Cum să rezolvați rapid răceala

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

În octombrie, rușii racesc în masă. Vântul înghețat bate peste gulere, iar acum este ușor să intri în ploaie. Dacă sunteți deja bolnav, atunci numai un medic poate face un diagnostic precis, el va prescrie și un regim de tratament. Dacă tocmai ați început să vă răciți sau toate rudele și colegii dvs. strănut, este timpul să vă gândiți la îmbunătățirea stării de sănătate. Există, de asemenea, modalități universale de ameliorare a simptomelor neplăcute. În acest articol, veți învăța cum să faceți față răcelii rapid.

Întărim sistemul imunitar

Consumul mai multor vitamine este acum mai important ca niciodată. Acordați o atenție specială vitaminei C, dar nu depășiți doza zilnică - 60-70 mg. Nu uitați: este mai util să obțineți vitamine nu din tablete, ci din produse: sucuri proaspete, varză murată, ardei gras.

Obișnuiește-te să bei nu ceai obișnuit, ci ceai cu vitamine. Pentru a face acest lucru, luați în proporții egale fructele de lingonberry și trandafiri. Se prepară o lingură de fructe de pădure în 200 ml de apă și se mai fierbe 5 minute.

Ceaiul de fructe sau de plante este, în general, un remediu excelent pentru prevenirea și tratamentul de susținere a răcelii. Iată o altă rețetă: trebuie să amestecați în mod egal flori de mușețel, floare de tei, coji de lămâie, zmeură uscată sau congelată. Se toarnă o linguriță din această colecție cu un pahar de apă clocotită și se lasă 10 minute.

Și încă o modalitate de a întări sistemul imunitar. Se amestecă o jumătate de cană de sfeclă și suc de morcovi, se adaugă câte 1 lingură de miere și suc de lămâie sau afine. Bea o lingură dimineața și noaptea.

Cum să scapi de curgerea nasului

Pentru a scăpa de zgârieturi în nas va ajuta hreanul de masă. Uleiurile pe care le conține vor accelera circulația sângelui și mucusul va dispărea. Se amestecă o linguriță de hrean ras cu puțină miere, se întinde pe pâine prăjită și se mănâncă.

Inhalarea va fi, de asemenea, utilă. Tăiați usturoiul mărunt, încălziți-l cu unt și inspirați vaporii alternativ cu una sau alta nară.

Puteți face inhalarea cu cartofi fierți cu eucalipt. Când cartofii sunt bine fierți, aruncați câteva linguri de frunze de eucalipt uscate (disponibile în farmacii) în oală. Acoperiți-vă capul cu un prosop și respirați peste bulion 10-15 minute.

Ar fi frumos să vă clătiți nasul de mai multe ori pe zi cu apă caldă sărată (o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă). Atenție: acum în farmacii există spray-uri pe bază de apă de mare - mai ales pentru clătirea nasului cu rinită și sinuzită.

Și încă o opțiune de tratament: în timpul zilei, la fiecare două ore, introduceți suc de aloe în nas.

Faceți un hidromasaj al sinusurilor maxilare. Pentru a face acest lucru, direcționați un flux puternic de duș cu apă caldă (nu fierbinte!) De sus către un sinus, apoi către altul. Udarea poate fi adusă acum mai aproape și mai departe. Acesta este modul în care sinusurile maxilare primesc un masaj și se încălzesc. Tot ce s-a acumulat în ele începe să iasă mai repede.

Dacă te doare gâtul

De îndată ce simțiți o durere în gât, luați 2 lingurițe de oțet de mere și amestecați într-un pahar cu apă fierbinte. Se bea o treime din amestec și se face gargară la fiecare oră. Durerea în gât de la un astfel de tratament poate dispărea într-o zi. Acest tratament vă va ajuta rezolvă rapid o răceală.

De asemenea, puteți face gargară cu o soluție de sare (1 linguriță per pahar de apă) sau decoct de salvie. Iată o altă rețetă: diluați o linguriță de iod și sare de mare într-un pahar cu apă caldă. Clătirea se poate face de trei până la patru ori pe zi.

O compresă încălzitoare pe gât cu un strat de alcool (sau vodcă) se poate face după ce temperatura revine la normal. Această procedură nu este potrivită pentru cei cu o glandă tiroidă mărită. Opțiune: înfășurați gâtul cu hârtie pergament acoperită cu miere pe interior. Se încălzește bine.

Și încă o rețetă „miere”: pentru a calma o tuse rece, încălzi 100 de grame de miere într-o baie de apă și amestecă cu lămâie rasă. Mănâncă o lingură de 5-6 ori pe zi.

Ceaiul delicios ajută la înmuierea membranei mucoase și la ameliorarea durerii: o linguriță de frunze de ceai, un vârf de ghimbir uscat, scorțișoară și rozmarin. Se bea cu înghițituri mici.

Inhalările de eucalipt și sodă vor fi, de asemenea, utile.

Sfaturi pentru răceli

Apropo:

Vaccinarea împotriva gripei sezoniere este în curs de desfășurare în Rusia. Vă puteți vaccina la orice clinică din oraș.

Dacă sunteți deja bolnav, beți cât mai mult lichid posibil - acest lucru ajută la eliminarea toxinelor.

Temperatura înainte de sosirea medicului poate fi redusă cu paracetamol sau un medicament pe baza acestuia. Spre deosebire de aspirină, nu subțiază sângele. În plus, paracetamolul poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare și a durerilor de cap.

Băile fierbinți pentru picioare, tencuielile de muștar și cupele dilată vasele de sânge și îmbunătățesc circulația sângelui, motiv pentru care toate procesele din corp, inclusiv lupta împotriva virusurilor, încep să se desfășoare într-un ritm accelerat. Dar nu puteți intra într-o baie fierbinte cu o temperatură! Deci, nu vei face decât să-ți agravezi situația, corpul va avea greutăți. Amintiți-vă: orice proceduri legate de încălzirea corpului se pot face atunci când vârful bolii a trecut și febra a scăzut.