Video: Ne venim în fire după sărbători
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Sărbătorile sunt un mare stres pentru organism. Mâncarea festivă abundentă și o schimbare a bioritmurilor își fac treaba dificilă. Dacă adăugăm la aceasta călătorii în țările din sud, schimbarea fusurilor orare, atunci, pe lângă fotografiile fericite, problemele de sănătate, oboseala și depresia de după vacanță rămân ca un suvenir. Paradoxal, mulți oameni se simt obosiți după odihnă.
În mod ideal, ar trebui elaborat un program individual de reabilitare pentru fiecare persoană. Având în vedere că nu toată lumea poate crea un program personal, iată câteva idei - alegeți ceva pe placul dvs.
Tratamente spa. În primul rând, toxinele acumulate sunt de vină pentru oboseala organismului. Eliminarea acestora prin toate mijloacele disponibile este sarcina numărul unu. Băile, saunele vă vor ajuta. Pentru cei care sunt contraindicați în versiunea clasică a procedurilor de baie (de exemplu, pentru hipertensiune), saloanele oferă o noutate: procedura spa Cedar Bath. Poate că, folosindu-l, veți deveni un fan al acestui tip de efect fierbinte asupra corpului.
Hammam. Baia turcească hamam este un remediu complex excelent, pe care aș dori să mă gândesc mai detaliat. Proceduri SPA din Est, colectate împreună - asta este un hamam. Aici, spre deosebire de băi și saune, puteți sta mult timp.
Aburul deschide porii și permite pielii să respire. Stratul cornos se înmoaie, are loc o auto-curățare intensă a pielii. Dacă utilizați serviciile suplimentare oferite: peeling, gommage de săpun, diverse tipuri de împachetări - vă veți simți ca o persoană renăscută.
Specialistul face toate manipulările încet, în conformitate cu cerințele tradițiilor orientale. Pe lângă faptul că corpul este curățat, în hamam veți simți ce este relaxarea reală.
Masaj. Efectele benefice ale masajului, care pot calma sau revigora, sunt cunoscute de toată lumea. Dar puțini oameni își aduc aminte de el - cu toții nu avem timp. Sărbătorile de Anul Nou sunt exact momentul în care vă puteți permite să urmați un curs de masaj. Îți va da pep, te va ajuta să scapi de kilogramele în plus fără stres pentru organism. Dacă nu aveți contraindicații (varice, tromboflebită, astm, boli alergice, tulburări tiroidiene), încercați masajul cu miere. Turgeala pielii crește, iar proprietățile de vindecare și curățare ale mierii sunt cunoscute de foarte mult timp. Un pic mai multe detalii despre procedură. Masca cu ulei de miere se aplică cu mișcări de bătaie. Mișcările clare ale maseurului și ale masei lipicioase contribuie la o eficiență mai mare a masajului. Treptat, masca este absorbită, lăsând doar o cantitate mică dintr-o substanță formată din celule moarte ale epidermei. Masa este spălată cu apă caldă. În etapa finală, se aplică o cremă liniștitoare. Aceasta este o procedură foarte eficientă. Nu este recomandat să faceți acest masaj mai mult de zece minute. Și puteți repeta procedura doar în fiecare zi.
Solariu. Poate fi util să vizitați un solar în timpul iernii, deoarece sub influența chiar și a unui soare artificial, se produce vitamina D, care stimulează un sistem imunitar slăbit, previne slăbiciunea musculară și susține activitatea inimii.
Aromaterapie. Capabil să ajute la rezolvarea multor probleme post-vacanță. Este eficient ca remediu suplimentar în lupta împotriva excesului de greutate, a indigestiei, în situații stresante. Aromaterapia este, de asemenea, utilizată ca procedură independentă.
Acum să vorbim despre probleme specifice care necesită o ambulanță. Să le analizăm punct cu punct.
Acnee. În timpul nesfârșitelor sărbători festive, corpul primește o doză șocantă de toxine, ceea ce duce adesea la apariția acneei. În primul rând, dieta vă va ajuta. Procedura de dezinfecție a salonului (curățarea profundă cu ajutorul curenților mici) va fi, de asemenea, eficientă.
Vis. Preparatele calmante pe bază de plante, aromoterapia, fizioterapia cu somn electros și, oricât de banale, rutina zilnică naturală sunt capabile să normalizeze somnul fără ajutorul pastilelor.
Celulita Nu ar trebui să așteptați zile calde: la urma urmei, dacă nu se rezolvă această problemă, totul se va înrăutăți. Diverse tipuri de împachetări (cu împachetări cu alge marine sau detoxifiere) vă vor ajuta să scăpați de umflăturile urâte sau să le faceți mai puțin pronunțate.
Păr decolorat. Părul plictisitor și gras, care tinde să-ți părăsească capul fără să întrebi este o problemă, dar poate fi rezolvat. Ambele măști pentru întărirea părului și darsonval cu un atașament în formă de pieptene vă vor ajuta. Toate eforturile dvs. ar trebui să vizeze creșterea circulației sângelui în scalp.
Și iată un alt lucru. Nu vă luați în serios problemele de după vacanță. La urma urmei, o dispoziție minunată este principalul lucru necesar pentru sănătate!
Recomandat:
Realizăm o minge frumoasă de fire și adeziv PVA
Cum se face o minge de fire și adeziv PVA? În articol veți găsi un master class pentru începători cu o fotografie și o descriere pas cu pas
Aceste fire suplimentare
Vremurile se schimbă, idealurile de frumusețe se schimbă, dar problema îndepărtării părului de pe piele rămâne la fel de acută, la fel de greu de rezolvat ca acum două-trei mii de ani. Din cele mai vechi timpuri, în special în est, se considera și este considerat indecent ca o femeie să aibă un corp „păros”. Regina Egiptului, Nefertiti, a inventat o rețetă pentru o masă specială de plante care se solidifică pe corp, care a fost apoi smulsă ca o a doua piele, îndepărtând firele de păr. În haremuri, procedura de îndepărtare a părului a fost considerată normală și a fost efectuată
Hai să venim la noi
Nu știu despre tine, dar soțul meu mă aduce adesea sub mănăstire, aducând pe neașteptate oaspeți. Ei bine, dacă sună peste jumătate de oră, ei spun: „dragă, nu voi fi singur azi”. Și apoi, doar plimbându-se în parc cu un câine, se va întâlni cu vechi cunoscuți și se va oferi să vină la noi: „să stăm, să vorbim, să mâncăm”. Și ar fi ceva de mâncat! La urma urmei, nu vă veți trata oaspeții cu o pungă de supă sau găluște! Așa se dovedește: „Mă bucur foarte mult pentru tine, abia acum alerg la magazin pentru salate gata preparate”. Situatie
Ne venim în fire după nașterea unui copil
Imediat după prima naștere, multe mame se confruntă cu o criză personală. Devin nesiguri. Se tem că fac ceva greșit cu copilul și, în același timp, simt că sunt izolați de cercul social obișnuit. Cum încetezi să te simți încolțit?
Sergey Zverev își revine în fire după operație
Stilistul star Sergei Zverev va trebui să petreacă câteva săptămâni în spital. Ieri artistul a suferit o operație destul de complicată pe umăr. Fanii vedetei pot fi calmi - operația a avut succes, iar acum Zverev își revine în fire. Stilistul în vârstă de 48 de ani a fost rănit în urmă cu două zile, după ce a alunecat în bucătăria propriului apartament în timp ce pregătea micul dejun.