12 moduri puternice de a vindeca o inimă frântă

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Când o persoană dragă îți părăsește viața, parcă ia o bucată din tine - acea fată veselă care a păcălit odată cu el și pe care a privit-o cu atâta admirație. Și rămâi singur cu mâhnirea ta. Iată o recuperare rapidă după o astfel de accidentare. Toate articolele sunt obligatorii! Și atunci „leacul” nu va întârzia să apară.

1. Oprește orice comunicare cu fostul tău

Poate fi dificil, dar extrem de necesar. Cum altfel să începi viața de la zero dacă căutați în permanență sprijin de la el? Poți să rămâi prieten cu el după tot ce ai experimentat? Desigur! Dar pentru ca relația să treacă în categoria pur platonică, trebuie să faceți o pauză. Răcire. Scapă de cea mai mică prezență a lui în viața ta. Reconstrui. Amintiți-vă cât de obraznic și fierbinte erați înainte de a-l întâlni!

2. Permite-ți TOTUL pentru o săptămână

Nu este o idee rea să uiți de interdicții și restricții timp de șapte zile. Vrei să plângi? Așa că nu te opri! Îți place niște tort și înghețată? Atât cât dorește inima ta! Ți-a fost dor de melodramele sentimentale? Uită-te măcar zi și noapte, sorbind vin direct de la gâtul sticlei! Prietenii Bosom vor trata cu siguranță o astfel de întreprindere cu înțelegere și, probabil, o vor susține!

În general, aveți o săptămână legală pentru a face orice doriți! Și scuipă consecințele, tot vei ajunge din urmă!

3. Scrie despre rău

Când rana inimii nu s-a vindecat încă, este ușor să începeți să vă idealizați trecutul comun. Adesea, după ce faci un pas decisiv în direcția corectă, te întorci cu doi pași, începi să speri la o restabilire a relației sau pur și simplu îți arunci reproșuri nefondate. Stop. Mai bine stai jos și descrie tot ce a greșit în relație. Concentrați-vă pe negativ. Despre neajunsurile fostului său partener de viață. Ori de câte ori ai chef să te simți nostalgic, recitește ceea ce ai scris.

4. Ai încredere în părerea prietenilor tăi

Un decalaj este întotdeauna o lovitură pentru stima de sine. Indiferent cât de încrezători și autosuficienți ai fi, undeva în adâncul sufletului tău, nu, nu, și un mic gând urât va trece: „Ceva nu este în regulă cu mine!” Până când incertitudinea interioară acumulată îți aruncă sfârșitul, apelează la prieteni pentru ajutor! Vor găsi argumente convingătoare în apărarea ta față de tine și vor dovedi că acum ești și mai fermecător și mai atractiv decât înainte! Nu ceda autoflagelării! Ai încredere în prietenii tăi!

5. Antrenează-te

Este minunat atunci când prietenii apropiați vă pot ameți durerea de inimă. Dar nu fi pasiv! Mergeți la sală, la clubul de fitness, alergați sau faceți exerciții acasă! După câteva antrenamente bune, veți arăta mai atractiv. Și nu vei mai avea nevoie de mângâierea altcuiva.

6. Reînnoiește și renaște

Este imposibil să te simți sexy când nu mai ai grijă de tine! Scoate-ți hainele vechi și spală-ți părul! Procedură spa, masaj, coafură nouă, manichiură, machiaj, haine noi - și vei observa cât de ușoară a mers mersul tău și vei simți atenția bărbaților. Este mult mai ușor să fii încrezător atunci când arăți bine.

7. Dansează

Este posibil să nu fiți încă pregătit pentru o nouă relație, dar ar trebui să vă amintiți cu siguranță că lumea nu a convergut într-o pană pe fosta dvs. și că există suficiente locuri luminoase pe pământ pentru a vă distra cu adevărat! Mai mult, ar fi o infracțiune dacă toate pregătirile tale (vezi nr. 6) ar fi irosite!

Discotecă, ring de dans - locul unde te poți retrage din inimă și să te prostești, uitând de tot ce există în lume!

8. Evită să socializezi cu prietenii lui

Vă amintiți regula # 1? La început, este recomandabil să aranjați un moratoriu asupra comunicării cu prietenii săi, deoarece poate fi la fel de dureros și dificil ca și cu el personal. Acest lucru nu înseamnă că va fi întotdeauna așa, dar această măsură obligatorie este necesară pentru eliberarea ta emoțională completă.

9. Încarcă-te cu treburile

A fi inactiv în timpul divorțului îi agravează efectele și prelungește procesul de recuperare. Scufundă-te în muncă! Notați fiecare secundă a zilei! Poate din cauza lipsei de timp pe care o ofereai partenerului tău, nu ai făcut ceva și ai uitat de ceva. Acum ești liber! Creează, inventează, încearcă!

10. Discutați cu bărbați

Flirtul cu un străin drăguț este ceea ce ai nevoie acum. Este clar că nu aveți timp pentru romantism acum: va trebui să vă recuperați. Dar unele lucruri trebuie făcute „prin nu vreau”, pentru că este ca un medicament. Încercați doar să fiți sinceri cu oamenii: descrieți-vă situația, explicați că nu sunteți încă pregătiți pentru o relație serioasă și căutați doar un tovarăș amuzant care să se distreze.

11. Scrie despre bine

Acum scrie despre tine. Pentru tine. Concentrați-vă pe darurile voastre naturale, frumusețea nepământeană, natura docilă, talentele și realizările voastre! Și îndepărtează modestia inutilă! Completează ceea ce ai scris! Recitește-l des!

12. Vânzări și întâlniri

Cumpărăturile bune sunt capabile să direcționeze gândurile cel puțin temporar într-o direcție plăcută, mai ales dacă reușiți să luați un lucru la modă pentru bani puțini! Dar știți care este cea mai faimoasă, eficientă și cea mai des utilizată metodă terapeutică pentru tratarea depresiei prelungite de „drenaj”? Întâlnirile obișnuite cu cei mai apropiați prieteni în cea mai apropiată unitate!

Râsul, băutul, alcoolul, muzica, dansul și conversațiile din inimă sunt uneori mult mai eficiente decât cel mai scump psihoterapeut!