Temerile femeilor

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Nu există oameni absolut neînfricați, așa că nimeni nu este lipsit de sentimentul fricii. Psihologii spun că creierul nostru rezumă experiența acumulată și, în caz de pericol, transmite instantaneu un semnal alarmant: „Viața și bunăstarea sunt amenințate!” Pentru unii, frica este atât de naturală încât este percepută ca făcând parte din propriul „eu”, în timp ce alții încearcă să scape de ea toată viața, dar din nou intră într-un cerc vicios. Potrivit tuturor acelorași psihologi, femeile sunt mai predispuse la frică. Dar poate că nu ne este rușine să vorbim despre asta?

Teama de a fi singur

Ți-e teamă că nu vei putea fi interesant pentru bărbatul tău mult timp și el va găsi altul. Chiar și pentru o vreme, este încă înfricoșător. Dacă sunteți încă fără un cuplu, atunci la un moment dat începeți să vă faceți griji că veți fi singuri toată viața. Dacă soarta te-a aruncat în altă țară, atunci ți-e frică să rămâi fără prieteni și prietene. Iar cel mai dificil caz este atunci când ai o persoană dragă și prieteni buni, dar totuși teama de a fi singur nu te lasă. Și apare când ești singur câteva ore.

De unde vine. O persoană nu poate fi singură mult timp. Oamenii rareori se simt confortabil atunci când nu este nimeni în preajmă. Dar orice psihoterapeut va explica că acesta este un fel de deviere. Iar femeile, spre deosebire de bărbați, urcă în primul rând pe perete dacă sunt lăsate singure. Fără un cuplu și comunicare, suntem ca fără aer.

Cum să lupți. Teama de a fi singur este nesănătoasă. Prin urmare, este mai bine să acționezi decât să stai și să te temi. Niciun om - intră cu îndrăzneală într-un club de noapte și întâlnește oameni noi. Da - evaluează situația. Nu-ți poți înșela inima, ar trebui să simți dacă te iubește. De îndată ce s-a strecurat îndoiala, a provocat situația, a se vedea dacă se poate descurca fără tine. În general, iubește-te mai mult, îmbunătățește-te și el nu va merge nicăieri. Și pentru a face cunoștințe noi, trebuie doar să vezi mai bine în oameni.

Teama de a-ți pierde slujba

Ți-e frică de cea mai mică furie din partea șefului. Când finalizați sarcini, vă apucați cu agitație de tot și … nu aveți timp pentru nimic. Vrei să-i demonstrezi șefului că ești mai bun decât ceilalți, că meriti să iei acest loc și poate chiar unul mai înalt. Drept urmare, rămâi la birou seara, iei locul de muncă acasă pentru weekend … Și ca urmare - sindromul oboselii cronice, nopțile nedormite și depresia, nu este departe de patul de spital.

De unde vine. Din experiență. Dacă măcar o dată în viață s-a întâmplat să stai acasă, numărând bănuți și te întrebi unde să găsești un alt loc de muncă cu jumătate de normă, cel puțin 100 de ruble, atunci când vei găsi un refugiu pentru abilitățile tale nerealizate, această teamă va sta în tine. Și dacă considerăm că toți venim din copilărie și, în consecință, de ceva vreme trăim în detrimentul părinților noștri, atunci frica de a pierde un loc de muncă stă aproape în toată lumea.

Cum să lupți. Nu este înfricoșător să-ți pierzi slujba doar în două cazuri - dacă știi că în orice moment te poți muta în alt loc sau dacă ești un profesionist de neegalat în domeniul tău. În consecință, pentru a scăpa de această frică, nu aveți nevoie de nimic: pregătiți un punct de sprijin sau deveniți un bun specialist, atunci nimeni nu se va gândi să vă demită.

Există o altă modalitate de a câștiga un punct de sprijin la locul de muncă, deși nu este pe deplin cinstit - să vă asigurați că numai dvs. dețineți unele secrete de producție. Atunci vei deveni literalmente de neînlocuit.

Teama de a pierde un copil

Asculti cu groază (mai ales noaptea) respirația copilului. Ți se pare că a încetat să respire. Lăsându-l cu soțul sau mama dvs., nu puteți merge în siguranță la cumpărături. Imaginația pictează imagini sălbatice ale căderii sale, arsuri, sufocare. Ți-e frică să dai această geantă în mâinile oricui, chiar și al celor mai apropiați oameni ai tăi.

De unde vine. Multe tinere mame se confruntă cu această frică mai ales în primele luni de viață ale copilului lor. Nu degeaba natura ne-a înzestrat cu instinctul maternității, deoarece primii ani de viață, copilul este în întregime dependent de tine. Acest instinct nu ne dă odihnă, nici ziua, nici noaptea, iar poveștile îngrozitoare despre moarte în copilărie nu fac decât să adauge experiențelor noastre.

Cum să lupți. Amintiți-vă că și voi ați fost odată un copil. Și nimic, nu a supraviețuit, ca miliarde de alți copii. Iar mama și soțul nu sunt atât de proști încât să nu-și protejeze propriul copil. În plus, cu cât copilul tău este mai mare, cu atât îi vei asculta mai puțin respirația. În majoritatea cazurilor, teama de a pierde un copil se diminuează pe măsură ce copilul crește.

Teama de naștere

La gândul la o posibilă sarcină, izbucnești în sudoare rece. În memoria ta, colecționezi povești despre nașterea nereușită, privești cu groază tinerele mame puternic recuperate. Te gândești serios să iei un copil dintr-un orfelinat, deși nu ai contraindicații pentru a naște singur.

De unde vine. Din poveștile femeilor și din comploturile TV prea naturaliste. Nașterea nu arată într-adevăr foarte plăcută din punct de vedere estetic, iar țipetele emise de femei în același timp sugerează că este și foarte dureroasă și înfricoșătoare.

Cum să lupți. Uită-te in jur! Mii de femei, după ce au dat naștere în siguranță primilor lor copii, au un al doilea și al treilea copil. Dacă totul ar fi atât de îngrozitor pe cât crezi, cu siguranță nu ar naște a doua oară. Și tu însuți te-ai născut cumva, așa că întreabă-o pe mama ta dacă este atât de înfricoșător. Cel mai probabil, ea vă va risipi temerile, deoarece durerea travaliului este uitată în câteva ore. Și în primul rând vine noul tău destin - maternitatea. În plus, cu toții avem praguri diferite de sensibilitate. Și este probabil ca tocmai poveștile care v-au speriat cel mai mult să fi fost spuse de femeile aflate în travaliu cu o sensibilitate foarte mare. Și nu este deloc un fapt că îl aveți la fel.

Teama de bătrânețe

Nu ți-ai sărbătorit ziua de mult. În fiecare zi îți scrutezi fața în căutarea unor riduri noi. Și dacă le găsești, atunci ai o depresie prelungită. Percepi în fiecare zi în care trăiești ca un alt pas spre moarte.

Adică nu mai trăiești doar, ci ștergi mental zilele din calendar.

De unde vine. Teama de a îmbătrâni este derivată din frica de moarte, singurătate și boală. Exemple de bătrânețe singuratică nu sunt neobișnuite și pur și simplu le încerci singur. În plus, potrivit statisticilor, femeile trăiesc mai mult decât bărbații, astfel încât șansele noastre de bătrânețe cresc singure. Nici situația financiară a pensionarilor din țara noastră nu adaugă optimism. Văzând bătrâne care sapă în gunoi, vrând-nevrând, te gândești la viitorul nefericit.

Cum să lupți. În primul rând, să nu ne gândim la ceea ce nu s-a întâmplat încă. Nu este deloc necesar ca la bătrânețe să fiți singur și bolnav. Uită-te la bătrânele energice care își cresc nepoții, merg la piscină și chiar își aranjează viețile personale. Vă asigur că sunt la fel de fericiți ca tinerii. Amintește-ți copilăria. La vârsta de șapte ani, ți se părea că douăzeci și cinci erau deja o bătrânețe profundă. Dar când ai trăit totuși la o vârstă atât de „avansată”, s-a dovedit că nu era timpul să mergi la cimitir. La fel este și acum. Crezi că viața s-a încheiat la cincizeci de ani, iar bunica ta de 85 de ani atribuie această vârstă aproape tinereții ei. Învață să-ți vezi farmecele în fiecare perioadă de vârstă.

Teama de gândaci, păianjeni, șoareci, șobolani, șerpi și alte lucruri urâte

Ei bine, ți-e frică de chestia asta urâtă, atât. În copilărie, a fost un adevărat coșmar - a fost o mare plăcere pentru colegii dezgustători să-ți pună gândaci în portofoliu sau să-ți arate viermi. Odată cu vârsta, această frică nu a trecut. Chiar și atunci când vedeți astfel de lucruri la televizor, vă acoperiți de transpirație lipicioasă și pielea de găină urâtă începe să vă curgă pe coloana vertebrală.

De unde vine. Cine știe? Poate că v-a fost frică de ceva în copilărie, de exemplu, aceiași colegi de clasă care au strecurat un broască într-o servietă. Poate că mamei tale i-a fost frică de asta la un moment dat, iar frica ți-a fost transmisă, iar temerile insuflate de părinți (deși subconștient) sunt foarte puternice. Sau poate doar ești excesiv de zgârcit. Doar un psiholog profesionist poate determina acest lucru.

Cum să lupți. Cea mai ușoară cale nu este să lupți cu frica în vreun fel, ci pur și simplu să scoți șobolanii și gândacii din casă și să nu mergi la terariu. La urma urmei, în viață nu trebuie să avem de-a face adesea cu șoareci, cu excepția cazului în care, desigur, lucrați în SES. Dar puteți încerca și să vă depășiți frica.

De exemplu, dacă ți-e frică de șerpi, atunci cel mai bun mod de a te depăși este, în mod ciudat, să ai un șarpe acasă sau cel puțin o fotografie cu el. Nu uitați: animalul de companie trebuie hrănit, oricât de rău îl veți trata.

Teama de moarte

Teama de moarte este prezentă la fiecare persoană normală. Prin urmare, dacă pur și simplu vă este frică să săriți de la etajul al XVI-lea cu capul în jos, acest lucru nu este neobișnuit. Dar dacă vă este frică să ieșiți din casă la magazin, deoarece o cărămidă vă poate cădea pe cap sau poate apărea un accident de mașină, atunci acesta este deja un simptom grav.

De unde vine. Cu toții ne este frică de necunoscut. Și nimeni nu știe ce se va întâmpla cu noi după moarte. Prin urmare, fantezia vă atrage cele mai cumplite imagini și nu există nimeni care să le respingă. La urma urmei, nimeni nu s-a întors încă de acolo. Deși unul dintre filosofii moderni a spus că „nu ne este frică de moarte în sine, ne este frică de ignoranță, așa că dacă știm sigur că după moarte conștientizarea noastră nu numai că va rămâne aceeași, ci și va crește, atunci moartea nu este înfricoșătoare deloc … Această frică se amestecă și cu frica pentru familie și prieteni (în special pentru copii), care vor avea greutăți fără tine. Mai mult, moartea, cel mai probabil, este un lucru neplăcut și destul de dureros.

Cum să lupți. Dacă frica ta se află în limite rezonabile, atunci nu este nevoie să o lupți. Acesta este un instinct normal de autoconservare. Dar dacă interferează cu viața normală, atunci nu puteți face fără ajutorul unui specialist.

Fricile nu dau odihnă zi sau noapte, epuizând sistemul nervos deja sfâșiat. În mod natural, starea mentală afectează și bunăstarea fizică, motiv pentru care următoarele probleme apar în viața de zi cu zi, la locul de muncă și în viața personală. De aceea, dacă frica ta interferează cu o viață împlinită, este mai bine să te descurci cu ea. Și dacă nu o puteți face singur, atunci ar trebui să contactați un specialist care vă poate ajuta. Și atunci ți se va deschide o lume nouă - o viață fără teamă.