Video: Parfumul de lămâie vă poate ajuta să faceți față stresului
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Aromaterapia - tratarea parfumurilor, a uleiurilor esențiale și a fitoncidelor vegetale - este cunoscută încă din preistorie. Deși medicii nu recunosc toate rețetele din acest domeniu al medicinei alternative, oamenii de știință găsesc tot mai multe dovezi că nu ar trebui să uităm de unele dintre rețetele strămoșilor noștri.
Cercetătorii japonezi au testat eficiența aromaterapiei pe șobolani și au descoperit că mirosul de lămâie, mango, lavandă poate reduce stresul emoțional și poate ameliora o persoană de senzația de oboseală, relatează portalul dni.ru. Faptul este că inhalarea unui număr de arome modifică activitatea genelor și afectează compoziția chimică a sângelui.
Experimentele au permis stabilirea faptului că aceasta se datorează unei substanțe speciale linalool, care se găsește în unele plante și este utilizată pe scară largă în parfumerie. S-a demonstrat că afectează sistemul imunitar și stabilizează stresul.
Nu se știe dacă strămoșii noștri au experimentat cu rozătoare, dar aromele acestor plante au fost folosite ca calmant pentru ameliorarea insomniei, emoțiilor negative și depresiei din timpuri imemoriale și sunt utilizate pe scară largă în industria spa de astăzi. Dar până acum, mecanismul efectului lor asupra corpului uman nu era cunoscut.
Cu toate acestea, cei care au optat deja pentru un medicament parfumat ar trebui să-și amintească că nu ar trebui să utilizați aromaterapia fără gândire: într-o concentrație puternică, mirosurile pot provoca dureri de cap, greață și alte tulburări de sănătate. Atenție deosebită atunci când utilizați uleiuri esențiale în interior: nu uitați că cineva din apropiere poate suferi de alergii.
Recomandat:
Cum să faci față stresului?
Există foarte puțini oameni în lume care nu au experimentat niciodată stresul. Treziți-vă devreme, vreme mohorâtă, sănătate precară, probleme la locul de muncă - dar nu știți niciodată motivele care vă împiedică să vă bucurați de viață? În ritmul agitat al marelui oraș, pielea noastră are nevoie de îngrijire specială.
Cum să înveți să faci față stresului?
Astăzi, în era tehnologiei înalte, cu apariția oricărui disconfort - durere, nervozitate, insomnie - mulți oameni preferă ameliorarea simptomelor cu pastile. Pur și simplu nu este timp să vă gândiți la motivele stării dumneavoastră. Din păcate, doar când ne confruntăm cu probleme grave de sănătate, începem să înțelegem că, din păcate, administrarea de pastile nu este un panaceu.
Ingeborga Dapkunaite a spus cum să facă față stresului
Vedeta are o metodă originală
Câteva picături de suc de lămâie vă pot ajuta să slăbiți
În ciuda criticilor crescânde față de un astfel de eveniment global precum sărbătorile de Crăciun și Anul Nou, oamenii din întreaga lume se pregătesc activ pentru acesta. Desigur, cel mai dificil lucru este pentru femei - să pregătească cadouri, să decoreze o casă și să vină cu un meniu festiv, nu uitați de ținuta potrivită și, dacă rămâne timpul, atunci puneți silueta în ordine.
Iarba proaspăt tăiată va ajuta la combaterea stresului
Te regăsești adesea în situații stresante? Apoi alergă la parc sau în afara orașului. Și este de preferat acolo unde se efectuează tunderea gazonului. Potrivit oamenilor de știință australieni, respirația mirosului de iarbă proaspăt tăiată ne face mai rezistenți la stres.