Cum să-ți ajuți copilul să facă față emoțiilor

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

A trăi cu un copil mic înseamnă a fi aproape de o bombă emoțională. Imaginați-vă dacă ați exprimat fiecare emoție în momentul în care o experimentați și ați acționat ca răspuns la fiecare impuls.

Devino asistent al bebelușului tău, învață-l să facă față emoțiilor copleșitoare. Vă vom arăta cum să faceți acest lucru.

Face fețe

Fețele copiilor sunt foarte expresive și aceasta este o oportunitate excelentă de a învăța cum să gestionați emoțiile. Încearcă să imiți un copil furiv și întreabă dacă poate face o față amuzantă decât a ta. Veți vedea că supărarea va dispărea de îndată ce o grimasă o înlocuiește pe alta. Acest lucru vă va învăța copilul să nu se blocheze în stări emoționale și să meargă mai departe.

Încearcă să imiți un copil furiv și întreabă dacă poate face o față amuzantă decât a ta.

Respirând cu tristețe

Dacă copilul este trist și nu vrea să se strâmbe, atunci nu este momentul pentru asta. Nu ai de gând să-ți bate joc de starea emoțională a bebelușului tău, nu-i așa? Aici vă vin în ajutor exercițiile de respirație. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întindeți pe canapea cu jucăria preferată a copilului dumneavoastră. Așezați păpușa sau animalul pe burta bebelușului și oferiți-vă să o călăriți. Acest lucru va ajuta la dezvoltarea respirației profunde și la ameliorarea depresiei.

Micile griji

Anxietatea apare atunci când creierul dorește și nu poate face ceva. Dacă copilul tău este îngrijorat, trebuie doar să-l privezi de timp pentru asta. Joacă jocul „roșu-verde”, în care bebelușul merge la verde, iar la roșu trebuie să se oprească imediat. Schimbarea rapidă a acțiunilor și concentrarea asupra comenzilor nu vor lăsa loc pentru alarmă.

E greu să te enervezi

Furia este o emoție dificilă, iar un copil are tot dreptul să se enerveze atunci când se confruntă cu o situație dificilă. Prin urmare, sarcina noastră este să-l învățăm să facă față acestei emoții. Adulții strâng de obicei dinții sau pumnii, dar abordarea opusă este corectă pentru un copil. Oferă-i o plimbare pe iarbă sau pe podea. Acest lucru este de obicei suficient pentru a face copilul să râdă. Totuși, patinajul relaxează mușchii, iar o persoană relaxată nu se poate enerva.

Oferă-i o plimbare pe iarbă sau pe podea. Acest lucru este de obicei suficient pentru a face copilul să râdă.

Picioare amuzante

Dacă copilul tău scrâșnește dinții, atunci există o explicație. Exprimarea emoțiilor în cuvinte este destul de dificilă pentru un bebeluș, astfel încât fălcile încleștate servesc drept răspuns non-verbal. Pentru a ușura tensiunea, călcați-vă cu picioarele. Porniți muzica și începeți să călcați, doar cu adevărat, din inimă. Când copilul se conectează la tine, începe să faci grimase și treci la sărituri. Acest lucru vă va arăta cum să transferați emoțiile din cap în picioare.

A da ochii peste cap

Încercați să vă dați seama ce vrea un copil la prânz și el doar își dă ochii peste cap ca răspuns? Aceasta este o mare oportunitate de a testa coordonarea bebelușului. Poate face același lucru cu gura deschisă? Sau cu o limbă care iese? Poate să dea ochii peste cap și să-și atingă nasul cu limba în același timp? Astfel de sarcini nu numai că vor ajuta la stabilirea contactului cu copilul, ci și vor elimina drama inutilă a situației.