Punctele de acupunctură pentru a ajuta la ameliorarea durerii

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Aveți nevoie pentru a calma urgent durerea sau a vă bucura? Choi Yong Joon, un doctor în științe medicale, un medic de cea mai înaltă categorie, medicul șef al centrelor medicale Doctor Choi și Amrita, i-a spus lui Cleo cum să o facă singur.

Medicina chineză privește corpul uman ca pe un sistem în care totul este interconectat. Fiecare componentă, fie că este un organ intern, mușchi sau articulație, se afectează reciproc și are, de asemenea, propria proiecție asupra corpului. De exemplu, atât pe picioare, cât și pe palme există proiecții ale întregului organism: degetul mare este proiecția capului, degetele mijlocii și inelare sunt picioarele, indexul și degetele mici sunt mâinile și așa mai departe.

Esența acupuncturii este tratamentul prin impactul asupra proiecției punctului. Iar sursa stării de rău este identificată cu ajutorul diagnosticării pulsului, ceea ce face posibilă determinarea stării generale de sănătate într-un timp scurt, fără a recurge la o varietate de teste hardware. După diagnostic, este prescris un curs individual de proceduri de acupunctură.

Cu ajutorul acupuncturii, puteți ameliora durerea de la leziuni, artrită, menstruație, unele tipuri de sciatică, migrenă. Cu ajutorul acupuncturii, suprasolicitării nervoase, toxicozei gravidelor, se ameliorează diferite dureri, inclusiv durerea de dinți, colici și multe altele.

Unele puncte de pe corpul uman au un potențial energetic deosebit, nu sunt greu de găsit singure și pot fi influențate prin auto-masaj acasă. Cunoașterea acestor puncte poate fi utilă în special dacă este nevoie urgentă de ameliorarea durerii sau creșterea nivelului de energie.

123RF / Wavebreak Media Ltd.

Cum să acționați corect asupra punctelor fără ace

Puteți acționa simțindu-l cu degetul arătător sau degetul mare, în funcție de rezultatul dorit. Dacă este necesar un efect tonic, tehnica de presiune profundă cu vibrații ușoare timp de aproximativ 30 de secunde este potrivită, dacă este liniștitoare - o forță moderată de apăsare cu rotație în sensul acelor de ceasornic timp de aproximativ un minut și, dacă este una armonizantă, atunci efectul ar trebui să fie de forță medie timp de două până la trei minute. Automasajul total poate dura între 10 și 20 de minute.

Nu vă faceți griji dacă se pare că nu veți putea găsi punctele potrivite. Conform tehnicii acupuncturii, nu este necesar să se determine cu exactitate punctul activ strict la milimetru. Este suficient să masați întreaga zonă adiacentă acestuia. Acest lucru nu diminuează efectul.

1. Puncte pentru dureri de cap și migrene

Împărțirea capului? Masați punctele situate în partea din spate a capului, sub baza craniului în indentările dintre cei doi mușchi verticali ai gâtului. Aceste puncte magice ajută și la artrită, amețeli, tensiune la nivelul gâtului și durere la acesta, tulburări neuromotorii de coordonare a mișcărilor, tensiune la ochi și iritabilitate crescută.

Punctele de deasupra coloanei vertebrale, în depresiunea de sub baza craniului, sunt de asemenea eficiente. Masarea acestora ameliorează durerile la nivelul ochilor, urechilor, nasului și gâtului, ajută la crize nervoase, dureri de cap, amețeli și tensiune la nivelul gâtului.

Punctele din golurile de la joncțiunea podului nasului și linia sprâncenelor ameliorează durerile de cap, ameliorează durerile oculare, oboseala ochilor. Punctul celui de-al treilea ochi este chiar între sprâncene, în golul de la joncțiunea podului nasului și oasele frontale, echilibrează activitatea glandei pituitare, ajută la cefalee, indigestie, tensiune la nivelul ochilor, ameliorează durerea în cazul bolii ulcerului peptic.

2. Puncte pentru durere în timpul menstruației

Efectul de armonizare asupra acestei zone vă permite să eliminați rapid durerea, să normalizați ciclul menstrual, să îmbunătățiți starea sângelui și să ajutați la inflamația purulentă a pielii.

Punctul este situat în partea inferioară a coapsei. Cum o găsesc? În poziție așezată, așezați mâna dreaptă cu degetul mare pus deoparte la un unghi de 45 de grade pe genunchiul piciorului stâng (sau invers), astfel încât 4 degete să fie deasupra articulației genunchiului, iar degetul mare să se afle pe interior suprafața coapsei. Vârful degetului mare va fi peste punctul țintă.

3. Ne luptăm cu durerea de dinți

Pentru a face acest lucru, trebuie să trasați mental o linie între baza degetului mare și cot - la o distanță de 1/5 din cot pe această linie, puteți găsi punctul dorit. Deoarece punctele sunt situate simetric pe ambele mâini, acestea trebuie masate simultan, așa cum se arată în figură. Durata masajului de puncte - de trei ori timp de 20 de secunde cu intervale de 2-3 secunde.

4. Puncte sub stres

Există multe puncte de ameliorare a stresului. Iată câteva dintre cele mai eficiente.

Pentru a le găsi, trebuie să puneți mâna dreaptă în spatele capului și cu degetul arătător sau mijlociu simțiți o mică depresiune aproximativ pe linia părului (la joncțiunea capului și gâtului, sub osul occipital).

În același mod, ar trebui să căutați acest punct în partea stângă, dar în acest caz, desigur, este deja necesar să acționați cu degetele mâinii stângi.

Puteți lucra la aceste puncte unul câte unul sau le puteți masa simultan. Punctele sunt masate cu tamponul degetului mijlociu. Într-o mișcare circulară (în sensul acelor de ceasornic) cu presiune ușoară, trebuie să masați punctele timp de 5 minute.

5. Cum să te înveseli și să învingi somnolența

Pentru a vă salva ziua la locul de muncă, apăsați cu putere pe punctul din pliul nazolabial. Apoi masați-vă lobii urechii cu indexul și degetul mare.

Un punct cu adevărat magic, care este conectat cu energia întregului organism și îl mărește, este situat în centrul palmei. Masajul acestui punct ajută bine în caz de oboseală severă, când se simt letargia, lenea și somnolența.

6. Puncte cu răceală

Cu nas curbat, congestie nazală, sângerări nazale, pierderea mirosului, se recomandă masarea punctului situat în canelura laterală a aripii nasului, la colțul interior al ochiului.

7. Puncte pentru balonare

Efectul armonizator sau calmant asupra acestui punct ajută la durerile din stomac și crampele stomacale, ulcerele gastrice, eructațiile, flatulența și gastroenterita. Impactul asupra acestui punct oferă, de asemenea, rezultate pozitive pentru durerile de cap și tulburările de somn.

Punctul este situat pe linia mediană a abdomenului, la jumătatea distanței dintre buric și procesul xifoid al sternului.

8. Cum se reduce tensiunea arterială

Acupunctura ajută și la combaterea hipertensiunii. Așezați degetul arătător în indentare sub lobul urechii, apăsați și glisați într-o linie verticală până la mijlocul claviculei. Nu apăsați sau apăsați pe această linie, ci doar mângâiați pielea cu degetul de sus în jos.

Glisați de 8-10 ori pe fiecare parte a capului pentru a ușura o parte din presiune.

Masați punctul dintre sprâncene timp de 1 minut. Apăsarea nu trebuie să fie dureroasă.

9. Puncte cu hipotensiune

Puteți crește tensiunea arterială scăzută luându-vă timp pentru a vă masa punctele de pe picioare. Punctul de acupunctură, situat la baza unghiei celui de-al doilea deget de la picior, ar trebui să fie iritat până la durere, folosind degetele. Apropo, aceeași tehnică ajută la prevenirea amețelilor.

Un alt punct „magic” se află pe talpa piciorului. Tensiunea arterială scăzută crește dacă o masezi într-o mișcare circulară folosind o bilă mică sau, de exemplu, o nucă. Recepție pentru a efectua 3-4 minute.

Auto-masajul punctelor de acupunctură este unul dintre cele mai bune mijloace de a vă ajuta rapid corpul. Dar atunci când se lucrează independent cu puncte, trebuie luate în considerare contraindicațiile: formațiuni benigne și maligne ale oricărei localizări, boli inflamatorii cu febră mare, boli de sânge, tuberculoză activă, boli organice ale inimii și rinichilor, o stare de agitație mentală acută, sarcină, boli infecțioase, cu vârsta de până la 2 ani și peste 75 de ani.