Cuprins:
Video: Antrenorul Irinei Shayk a dezvăluit secretul armoniei
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Antrenorul din New York, Justin Gelband, a lucrat cu modelele Victoria's Secret de peste cinci ani. Și zilele trecute a acceptat să vă spună cum să vă mențineți într-o formă bună. Potrivit profesioniștilor, principalul lucru este dieta.
-
Irina shayk -
Irina shayk -
Irina shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
Gelband însuși este un mare fan al dietei paleo. Se mai numește „dieta omului cavernelor”. Justin spune că fitness-ul este important, desigur, dar „85% dintre voi sunteți ceea ce mâncați”. Un specialist care lucrează cu fete precum Candice Swanepoel, Irina Shayk și Karlie Kloss avertizează că popularul detoxifiere cu suc nu este o opțiune bună pentru organism.
„Dacă faceți un refugiu de yoga în Bali, dacă meditați mult și chiar doriți să beți suc, pentru că nu doriți mâncare mai consistentă, atunci este minunat. Dar nu uitați că mâncarea este energie. Și nu este deloc necesar să vă aranjați testele”, spune profesionistul.
Apropo, Candice Swanepoel a vorbit recent despre modul în care și-a refăcut silueta după naștere. Potrivit fetei, i-a plăcut mult timp yoga, așa că nu i-a fost greu să recâștige flexibilitatea. Acum modelul nu neglijează cardio și Pilates și încearcă întotdeauna să pregătească un cocktail pentru micul dejun cu proteine, antioxidanți, semințe de in și uleiuri de nuci.
Mai devreme am scris:
Shayk a arătat corpul după ce a născut. Modelul este într-o formă excelentă.
Kabaeva a explicat cum să te menții în formă. Campioana a dezvăluit secretul unei figuri frumoase.
Recomandat:
Secretul ochilor albaștri dezvăluit
Dacă urmăriți istoria omenirii, este ușor de constatat că ochii albaștri au fost apreciați în mod special în orice moment. Nu trebuie să uităm de legendarii ochi albaștri ai lui Frank Sinatra, grație ochilor săi albaștri, Paul Newman a cucerit milioane de inimi de femei, iar acum această tradiție la Hollywood, însă, deja în raport cu inimile bărbaților, continuă Cameron Diaz.
Kim Kardashian a dezvăluit secretul decolteului perfect
Vedeta a arătat cum se face
Maxim Matveev a dezvăluit secretul armoniei în căsătorie
Vremurile se schimbă și astăzi, familiile fericite și puternice, din păcate, sunt mai mult excepția decât regula. Aproximativ o treime din căsătorii se termină prin divorț, iar unele cupluri nu vor să își înregistreze relația oficial. Ce se întâmplă?
Anastasia Grebenkina a dezvăluit secretul armoniei căsătoriei
Care este secretul unei căsătorii fericite? Ce ar trebui făcut pentru a crea o relație armonioasă într-un cuplu? Nu există un răspuns clar la aceste întrebări. Fiecare cuplu construiește fericirea familiei în felul său, deși nu toată lumea reușește să facă eforturi suficiente până la ultimul.
Ravshana Kurkova a dezvăluit secretul frumuseții
Vedeta a refuzat cosmetologii