Gelozia profesională: motivația sau dorința de a sta?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Ieri la ședință, șeful și-a lăudat colegul, dar nici nu și-a amintit de meritele tale. Astăzi nu ți-a fost atribuită deloc o sarcină interesantă, ci unei fete noi care încă nu știe nimic. Te simți fierbând încet, nici măcar nu ai dorința de a privi în direcția rivalilor tăi, să nu mai vorbim cu ei - și cu atât mai mult. Te chinui cu întrebări: „Ei bine, de ce le-a ales șeful pe ele și nu pe mine? De ce sunt mai rău? - și tu însuți nu înțelegi de ce vrei atât de mult ca toți să renunțe odată. Nu credeți că ceva nu este în regulă cu dvs.: toată lumea ar putea fi la locul vostru, iar sentimentul care a luat în stăpânire pe voi este destul de obișnuit și se numește gelozie profesională.

Chiar și la școală, am concurat cu colegii de clasă: cine ar răspunde mai bine la tablă, cine l-ar ajuta pe profesor să ducă caietele la clasă și astfel să-și câștige favoarea. I-am considerat pe cei care au căutat prea activ dragostea profesorilor ca fraieri, dar totuși, în adâncul sufletului, i-am invidiat - am vrut ca profesorul să ne trateze și pe noi cu bunătate. Am crescut, am obținut studii superioare, am obținut un loc de muncă, dar nu am încetat să încercăm din greu să câștigăm respectul și încrederea conducerii. Succesele altora ne încântă din ce în ce mai puțin, uneori chiar ni se pare că alții nu sunt demni de lauda pe care o fac șefii lor.

Unii, realizând că cineva este înaintea lor, depun eforturi și mai mari, măresc ritmul și ating înălțimi reale. Alții rămân la locul lor, dar încearcă prin orice mijloace să „dea jos din cer” și norocoși, pentru a demonstra că nu sunt atât de mari.

Gelozia profesională poate fi atât pozitivă, cât și negativă, și este foarte important să înțelegem când spiritul inofensiv al competiției se transformă într-o dorință de a umili, a se ridica și a supraviețui din echipă.

Cum se manifestă

Gelozia profesională este diferită de cea care apare în relația dintre un bărbat și o femeie. Dacă în al doilea caz lupți pentru atenția iubitului tău, atunci în primul - pentru succes, recunoaștere și respect. De aceea simptomele sunt oarecum diferite:

1. Văzând că cariera colegului tău merge în sus, începi să-l prinzi din greu. Pentru dvs., succesul altcuiva este o motivație pentru a merge mai departe; fără ea, cel mai probabil ați sta liniștit. Dar faptul că cineva este mai deștept, mai rapid sau mai avansat te face să descoperi resurse ascunse. Aceasta este gelozia profesională pozitivă.

2. Faptul că șeful a lăudat un coleg, și nu tu, îl neliniștește. Iei succesul altcuiva prea dureros și încercați să nu-l faceți atât de semnificativ în ochii altora: dizolvați bârfele, găsiți vina cu un om din magazin pentru fleacuri - vinovatul chinurilor voastre. Totul începe să te enerveze - de la creșterea salariului secretarei până la cumpărarea unui computer nou pentru biroul contabil. Aceasta este gelozia profesională negativă.

Faptul că șeful tău l-a lăudat pe un coleg și nu pe tine este neliniștitor.

3. Realizările altcuiva te fac să vrei să felicite câștigătorul. Sunteți sincer fericit pentru colegul dvs. și continuați să lucrați cu calm în același ritm ca înainte. Nu simți gelozie profesională dintr-un singur motiv simplu: îți cunoști valoarea și ești sigur că succesul nimănui nu îți poate afecta dezvoltarea carierei și relațiile cu șeful tău.

Cum să faci față geloziei profesionale

Dacă înțelegi că gelozia ta este o dorință de a te ciupi, de a face lucruri urâte minore sau chiar de a te ridica și de a supraviețui unui coleg din echipă, atunci cu siguranță trebuie să faci ceva în acest sens. În primul rând, astfel de emoții negative nu vă avantajează deloc și vă subminează sănătatea psihologică. Și, în al doilea rând, în încercările de a jigni cumva o persoană mai reușită, uiți complet de rolul tău în această companie și îți poți pierde în cele din urmă slujba, purtat de intrigi și care nu îndeplinește sarcini oficiale. Deci, dacă simțiți că gelozia escaladează către furie fierbinte, urmați sfatul nostru.

1. Recunoaște-ți: ceea ce experimentezi este o invidie banală. De îndată ce îți dai seama că colegul tău nu te-a jignit în niciun fel, ci și-a finalizat munca doar cu cinci puncte și îl invidiezi cu adevărat, furia față de o persoană mai de succes se va retrage. El nu este vinovat de nimic, ești doar tu.

2. Încearcă să te calmezi și să nu cauți un truc murdar acolo unde nu este: șeful nu încearcă să te „împingă”, ci doar distribuie sarcini subordonaților, în funcție de abilitățile și volumul de muncă al acestora în acest moment. Și dacă acum nu ți s-a dat sarcina pe care ai visat-o, aruncă o privire atentă la biroul tău: poate este plin de un astfel de teanc de hârtii pe care va trebui să-l grești cel puțin încă o săptămână.

Faceți mai întâi iritabilitatea și apoi treceți la treabă.

3. Distrage-te cu altceva. Dacă emoțiile negative sunt copleșite, este mai bine să beți ceai și să „priviți” o revistă online pentru femei, mai degrabă decât să mergeți la „camera pentru fumători” și acolo, cu invidie în voce, discutați despre realizările altor persoane. Faceți mai întâi iritabilitatea și apoi treceți la treabă.

4. Concentrează-te asupra muncii tale … În loc să discutați caustic succesul adversarului cu colegii, începeți să căutați triumful. Lauda și recunoașterea nu vor cădea pe capul tău exact așa, trebuie să fie câștigate, iar acum este momentul acțiunii active.