Se pare că îmi place: cum să înțeleg că relația s-a epuizat

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Este amabil, deștept, drăguț, ați fost împreună de mult timp. Știe ce flori îți plac și îți amintești câte bucăți de zahăr să-i pui în cafea. Oamenii din jurul tău cred că ești potrivirea perfectă. Dar simți că ceva a dispărut din relație. Evitând atingerea lui, eviți îmbrățișarea. Glumele lui nu vi se par amuzante. Și începi să te convingi mental: „El este amabil. El este bun. El mă iubește. Totul este în regulă”, dar în fiecare zi relația devine mai rece și devii mai nefericit.

Anna, 23 de ani:

- Ne întâlnim de 2 ani, unul și jumătate locuiesc împreună. Dar ceva s-a schimbat. Eu însumi nu pot să înțeleg: parcă iubesc, dar nu par. Intelectual înțeleg totul perfect: mă iubește foarte mult, are grijă de mine, îmi îndeplinește toate capriciile. Dar de trei zile îmi duc lucrurile în portbagajul mașinii. Vreau sa plec. Și nu pot. Ce se întâmplă dacă dispare? La urma urmei, totul a fost atât de bun.

Cum să înțelegem dacă relația s-a epuizat cu adevărat și este timpul să plecăm sau este doar o criză de unul, trei și alți ani de căsătorie? Cu aceste întrebări, m-am adresat psihologului de familie Ekaterina Vladimirova. Și asta a răspuns ea:

- În Occident există un obicei atât de bun - pentru un psiholog de familie dacă se rupe ceva într-o relație. Psihologul nu dă sfaturi, nu decide nimic pentru tine, dar creează un mediu în care tu însuți iei decizia corectă. Din păcate, „introspecția bucătăriei” și „conversațiile masculine” sunt mai populare la noi.

Dacă aveți îndoieli - să plecați sau să rămâneți, întoarceți-vă, înainte sau stați pe loc - mergeți la un psiholog.

Este dificil să dai recomandări universale, fiecare poveste este unică, fiecare pereche este specială. Dar, desigur, există tendințe generale care sunt caracteristice majorității relațiilor.

În primul rând, acest lucru se aplică acelor cupluri care locuiesc împreună. A vrea să te căsătorești și să te căsătorești nu este același lucru. La urma urmei, în timp ce vă întâlniți, petreceți doar ore plăcute împreună - vă distrați, mergeți la petreceri, întâlniri, vă oferiți cadouri. Când începeți să trăiți împreună, apar dificultăți de zi cu zi, bugetul total și timpul total, care lipseau atât de mult într-o relație înainte și atât de mult acum.

Când apare o criză într-o relație, acest lucru poate însemna că pur și simplu nu erați pregătit pentru faptul că partenerul dvs. aruncă cadavrele șosetelor în jurul apartamentului, fumează în pat și dă flori doar în vacanță - la urma urmei, când v-ați întâlnit, totul era diferit.

Și apoi sunt posibile opțiuni. Fie te întorci și pleci, fie începi să înțelegi, să vorbești, să explici că locul șosetelor este coșul de rufe și, dacă plângi, vrei să vină și să te îmbrățișeze acum. Înveți să fii împreună și să te apreciezi reciproc.

Olga, 28 de ani:

- M-am simțit teribil de plictisit și înghesuit în relația noastră - înainte să conduc un stil de viață activ, să vorbesc mult cu prietenii, era un obișnuit la cluburile de noapte. Și acum suntem ca doi bătrâni: ne petrecem serile acasă în fața televizorului. Mi se pare că avem totul în spatele nostru - atât dragoste, cât și romantism, tot ce rămâne este afecțiune unul pentru celălalt, obiceiul de a fi împreună. Probabil, așa ar trebui să fie după cinci ani de căsnicie reușită. Prietenele spun că am avut noroc cu soțul meu și mă uit la ele și le invidiez libertatea și aventura. Cred că relația și-a urmat cursul.

Ekaterina Vladimirova:

- Se întâmplă ca oamenii să trăiască împreună timp de 5 ani, iar apoi „chimia” dispare, dispare sentimentul de noutate și doar se plictisesc. Într-adevăr, uneori odată cu dispariția pasiunii inițiale, devine clar că sunteți complet străini, fiecare dintre aceștia trebuie să meargă pe drumul său. La urma urmei, adesea în spatele unui strat de resentimente și a unui perete de indiferență, un cuplu poate avea o mulțime de sentimente calde și sincere, dar puteți ajunge la ele doar vorbind despre toate problemele. Și aici, desigur, este calea directă către un specialist în probleme familiale.

Inna, 22 de ani:

- Timp de trei ani am avut de toate: pasiunea africană și scandalurile italiene. Și acum - calmul japonez și calmul. Nu vreau asta - sunt o persoană cu emoții și o viață de căsătorie liniștită nu este pentru mine.

Dar nu-i pot spune în mod direct că am căzut din dragoste, nu pot răni persoana care mi-a devenit atât de dragă. Comportându-se dezgustător în speranța că mă va părăsi mai întâi.

Ekaterina Vladimirova:

- Dacă decideți să plecați, este mai bine să plecați imediat. Nu este nevoie să tocați coada bucată cu bucată, ci doar va durea mai mult. Fă-o imediat, iar partenerul tău îți va fi recunoscător pentru asta. Nu-l tortura obligându-l să te părăsească mai întâi. Imaginați-vă că vă faceți asta. Nu lăsați niciodată pe nimeni prin SMS sau telefon - doare foarte tare. Găsiți forța de a vorbi personal, explicați de ce plecați, acest lucru îl va ajuta să construiască relații cu ceilalți în viitor. Sprijină-l, are nevoie de el acum.

Dacă aveți dubii, vorbiți-i sincer, explicați-vă ce simțiți, spuneți-i sincer că sunteți confuz, că nu știți ce să faceți în continuare. Dă-i șansa de a vorbi. Poate că va spune ceva care vă va influența decizia. În orice caz, sunteți doi în această relație, iar decizia trebuie luată împreună.

5 sfaturi pentru reanimarea unei relații

• Petreceți mai mult timp unul cu celălalt: faceți sex, călătoriți, împărtășiți secrete și experiențe, gânduri și opinii, nu numai despre cină sau reparații auto.
• Faceți ceea ce nu ați făcut până acum - mergeți la o clasă de olărit sau la zid de alpinism împreună, faceți drumeții sau mergeți împreună la un meci de fotbal. Un hobby comun și experiențe în schimbare vă vor ajuta să vă priviți partenerul dintr-o perspectivă diferită.
• Vino cu jetoanele și cuvintele tale obișnuite care sunt de neînțeles pentru alții, creează-ți propria legendă, fă un film despre dragostea ta - amintirile despre cum a început totul îți vor trezi sentimentele.
• Creați-vă o vacanță de la zero: marcați datele primului sărut, prima întâlnire, ziua de naștere a pisicii.
• Nu vă agățați de fleacuri, nu ascundeți nemulțumiri grave, nu vorbiți despre sentimentele voastre - fiecare problemă trebuie spusă. Acest lucru este minunat pentru reîmprospătarea relației.

În orice caz, crizele sunt inevitabile și, cu cât îți dai seama mai repede, cu atât îți va fi mai ușor să le depășești. Aproape orice relație poate fi salvată, o ceașcă spartă poate fi lipită împreună și puteți păși în același râu de două ori. Cu o singură condiție - dacă o doriți amândoi.