăților unei persoane dragi, mulți uită de ei înșiși. Te uiți prea mult în jur și cauți bușteni în ochii altor persoane. Fii atent la tine.

Relațiile ar trebui să îi facă pe oameni mai buni. Partenerii se motivează reciproc pentru a dezvolta și a realiza ceva împreună. Doar influența pozitivă a celor dragi unul pe celălalt ar trebui percepută ca fiind în curs de dezvoltare.

Disputele, conflictele, învățați cum să le folosiți în beneficiul cuplului - faceți din aceasta abilitatea dvs. cheie.

Învață să vorbești astfel încât bărbatul să te audă, alege cuvinte și abordări. Pentru că și el vă va face la fel.

Căutați emoții

Există oameni care au nevoie doar de drame și scandaluri. Trebuie să fii în centrul ceartei. Le lipsește atenția, izbucnirile emoționale strălucitoare. Și se hrănesc atunci când își creează probleme. Și care sunt sentimentele după astfel de certuri? Merită?

Este mai bine să schimbați, să ajutați pe cineva, să empatizați, să căutați o ieșire din emoții într-un mod diferit. Acest lucru este valabil mai ales atunci când nu există motive pentru gelozie - sunt aspirate din deget.

Învață să construiești relații care să aducă plăcere doar amândurora.

Nu contează cu adevărat dacă există un motiv specific pentru a fi gelos sau nu. În orice situație, trebuie să vă respectați. Aceasta înseamnă să rămâi calm și să nu-i lași pe ceilalți să te ducă la emoții.

_

Yaroslav Samoilov, psiholog, expert în relații, creator al proiectului educațional online „Faza de creștere”