Răul inevitabil al bronzării

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Arsurile solare au devenit una dintre cele mai controversate tendințe de modă din ultimii ani. Acum nu mai contează dacă ești palid sau bronzat - principalul lucru este ce bază teoretică vei pune sub el.

Dacă nu ai timp să faci plajă pentru că muncești mult, e rău. Dacă nu lucrați, dar nu faceți plajă, deoarece navigați pe internet zile în șir pentru propria voastră plăcere, acest lucru este elegant, dar din nou rău. De asemenea, nu este bine dacă bronzul tău negru a fost câștigat în timpul unei munci grele pe teren. Și cel mai rău dintre toate, dacă ai petrecut întreaga vacanță fiind tratată pentru arsuri din prima zi.

Acum este bine. La modă dacă îți faci un bronz auriu în mijlocul unei ierni înzăpezite sau cu cel puțin o lună înainte de vacanță. Dar este cel mai bine atunci când, după patru săptămâni la soarele fierbinte, nuanța pielii dvs. rămâne neschimbată, mai ales dacă se datorează îngrijirii sănătății și utilizării de protecții solare. Toate conversațiile pe tema bronzării se rezumă la întrebarea: este dăunător să faci plajă sau este util?

În afară de considerațiile pur la modă, conform cărora machiajul strălucitor arată mai bine pe pielea bronzată, atunci răspunsul este lipsit de ambiguitate: nimic nu îmbătrânește pielea și nu o dăunează așa cum face soarele direct.

Desigur, fără lumina soarelui, corpul nu poate exista, deoarece sub acțiunea radiațiilor ultraviolete, în organism se produce vitamina D. Lipsa vitaminei D duce la lipsa de calciu în organism - păr, unghii și, cel mai important, oase suferi. Dar un supradozaj (mai mult de 0,02 mg) duce la afectarea funcției renale și ceea ce este este clar pentru toată lumea. O cantitate suficientă de vitamina D (0,01 mg) este produsă de expunerea zilnică la soare timp de 10 minute, dacă doar mâinile și fața sunt deschise.

Frumusețea, presupusă a fi obținută din arsurile solare, dispare în 2-3 luni, iar bolile se acumulează în timp. Și ar fi bine doar o boală - dar și pielea îmbătrânește rapid. Mecanismul pe scurt, arată astfel: celulele pigmentate sunt mai deshidratate, astfel încât straturile superioare ale pielii sunt mai puțin exfoliate, se îngroașă și, ca urmare, ridurile apar și devin mai adânci. Plus pete de vârstă, care otrăvesc viața la bătrânețe.

Într-un cuvânt, trebuie să fii atent. Dacă doriți, există o întreagă industrie de protecție solară la dispoziția dumneavoastră. Astăzi există foarte multe dintre ele - de la cele ieftine, inclusiv cele destul de eficiente, la seriile scumpe cu mai multe etape. Atunci când alegi, poți fi ghidat de propriile sentimente, dar trebuie să știi ceva important.

În primul rând, acordați atenție SPF (literalmente - factor de protecție solară). Această prescurtare latină este de obicei urmată de numere. Acestea sugerează de câte ori crește timpul de expunere sigură la soare. Adică, înmulțește aceste cifre cu câteva minute în care pielea ta nu are timp să se înroșească. Pentru persoanele cu pielea albă, aceasta este de obicei 10 minute, pentru persoanele cu pielea închisă, ceva mai mult. Ca urmare a înmulțirii, obțineți o anumită perioadă de timp, după care protecția solară trebuie spălată și reaplicată. În același timp, nu este deplasat să ne amintim că în apă și în apropierea apei, efectul luminii solare crește, iar plajele la umbră sunt mult mai sigure pentru sănătate.

Dacă decideți să nu faceți deloc plajă, folosiți un agent de screening cu SPF 30. Apropo, acesta este cel mai înalt grad de protecție posibil și dacă întâlniți numere peste 30 - aceasta este doar o cascadă publicitară a producătorilor. În al doilea rând, vara este recomandabil să folosiți protecție solară tot timpul, iar dacă nu, cel puțin aplicați-l nu pe plajă, ci înainte de a părăsi casa. În al treilea rând, chiar dacă este scris pe produsul ales de dvs. că își păstrează efectul în apă, este mai bine să-l aplicați din nou după scăldat. În al patrulea rând, după ce crema a expirat, scoateți-o: filtrele de protecție solară uzate contaminează doar pielea. Ei bine, nu uitați de echipamentul de protecție de bază - ochelari întunecați, o pălărie, îmbrăcăminte ușoară de plajă și o copertină fiabilă. Din păcate, în cazul bronzării, frumusețea dăunează sănătății. Prin urmare, dintre toate relele, trebuie să alegeți cel mai puțin - faceți soare cu atenție.

Victoria Selantieva