De ce ne ascundem sentimentele și cum să nu mai facem asta

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Este un lucru ciudat, putem râde când pisicile se zgârie în suflet, putem face tot posibilul să ne oprim un zâmbet dacă suntem sincer fericiți de ceva și nu le vom arăta niciodată altora că ne este frică, pentru că considerăm că este o manifestare a slăbiciune. Ne ascundem cu pricepere sentimentele și apoi ne îngrijorăm că nu suntem deloc noi. „Cleo” a decis să-și dea seama de ce se întâmplă acest lucru și cum, în cele din urmă, să scoată masca „impenetrabilității”.

În copilărie, era mult mai ușor să îți arăți emoțiile. Mai exact, nici nu ne-am gândit la modul în care arătăm atunci când plângem sau râdem. Ne-am lovit la genunchi - am urlat, am primit cadou o păpușă mult așteptată - vom zâmbi cu toată gura. Niciodată unui copil nu i-ar trece prin minte că este posibil să-ți ascunzi sentimentele față de ceilalți. Prin gura unui copil vorbește adevărul și, în acest caz, vorbim nu numai despre modul verbal de transmitere a informațiilor, ci și despre cel emoțional. Copiii sunt sinceri - nu se tem (și nici nu se gândesc la frică!) Să arate ce se întâmplă în sufletele lor în acest moment.

Ca adulți, ne îmbrăcăm cu măști de indiferență și parcă încetează să mai fim noi înșine. Împreună cu copilăria, sinceritatea emoțională ne părăsește, iar ușile și încuietorile vin în locul ei, pe care noi înșine le încuim.

1. Bucuria

Crezi că e ușor să râzi când e chiar amuzant și să te bucuri sincer de o persoană pe care nu ai mai văzut-o de mult timp? Dacă da, atunci ești foarte norocos. Dar majoritatea dintre noi consideră că este o formă proastă să râdem în hohote și să ne aruncăm pe gâtul unei persoane dragi când ne întâlnim. Ei cred cu tărie că oamenii educați se comportă cu reținere. Iar cei din jur cred că aceștia sunt „falsuri” și ar trebui să lucreze asupra lor.

De ce se întâmplă? Din păcate, educația este de vină. Părinții și-au dorit cel mai bun, dar s-a dovedit așa. Toate aceste zvâcniri în spiritul „nu râzi atât de tare”, „fii mai modest” ne-au ieșit lateral - temându-ne să-i dezamăgim pe mama și tata, le-am îndeplinit comenzile cu 200 la sută, devenind liniștiți și timizi.

Ce să faci în legătură cu asta? Ce este în neregulă cu bucuria autentică? Așa este, nimic. Așadar, de ce să nu-ți permiți să zâmbești când vrei și să îi spui sincer persoanei iubite: „Sunt atât de bucuros să te văd”. Emoțiile pozitive ar trebui împărtășite, doar atunci vor fi mai multe dintre ele.

Preferăm să luptăm cu greața, dar nu vom rosti niciodată simpla frază: „Mi-e foarte frică să zbor”.

2. Frica

Este o prostie să crezi că există oameni în lume cărora nu le este frică de nimic. Chiar dacă păianjenii, întunericul și înălțimea nu apar pe lista temerilor lor, atunci cel puțin zborurile sau călătoriile la dentist îi fac să fie nervoși în ajunul „execuției”. Ciudat este că admiterea temerilor noastre echivalează cu recunoașterea propriei noastre slăbiciuni. Preferăm să luptăm cu greața, dar nu vom rosti niciodată simpla frază: „Mi-e foarte frică să zbor”.

De ce se întâmplă? De fapt, răspunsul se află la suprafață: să spui că ți-e frică de ceva înseamnă să recunoști că ești vulnerabil. Omul modern, care este în căutarea eternă a succesului, nu își poate permite un astfel de lux. Vulnerabilitatea este cea a clasei de mijloc.

Ce să faci în legătură cu asta? Dacă închizi ochii la problemă, aceasta nu va fi rezolvată. La fel e și cu fricile. Nu trebuie să le ascundem, trebuie să ne luptăm cu ele. Chiar și Superman, care este subconștient egal cu cel mai „invulnerabil”, a recunoscut că îi era frică de criptonită.

3. Furia

De câte ori ai spus că totul este în regulă, chiar dacă ai vrea să rupi și să arunci? Sute. O prietenă i-a spus secretul tău prietenei sale - este în regulă, nu isterie din această cauză, nu este un secret atât de teribil. Șeful te-a făcut să te certi, fără să-ți dai seama cine are dreptate și cine greșește? Ei bine, îl vei asculta ascultător, vei înghiți ofensa, dar familia ta o va primi integral. Indignarea, ca o lingură, este costisitoare pentru cină, dar preferi să pretinzi că totul este în regulă.

De ce se întâmplă? Pentru că oamenii „decenți” nu aranjează scandaluri. Doar „indecenții” își apără poziția cu voce ridicată și ne este atât de teamă că cei din jurul nostru ne vor considera niște boori certăreți și dezechilibrați. Prin urmare, este mai bine să întoarceți un obraz după altul decât să fiți considerat isteric.

Ce să faci în legătură cu asta? Rupeți stereotipurile și realizați-vă că nimeni în afară de voi nu va mijloci pentru voi. Bineînțeles, nu ar trebui să strigi la prima persoană pe care o întâlnești, deoarece el te-a privit cumva greșit, dar îi poți explica cu ușurință prietenului tău că nu trebuie să dai la cunoștință secretele altor persoane.

„Îndrăgostește-te de inaccesibil!” - îți explici comportamentul și apoi te întrebi de ce el trece de fiecare dată pe lângă el.

4. Simpatie

Îți place un bărbat și te prefaci că nu-l vezi clar. „Îndrăgostește-te de inaccesibil!” - îți explici comportamentul și apoi te întrebi de ce el trece de fiecare dată pe lângă el. La fel, apropo, se aplică prieteniei și relațiilor de familie: dintr-un anumit motiv, chiar și persoanelor apropiate, uneori ne este frică să arătăm că avem nevoie de ele.

De ce se întâmplă? Totul este despre frica de respingere. Poate că familia ta nu a fost cea mai fericită când erai o fetiță, poate că cineva te-a trădat personal. Experiența negativă se repetă în mod constant: „Nu-ți deschide sufletul dacă nu vrei să te doară”.

Ce să faci în legătură cu asta? Priviți în mod realist lumea și înțelegeți că trădarea și trădarea nu vor merge nicăieri, dar loialitatea și dragostea vor coexista întotdeauna cu ele. Deci, de ce să nu crezi cel mai bun?

5. Resentiment

Dacă păstrezi în mod constant tăcere despre insultă, fii pregătit că într-o zi vei exploda și atunci va fi rău pentru tine și pentru cei din jur. Mai mult, acesta este un paradox - cei din jurul tău nici măcar nu vor înțelege despre ce e vorba. Au uitat totul cu mult timp în urmă și nu și-au putut imagina că „savurați” mental faptele din vremurile trecute.

De ce se întâmplă? Pentru că în copilărie, ni s-a explicat foarte popular că numai copiii din nisip sunt ofensați, iar adulții inteligenți nu se comportă așa. Așa că ne-am dat cu mustața - a fi jignit nu este grav.

Ce să faci în legătură cu asta? Descompune-te și exprimă-ți sentimentele persoanei care te-a jignit. Plângerile nerostite îți distrug psihicul, iar unele dintre ele, de altfel, se dovedesc a fi extrem de descurajate. Este mai bine să forjați fierul în timp ce este cald, decât să suferiți mai târziu din cauza nespusului „este neplăcut pentru mine, m-ați jignit”.

De multe ori suferim foarte mult de faptul că nu ne putem exprima pe deplin sentimentele și emoțiile. Uneori ne dăm seama că am rănit pe cineva cu insensibilitatea noastră când este prea târziu, când momentul este irevocabil pierdut. În general, multe probleme s-ar rezolva mult mai repede și mai ușor dacă oamenii ar putea vorbi corect și delicat despre ceea ce este acum în sufletele lor. Probabil, merită măcar o dată să încerci să răspunzi cu mândrie „mulțumesc” laudelor autorităților pentru a te simți puțin mai fericit. Va fi mai ușor în continuare. Au început problemele Down and Out.