Video: Comunicarea activă ajută la menținerea subțirelii
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Vrei să-ți păstrezi silueta subțire? Comunicați mai mult cu ceilalți. Discutați cu colegii de muncă, vizitați grupuri de hobby-uri și, în general, duceți o viață socială activă. După cum au descoperit oamenii de știință de la Universitatea Ohio, o astfel de socializare este mult mai eficientă în ceea ce privește menținerea unei greutăți normale decât antrenamentele istovitoare.
Oamenii de știință au efectuat un experiment pe șoareci de laborator. S-a dovedit că comunicarea cu propria persoană mărește concentrația de grăsime brună din organism, care, la rândul său, arde calorii în schimbul producerii de căldură. Conform rezultatelor experimentului, s-a dovedit că trăirea într-un mediu activ, stimulant social, a redus concentrația de grăsime abdominală la șoareci cu 50% în patru săptămâni.
De asemenea, experții au observat că șoarecii activi social nu au îngrășat în exces, chiar dacă au primit mai multă mâncare. Adică, acest grup de șoareci a slăbit mai activ decât șoarecii care au trăit în afara societății.
Potrivit oamenilor de știință, în timpul acestei stimulări, grăsimea albă abdominală se transformă în maro. Și anume, grăsimea albă ne face mai plini. Medicii observă că, de obicei, procesul de transformare a grăsimii albe în maro este destul de laborios. Și pentru a obține acest efect în alte condiții, trebuie fie să rămâneți la rece mult timp, fie să vă expuneți o parte a sistemului nervos la activare.
"Sunt uimit de rezultate", a declarat liderul studiului, Matthew Dühring, al cărui articol a fost publicat în revista Cell Metabolism. - În timpul comunicării, puteți pierde mult mai mult exces de greutate decât cu ajutorul exercițiilor fizice repetitive. Conversia grăsimilor este de obicei foarte dificilă de început. De exemplu, poate dura câteva luni în frig ".
Potrivit expertului, lipsa comunicării în direct între oamenii moderni, combinată cu munca sedentară și utilizarea alimentelor bogate în calorii, este cauza epidemiei de obezitate care a măturat Statele Unite.
Recomandat:
Comunicarea Anastasiei cu un psiholog
A venit rândul să vă aruncați în lumea voastră interioară de experiențe pentru Anastasia. Fata noastră timidă și fermecătoare a mers să o vadă pe psihologul proiectului Alena Pryaniki. Vrei să știi ce a fost acolo?
6 reguli importante pentru menținerea familiei împreună
Nu este ușor să menții o relație armonioasă în familie, dar dacă există o dorință, nu există bariere. Maria Wyss a împărtășit cititorilor Kleo practica vieții de familie armonioase despre regulile importante care ar trebui respectate de toate cuplurile
5 trucuri pentru comunicarea cu soacra ta
Soacra ta nu este perfectă, ca să spunem cu blândețe? Multe soții trebuie să aleagă o strategie de comportament: să fie de acord în toate, să înghită nemulțumiri sau să lupte constant. Și cea mai eficientă metodă de rezolvare a problemei, ca întotdeauna, este înțelepciunea feminină obișnuită. Iată câteva sfaturi pentru a supraviețui alături de soacra ta
Comunicarea pe Facebook dezvoltă inteligență
Dezvoltarea rapidă a rețelelor sociale nu a trecut neobservată de oamenii de știință. Psihologii scoțieni au decis să afle cum petrecerea timpului pe Facebook și Twitter poate afecta capacitatea mentală. Și brusc au ajuns la două concluzii diferite.
Secretul subțirelii lui Keira Knightley
Faimoasa actriță Keira Knightley a cucerit Hollywoodul prin frumusețea și talentul ei. Însă eleganța excesivă a figurii vedetei nu poate trece neobservată. Presa afișează în mod regulat note despre problemele de sănătate ale Kirei și chiar zvonuri că fata suferă de anorexie.