Diabetul zaharat la femeile gravide: ce amenință și ce trebuie făcut

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Diabetul zaharat gestațional, numit și diabetul gestațional, este o tulburare a metabolismului glucidic în timpul sarcinii, caracterizată prin niveluri persistente de zahăr din sânge. În majoritatea cazurilor, această boală dispare după naștere la fel de spontan pe cât a apărut. Cu toate acestea, dacă ați fost diagnosticat cu diabet zaharat în timpul sarcinii, va trebui să vă reconsiderați obiceiurile și dieta pentru o perioadă de timp pentru a nu vă face rău pe dumneavoastră sau pe bebeluș.

Dacă în timpul sarcinii ați fost diagnosticat cu diabet zaharat, tratați această situație cu atenție și urmați cu atenție recomandările medicului dumneavoastră. La urma urmei, diabetul în timpul sarcinii este periculos, deoarece poate fi transmis copilului. În plus, dacă nu controlați evoluția diabetului zaharat, atunci copilul la momentul nașterii poate fi prea mare, ceea ce le va complica cursul. Din fericire, medicina modernă este capabilă să facă față acestei boli și să atenueze consecințele acesteia cât mai mult posibil atât pentru mamă, cât și pentru copil. Prin urmare, dacă diagnosticul se face la timp și se respectă recomandările medicului, în 99% din cazuri, sănătatea femeii aflate în travaliu și a copilului nu provoacă îngrijorare.

Dacă diagnosticul se pune la timp și se respectă recomandările medicului, în 99% din cazuri, sănătatea femeii în travaliu și a copilului nu provoacă îngrijorare.

Diabetul femeilor gravide se dezvoltă și este diagnosticat, de regulă, la 24-28 săptămâni de sarcină cu ajutorul unui test special de sânge. În pericol, în primul rând, există femei supraponderale, cele care au prezentat deja diabet gestațional mai devreme, precum și cele care au rude apropiate cu diabet zaharat de gradul doi.

În majoritatea cazurilor, diabetul sarcinii poate fi controlat prin respectarea a trei reguli: controlul dietei, măsurători regulate ale zahărului din sânge și activitate fizică.

Nutriție. Deoarece diabetul înseamnă că organismul tău a încetat să mai absoarbă carbohidrații așa cum era de așteptat, va trebui să fii foarte atent la consumul oricărui aliment cu carbohidrați. Pâinea albă și orice produse din făină albă, precum și cerealele (paste, orez obișnuit) sunt complet excluse. Dulciurile, strugurii, bananele, fructele uscate, zahărul, sifonul dulce, sucurile sunt, de asemenea, excluse din meniu. Porțiuni mici de făină integrală sunt acceptabile: pâine, paste, orez sălbatic. Sarcina principală a dietei pentru femeile însărcinate este de a minimiza cât mai mult cantitatea de carbohidrați dăunători, dar continuă să câștige în greutate, astfel încât bebelușul să crească și să se formeze corect. Prin urmare, nu va funcționa pentru a exclude complet carbohidrații din meniu. Un alt principiu: mesele frecvente, postul este inacceptabil.

Control. Nivelul zahărului din sânge va trebui monitorizat înainte de mese și o oră mai târziu pentru a se asigura că toate citirile sunt normale. Chiar dacă mănânci aceeași mâncare în fiecare zi, nivelul de zahăr poate diferi. Prin urmare, va trebui să îl măsurați în mod regulat.

Activitate. În plus, trebuie să vă mișcați mai mult: chiar și mici plimbări de cincisprezece minute pot ajuta la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.

Exemplu de meniu dietetic pentru femeile cu diabet în timpul sarcinii:

Mic dejun:

2 felii de pâine integrală cu brânză sau cârnați

sau

Făină de ovăz din cereale integrale (o mână mică) cu un fruct (măr) și nuci

sau

Iaurt 250 gr fără aditivi și un fruct

Ceai fără zahăr (cu îndulcitor), apă

Gustare:

250 g kefir sau iaurt fără aditivi

Un fruct

Masa de seara:

Carne, pește sau carne de pasăre

Porție mică de paste din cereale integrale sau orez sălbatic sau 4 cartofi de dimensiuni ouă

Salată de legume

Apă

Gustare:

Avocado

Felie de pâine din cereale integrale cu brânză

Masa de seara:

Legume

Carne, pește sau carne de pasăre

Porție mică de paste din cereale integrale sau orez sălbatic sau 4 cartofi de dimensiuni ouă

sau

2 felii de pâine integrală cu brânză sau cârnați

Gustare:

250 g kefir sau iaurt fără aditivi

O mână de nuci

Dacă diabetul nu poate fi corectat cu dieta, medicii folosesc injecții cu insulină. În acest caz, nu vor exista restricții alimentare. Terapia se efectuează numai în timpul sarcinii, iar dependența de insulină nu apare.

Terapia se efectuează numai în timpul sarcinii, iar dependența de insulină nu apare.

A avea diabet gestațional nu înseamnă că nașterea naturală este interzisă pentru dvs. Majoritatea femeilor cu diabet pot naște în mod natural sub supravegherea unui medic cu experiență și cu monitorizarea regulată a glicemiei și a ritmului cardiac al bebelușului în timpul travaliului.

De regulă, zahărul revine la normal în câteva săptămâni după naștere, iar diagnosticul de diabet este eliminat. Dar medicii sfătuiesc să facă din nou analize la 2-4 luni după naștere pentru a se asigura că totul este în regulă.

Femeile care au experimentat diabet gestațional ar trebui să fie conștiente de faptul că sunt expuse riscului de a dezvolta diabet de tip 2 după vârsta de 40 de ani. Dar acest risc poate fi atenuat prin alimentația corectă, menținerea greutății sub control și exercitarea regulată.

Și, în sfârșit, vești bune. Dacă dezvoltați diabet în timpul sarcinii, acest lucru nu înseamnă că îl veți avea din nou în timpul următoarei sarcini.

Deci, chiar dacă ați fost diagnosticat cu diabet de sarcină, nu vă panicați, ci concentrați-vă pe regulile care trebuie respectate pentru sănătatea dumneavoastră și sănătatea bebelușului.