SARS la locul de muncă și acasă: respectați regulile de curtoazie și tratament

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-18 00:25

O persoană modernă nu trebuie să se gândească la plasarea semnelor de punctuație în sintagma „nu poți fi grațiat”, principala sa problemă este să pună corect o virgulă în cuvintele „a fi bolnav, nu poți lucra”!

Desigur, este mai bine să fii bolnav acasă sub o pătură, dar câți își pot permite un astfel de lux? Ritmul vieții noastre ne face să mergem în afaceri, uitând de temperatura ridicată, durerea în gât, tuse și stare generală de rău. Și degeaba, pentru că sănătatea valorează mai mult decât toți banii care pot fi câștigați. Cum poți să-ți faci boala, să scuzi tautologia, să fii cât mai nedureros posibil?

Precautia este ca o inarmare

Primul lucru de reținut: este întotdeauna mai bine să preveniți boala decât să o vindecați. Prin urmare, este important să vă pregătiți pentru o posibilă ofensivă a inamicului și să-i rezistați imediat la momentul potrivit. Obțineți o trusă de prim ajutor de birou, care va conține întotdeauna:

• vitamine. Esențial pentru ca organismul să regleze procesele metabolice și să mențină imunitatea. Pentru a nu răci, are o importanță deosebită vitamina C. Restul trebuie selectat în funcție de vârstă și de alți factori;

măști medicale. Dacă toată lumea din jurul tău strănută și tușește, nu ezita să folosești o mască medicală - toți bolnavii te vor mai invidia;

mijloace pentru prevenirea răcelii și a gripei. Astăzi puteți găsi multe astfel de medicamente, de exemplu, "Oscillococcinum", care sunt utile pentru tratamentul răcelii și gripei;

• medicamente antipiretice: "Fervex", "Coldrex" și altele asemenea. Sunt capabili să amelioreze răcelile și gripa prin scăderea temperaturii ridicate a corpului.

Dacă te îmbolnăvești?

Imunitatea pacientului este slăbită, iar atacul asupra lui vine din toate părțile: virusurile există și se înmulțesc cu succes pe telefoane, balustrade, în aparatele de aer condiționat … O persoană cu ARVI trebuie să se protejeze cât mai mult posibil de contactul cu lumea exterioară, acest lucru este important atât pentru el, cât și pentru ceilalți. Chiar și o răceală ușoară poate duce la complicații grave, ce putem spune despre gripă?

Dacă, în timp ce lucrați, înțelegeți că sunteți bolnav, atunci încercați să urmați aceste reguli:

reduceți numărul de contacte cu alții. Prin interacțiunea cu colegii, îi puneți pe aceștia la risc de infectare. Încercați să mențineți comunicarea la minimum și folosiți și o mască medicală, schimbând-o la fiecare 2 ore;

practică igiena personală. Este necesar să vă spălați mâinile mai des decât de obicei, mai ales dacă trebuie să interacționați cu alte persoane;

folosește mai puțin lucrurile comune. Un apel telefonic de la un telefon „nimănui” amenință pericolul infectării pentru mulți. De asemenea, deși într-o măsură mai mică, acest lucru se aplică imprimantei și altor echipamente de birou;

aerisiți camera periodic;

• a fi tratat. Luați medicamente antivirale - chiar înainte de o vizită la medic, puteți cumpăra fără rețetă de la farmacie mijloace care vă vor ajuta să începeți lupta împotriva virusului la debutul bolii - „Kagocel”, „Otsillococcinum” și altele.

Suntem tratați acasă

Deci, ți-ai terminat afacerea și ai venit acasă. Acesta este momentul tratamentului activ. Stând acasă, asigurați-vă că:

• observați odihna la pat, încercați să reduceți la minimum activitatea fizică și să vă odihniți corpului;

faceți inhalări folosind uleiuri aromatice - au un efect antiseptic și calmant;

clătește-ți nasul. Nu abuzați de medicamentele vasoconstrictoare. Ele pot fi indispensabile la o întâlnire importantă, dar acasă, lasă-ți nasul să se curățe în mod natural;

luați medicamente antivirale;

• bea multe lichide - sfaturi pe care toată lumea le-a cunoscut încă din copilărie, dar nu își pierde relevanța. Apa este un instrument excelent pentru curățarea corpului și îndepărtarea tuturor lucrurilor inutile din el.