Cum să-ți uiți fostul și să găsești o nouă dragoste

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

A supraviețui decalajului cu demnitate și în cel mai scurt timp posibil nu este o sarcină ușoară! Doar femeile cu adevărat puternice, curajoase și încrezătoare în sine pot din nou să creadă în ele însele și să iubească și să îndrăznească o nouă relație. Sfaturile noastre vă vor ajuta să scăpați de îndoieli și complexe, până la final „să trăiți” o situație neplăcută și să vă acordați pozitivul.

Deci, alegerea nu este în favoarea ta. Nu contează dacă vina este o altă femeie, caracterul tău „urât”, dorința lui de a deveni mai independentă și de a se angaja în auto-dezvoltare sau alte circumstanțe - este evident că nu mai ești pe drum. Cu mintea ta, cu siguranță înțelegi că viața nu s-a terminat, dar inima este mai dificilă cu ea, uneori se pare că va izbucni doar de durere. Cu greu merită spus că, cel mai probabil, va dura mai mult de o lună până să „revii la datorie” și cu atât mai mult vei fi pregătit pentru o nouă relație. În primul rând, merită să vă îngrijiți cum să „vindecați” rănile inimii, să vă ameliorați durerile mintale și să vă readuceți treptat viața la rutina obișnuită, dar deja fără omul vostru o singură dată.

Curs de reabilitare

Ai petrecut deja mai mult de o noapte fără somn, ți-ai înecat patul în lacrimi și ți-ai amintit de cele mai bune momente din frumoasa ta poveste de dragoste până de curând. Este timpul să vă concentrați asupra acțiunilor intenționate - acele care ar putea contribui, dacă nu chiar la „formarea” dvs. deplină, atunci cel puțin retragerea din starea de „primul șoc”, ceea ce este extrem de nedorit să întârziați pentru o perioadă lungă de timp timp. Ce se poate face pentru a atenua situația și a o evalua cu un aspect sobru?

Căutați sprijin - acum este extrem de important pentru tine să-ți „revarsi” durerea în formă verbală și să ai un număr de oameni care te-ar putea asculta cu răbdare. Acest punct este deosebit de important pentru primele 5-7 zile după ce s-a întâmplat, când ești pe deplin sub puterea emoțiilor, în capul tău există o mulțime de întrebări din categoria „Cum ar putea el?” și „De ce?”, iar argumentele rezonabile îți sunt complet străine. Prietenii și rudele vă pot sprijini - toți cei cărora le pasă de voi și pot avea încredere. În unele cazuri, când simți că nu poți face față situației pe cont propriu, are sens să consulti un psiholog.

Concentrați-vă pe profesioniști - ai o șansă reală de a trăi așa cum îți place, fără a te împovăra cu nevoia de a te coordona cu partenerul tău, de a-ți coordona deciziile cu el și de a căuta compromisuri. Poate că ai visat întotdeauna să emigrezi, iar fostul tău ales nu era pregătit pentru un pas atât de serios, s-a gândit la „iarna” în Asia, în timp ce era „ținut” de muncă și a trebuit să renunțe la dans din cauza prostului său gelozie? Respirați adânc și bucurați-vă de noile oportunități!

Schimbați-vă împrejurimile - acest lucru vă va ajuta să vă abstrați de la „tragedia” situației și să începeți să ordonați gândurile. În același timp, cu cât această schimbare este mai strălucitoare, cu atât mai bine - de exemplu, chiar și o scurtă călătorie în străinătate va reduce semnificativ riscul de a dezvolta depresie, iar impresiile pozitive vor umbri parțial experiențele negative. Dacă bugetul nu include „sărbătorile romane”, nu vă descurajați! Sanatoriul din apropiere și renumitul centru de recreere, de unde puteți evada, chiar și 2-3 zile, vor da rezultate la fel de bune. Și nu uitați de un însoțitor pacient - cu un grad ridicat de probabilitate, veți fi în continuare predispus la o „frecare” îndelungată a ceea ce s-a întâmplat.

Dezlănțui-ți emoțiile - în caz contrar, problemele cu sistemul cardiovascular și tulburările nervoase vă sunt garantate. Sigur sunteți familiarizați cu această durere dureroasă din zona plexului solar, despre care se spune - „sufletul doare”. Nu încercați să o îndurați, acesta este un semnal clar că durerea are nevoie de o ieșire. Psihologii sfătuiesc să scape de experiențe în felul următor: prin cântat, dans sau pictură. Nu este deloc necesar să o faci profesionist: în cazul cântării, acesta poate fi un adevărat strigăt din inimă, cu desen - o bătaie primitivă cu un deget. Singurul lucru important este că aceste tehnici au un efect pozitiv și vă ajută să vă stabilizați starea. Un alt fapt dovedit științific este că depresia profundă va fi întotdeauna ocolită dacă faci plimbări lungi în cele mai dificile perioade din viața ta. Doar 5 km pe zi, iar forța și nervii puternici vor deveni proprietatea ta!

Ai grijă de mintea și corpul tău - cel mai probabil, ați depășit deja „etapa autoflagelării” sau este pe cale să se întâmple. Când se pare că ai comis o mulțime de greșeli de neiertat și tu și numai tu ești de vină pentru ceea ce s-a întâmplat. Crede-mă, nu este adevărat! Iar faptul că ești oprimat de astfel de gânduri este complet normal. Acest lucru indică doar faptul că procesul de „reabilitare” se desfășoară, trecând de la una din fazele sale naturale la alta, aducându-vă doar mai aproape de „punctul de neîntoarcere”, după care veți fi absolut la fel. Trebuie doar să ai răbdare! Între timp, ar trebui să luați măsurile necesare pentru ca predispoziția la masochism să nu prevaleze asupra ființei voastre și să nu vă conducă conștiința deja epuizată într-o fundătură. Și în primul rând, vorbim despre nevoia de relaxare fizică. În acest scop, masajul este perfect - doar câteva sesiuni pe săptămână vă vor oferi cantitatea necesară de relaxare. Pentru ca gândurile greșite să nu te aducă la stilou, ocupă-ți capul cu lecturi utile - în cazul nostru, „7 povești reale îți vor fi de folos. Cum să supraviețuiești unui divorț "de Andrey Kurpatov," Femeile care iubesc prea mult "de Robin Norwood," Fetele bune merg în rai, iar fetele rele merg oriunde vor, sau De ce ascultarea nu aduce fericire "Ute Erhardt. Poate că după ce citiți aceste cărți, veți privi diferit la ceea ce s-a întâmplat, veți trage anumite concluzii, vă veți da seama de propriile omisiuni sau, dimpotrivă, veți suspina ușurați, realizând că încheierea unei relații este cea mai bună cale de ieșire pentru amândoi.

Îndrăgostește-te din nou de tine - poate că acum stima de sine este la zero, vă confruntați cu stres sever, nu credeți în bărbați și în dragoste în general. Este posibil să fi jurat chiar să aveți copii, să vă căsătoriți, să fiți dezgustat de sex și să fiți gata să faceți jurăminte monahale. Cu toate acestea, toate acestea sunt fenomene temporare, ceea ce merită cu adevărat făcut - scăpând de complexe și amintindu-vă câte avantaje aveți. Cum se poate realiza acest lucru? Mai întâi, permiteți-vă câteva bucurii mici: cumpărați flori, mergeți la un restaurant sau la un film, schimbați culoarea părului și, în cele din urmă, vizitați o cosmeticiană, înscrieți-vă la o sală de gimnastică, faceți o manichiură, cumpărați chiar fusta la care ați visat atâta timp și dă-ți un bilet la un concert al artistului tău preferat. În al doilea rând, nu evita bărbații - nimeni nu te împinge să începi o nouă relație „chiar aici și acum”, dar nu ar trebui să-i ignori complet. Nu ezitați să le cereți ajutor, nu vă fie teamă să schimbați câteva fraze sau glume nefericite - veți fi surprinși de câți bărbați intră ușor în contact și chiar se bucură să comunice cu dvs. Crede-mă, acesta este cel mai bun mod de a crește stima de sine și valoarea de sine. În al treilea rând, încetați să vă încălcați interesele de dragul copiilor, prietenilor și părinților - respectați-vă dorințele și aspirațiile, învățați să le puneți în prim-plan, fără a privi înapoi la opiniile altora și la posibila cenzură.

Intoarce-te - tindem să ne întristăm că dragostea a trecut și de multe ori nu suntem capabili să evaluăm în mod sensibil relația pierdută, a fost atât de bine? Merită lacrimile tale? Desigur, în primele 10-15 zile după ce totul sa încheiat, tu, în principiu, nu ești capabil să evaluezi în mod adecvat situația - datorită specificului psihicului feminin. Cu toate acestea, după 1-2 săptămâni după „tragedie” există deja șanse reale să „deschizi ochii mai mari” și să vezi adevărata esență a relației și defectele lor evidente, care în cel mai direct mod te-au împiedicat să fii fericit. Este timpul să ne gândim la faptul că poate Dumnezeu însuși a ordonat suferinței voastre să se termine și să înceapă o viață nouă.

Este un străin, este un străin, este rău

Toate chinurile și goanele sufletului feminin, cu schimbarea caracteristică frumoasei jumătăți a umanității, sunt bine transmise în textul cântecului, interpretat în urmă cu mulți ani de grupul „Oaspeții din viitor”. Vă amintiți aceste rânduri: „Este un străin, este un străin, este rău! Nu spune nimic, el este cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat”? În contextul situației luate în considerare, propun să ne concentrăm asupra primei părți a fragmentului de cântec - tocmai renașterea în memorie a tuturor neajunsurilor partenerului și auto-hipnoza este că el nu este la fel de bun ca tine au fost înclinați să gândească pentru o lungă perioadă de timp, care vă poate aduce în simțuri și reveni la realitate. Sapă adânc în memoria ta - fii sigur, ea te va întoarce cu fericire la cel puțin câteva situații neplăcute în care bărbatul cândva iubit părea departe de cel mai bun. Iată ce au „dezgropat” cititorii noștri:

„Fostul meu soț, pentru care eu, prost, de altfel, am suferit nu mai puțin de doi ani, s-a comportat dezgustător la masă. Să spunem, îmi pare rău, eructarea a fost un obicei pentru el, iar absorbția de alimente în interpretarea sa este doar o vedere dezgustătoare. Atât de mult încât chiar ezit să intru în detalii! Și aceste pete grase permanente pe pantaloni și cămașă - groază! După cum îmi amintesc, mă voi cutremura! (Olga, 35 de ani)

„Anton (fostul meu) a fost cea mai neglijentă persoană pe care am întâlnit-o vreodată în viața mea. Generos, inteligent, promițător! M-a abandonat pentru un nou tânăr angajat care a venit la biroul lor. O bucurie - lăsați-o să adune acum șosetele murdare și … chiloții pe care îi aruncă în jurul apartamentului fără nici o ezitare”(Marianna, 30 de ani).

„Fostul meu soț (care, apropo, ocupă o poziție bună într-o companie cunoscută) este complet incapabil să bea la cinci minute mai târziu. Pe lângă faptul că „întâlnirile” cu colegii se încheiau întotdeauna cu consumul de băuturi alcoolice, iar acasă acest lucru era însoțit de procese naturale bine cunoscute, de îndată ce a început să se îmbete, în urmă cu o oră fața sa inteligentă a dobândit cea mai proastă expresie. - spre invidia celor mai slabe personaje de desene animate! Acum mă uit la fotografii vechi și râd, dar atunci nu a fost o problemă de râs și ofensator! (Yana, 37 de ani)

Privind activ

Deci, după ce ai dezvoltat un dezgust față de fostul tău soț, care s-a comportat față de tine într-un mod departe de a fi demn, poți arunca o privire mai atentă asupra altor membri mult mai atrăgători ai sexului opus. Unde să-i căutăm și ce să facem pentru a crește șansele de a face noi cunoștințe în mod semnificativ?

Femeile interesante - bărbații interesanți … Cu toții înțelegem perfect că viața nu este un basm, iar bărbații nu conduc acasă pe un cal alb în căutarea celui care se potrivește cu un pantof de cristal. Cu cât cercul de interese este mai larg și stilul de viață este mai activ, cu atât mai multe șanse să întâlnești un partener cu adevărat interesant și versatil. Mergeți la expoziții, restaurante, baruri karaoke, cluburi de bowling și alte locuri de divertisment - nu ezitați, persoanelor cu intenții serioase și gata să își asume responsabilitatea le place, de asemenea, să se relaxeze.

Înregistrați-vă pe site-urile de întâlniri - Internetul este literalmente plin de povești reale ale celor care și-au găsit dragostea pe web. În același timp, destul de des petrecerile întâlnesc altele de invidiat. Nu disprețuiți cunoștințele virtuale și scăpați de prejudecăți. Mergeți la studioul foto pentru a obține imagini de calitate! Și fără photoshop!

Conectează-ți prietenele - nimeni nu te face obsedant „woo”, așa cum se obișnuia în Evul Mediu. Dar de ce să-ți refuzi o seară plăcută la care te-a invitat un prieten, știind că va avea loc în compania unui bărbat necăsătorit și interesant?

Încercați întâlnirile rapide - această nouă tendință va economisi semnificativ timpul și vă va permite să vă concentrați exclusiv asupra candidaților care vă interesează. În plus, întrebarea „îmi place / nu îmi place” va dispărea de la sine - nu există nicio șansă de a ajunge la o a doua întâlnire cu o persoană pe care „nu ați agățat-o”, indiferent cât de mult vă place. Acestea sunt regulile!

Deveniți un utilizator web activ - nici măcar nu vă puteți imagina câte căsătorii s-au format datorită „șederii” pe diferite forumuri tematice (poate sunteți o doamnă pasionată a automobilelor, sunteți pasionat de fotografie sau design interior), blogging după interese, „reviste live” și postări fotografii sexy pe rețelele de socializare. Și câte avantaje există din a avea interese comune - cu siguranță nu veți merge prost!

Vrea să se întoarcă?

Cunoașteți statisticile conform cărora mai mult de jumătate dintre bărbații care își încheie relația din proprie inițiativă vor să o restabilească în timp? După cum spun oamenii, o adevărată „chuyka” funcționează ireproșabil pentru o jumătate puternică a umanității - de îndată ce vă stabiliți viața fără ea, dobândiți cunoștințe interesante, hobby-uri și viața, așa cum se spune, este în plină desfășurare - prima este chiar acolo pentru a pune o pete pe o pagină albă curată. Acum câteva luni, așteptați atât de mult acest lucru, căutând motivele neînțelegerii dvs., justificând acțiunile sale neadecvate și cultivându-vă propriile complexe, dar timpul a vindecat rănile și se pare că nu sunteți deloc gata să vă întoarceți la acea viață „fericită”, pe care el, mai mult ca oricând, gata să o echipeze pentru tine. Și acum este pregătit pentru un alt copil, care se mută în alt oraș, și-a găsit un loc de muncă mai profitabil și va merge pentru alte „îngăduințe” din partea lui și, la urma urmei, inflexibilitatea sa a devenit odată unul dintre obstacolele dintre voi, din care un zidul neînțelegerii a crescut în timp … Totul descris mai sus pare fantezie? Vă asigurăm, fiți pregătiți pentru faptul că acest lucru se poate întâmpla în cazul dvs. - prea mare, conform cercetării, probabilitatea ca complotul să se dezvolte exact în acest scenariu.

Dar ai nevoie doar de ea? Desigur, numai dvs. aveți dreptul să răspundeți la această întrebare. Cu toate acestea, aceleași statistici sunt implacabile - pentru majoritatea femeilor, întoarcerea soțului „risipitor” este adesea cazul când nu este doar târziu, dar nu mai este necesar. Fi fericit!