Video: Cum să înveți să faci față stresului?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Astăzi, în era tehnologiei înalte, cu apariția oricărui disconfort - durere, nervozitate, insomnie - mulți oameni preferă ameliorarea simptomelor cu pastile. Pur și simplu nu este timp să vă gândiți la motivele stării dumneavoastră. Din păcate, doar când ne confruntăm cu probleme grave de sănătate, începem să înțelegem că, din păcate, administrarea de pastile nu este un panaceu. Și acest lucru este adevărat: corpul nostru este capabil să se regleze și să se vindece singur. Principalul lucru este să știi cum să-l folosești.
Se pare că o persoană este capabilă să pornească și să regleze multe procese ale corpului său prin mecanismul de autoreglare, pe care Nadezhda Babaeva îl studiază și îl folosește de mai bine de 25 de ani.
Ce este autoreglarea și de ce este atât de importantă?
De fapt, fiecare persoană folosește zilnic metode naturale de autoreglare: acesta este un somn lung, mâncare delicioasă, comunicare cu animalele, excursii în natură - și tot ceea ce aduce plăcere și ne restabilește.
Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi întotdeauna suficient pentru recuperarea psihofiziologică. Apoi, trebuie să utilizați metode speciale. Se pare că nu este dificil să stăpânești și să înveți cum să aplici corect toate aceste tehnici. În cadrul Fundației Mir Ra, Nadezhda conduce școala de autoreglare, lume sănătoasă, pe care a înființat-o, unde acest lucru a fost făcut profesional de 25 de ani de la deschiderea sa. Principalele domenii de activitate ale școlii sunt instruiri, seminarii și practici medicale, care sunt conduse personal de Nadezhda Babaeva.
Publicat ca reclamă
Recomandat:
Cum să faci față vergeturilor în timpul sarcinii
Pe lângă fotografiile din album, multor mame li se amintește de perioada magică de așteptare a unui copil prin „razele” albe caracteristice de pe pielea abdomenului și a pieptului. Cosmeticele moderne vă vor ajuta să faceți acest lucru rapid și în siguranță pentru sănătate
Acnee: cum să faci față punctelor negre
Punctele negre din porii pielii încep cel mai adesea să apară în timpul adolescenței, în timpul pubertății. Mai târziu, acest lucru se întâmplă uneori din cauza abuzului de produse cosmetice decorative sau a diferitelor „proceduri fierbinți”
Cum să faci față stresului?
Există foarte puțini oameni în lume care nu au experimentat niciodată stresul. Treziți-vă devreme, vreme mohorâtă, sănătate precară, probleme la locul de muncă - dar nu știți niciodată motivele care vă împiedică să vă bucurați de viață? În ritmul agitat al marelui oraș, pielea noastră are nevoie de îngrijire specială.
Ingeborga Dapkunaite a spus cum să facă față stresului
Vedeta are o metodă originală
Parfumul de lămâie vă poate ajuta să faceți față stresului
Aromaterapia - tratarea parfumurilor, a uleiurilor esențiale și a fitoncidelor vegetale - este cunoscută încă din preistorie. Deși medicii nu recunosc toate rețetele din acest domeniu al medicinei alternative, oamenii de știință găsesc tot mai multe dovezi că nu ar trebui să uităm de unele dintre rețetele strămoșilor noștri.