Video: Ingeborga Dapkunaite a spus cum să facă față stresului
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Cu ritmul modern de viață, este destul de dificil să te ții departe de stres. Deci, trebuie să vă ocupați de aceasta într-o varietate de moduri. Cineva face yoga, cineva dansează. Actrița Ingeborga Dapkunaite are și ea un mod propriu și unul destul de original.
Vedeta de 52 de ani are acum un program de lucru foarte încărcat. Este angajată în două proiecte de film simultan: la Sankt Petersburg filmează pentru Alexei Uchitel în serialul TV Matilda, la Moscova lucrează la seria Insomnia. Dar, în ciuda cantității impresionante de muncă, Ingeborg reușește să mențină nu numai o bună dispoziție, ci și o formă fizică excelentă. Actrița vizitează în mod regulat sala de sport și, de asemenea, organizează plimbări cu patinaj.
„Desigur, sunt obosit”, spune Dapkunaite la 7 Days. - Dar în acest sezon cald, uneori îndepărtez oboseala prin patinaj cu role. Când am timp liber, le iau și mă duc la Luzhniki sau Gorky Park. Voi călări o oră și din nou mă simt viguros.
În copilărie, Ingeborga a participat cu succes la patinaj artistic și baschet. Acum este un fan al fotbalului și al cursei, încearcă să nu rateze meciurile și emisiunile de Formula 1.
Anterior, actrița a spus că nu își poate imagina o viață normală fără antrenament regulat de forță. „Îmi place foarte mult să merg la balansoar. Sunt o persoană ciudată în acest sens. Ora zboară. Firește, nu voi fi un campion al culturismului, dar îmi place procesul în sine. Nu știu de ce. Nu mă interesează să alerg sau să merg cu bicicleta. Doar fier! Apropo, nici yoga nu este rea. Uneori frecventez cursurile. Am și eu un profesor. Dar … fier, cu fragilitatea mea, am nevoie de mai mult, paradoxal. Așa își doresc mușchii mei.
Recomandat:
Cum să-l ajuți pe copilul tău să facă față răcelii mai repede
Este necesar să se ofere copilului îngrijirea adecvată și să se creeze toate condițiile pentru recuperarea sa rapidă. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați câteva reguli importante
Cum să faci față stresului?
Există foarte puțini oameni în lume care nu au experimentat niciodată stresul. Treziți-vă devreme, vreme mohorâtă, sănătate precară, probleme la locul de muncă - dar nu știți niciodată motivele care vă împiedică să vă bucurați de viață? În ritmul agitat al marelui oraș, pielea noastră are nevoie de îngrijire specială.
Cum să înveți să faci față stresului?
Astăzi, în era tehnologiei înalte, cu apariția oricărui disconfort - durere, nervozitate, insomnie - mulți oameni preferă ameliorarea simptomelor cu pastile. Pur și simplu nu este timp să vă gândiți la motivele stării dumneavoastră. Din păcate, doar când ne confruntăm cu probleme grave de sănătate, începem să înțelegem că, din păcate, administrarea de pastile nu este un panaceu.
Cum să-ți ajuți copilul să facă față emoțiilor
A trăi cu un copil mic înseamnă a fi aproape de o bombă emoțională. Imaginați-vă dacă ați exprima fiecare emoție în momentul în care o experimentați. Deveniți un asistent al bebelușului, învățați-l să facă față emoțiilor copleșitoare. Și cum să faceți acest lucru, vă vom arăta
Parfumul de lămâie vă poate ajuta să faceți față stresului
Aromaterapia - tratarea parfumurilor, a uleiurilor esențiale și a fitoncidelor vegetale - este cunoscută încă din preistorie. Deși medicii nu recunosc toate rețetele din acest domeniu al medicinei alternative, oamenii de știință găsesc tot mai multe dovezi că nu ar trebui să uităm de unele dintre rețetele strămoșilor noștri.