18 moduri de a-ți face viața mai grea

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

„Viața nu este dificilă. Suntem complexi.

Viața este simplă, iar lucrurile simple sunt corecte"

Oscar Wilde

Viața era mai ușoară în copilărie? Uneori chiar pare adevărat, dar în realitate, viața este încă simplă. Și va fi întotdeauna. Singura diferență este că, pe măsură ce îmbătrânim, complicăm singuri lucrurile.

Când eram copii, vedeam lumea cu ochi simpli plini de speranță. Știam ce dorim și nu aveam planuri ascunse. Ne-au plăcut oamenii zâmbitori și i-am evitat pe cei care se încruntă. Am mâncat când ne era foame, am băut când ne era sete și am dormit când eram obosiți.

123RF / Evgeny Atamanenko

Pe măsură ce îmbătrânim, devenim influențați negativ. Într-o zi am început să ne îndoim de propriile noastre instincte. Ori de câte ori a apărut un nou obstacol, ne-am împiedicat și am căzut. Acest lucru a fost repetat de mai multe ori. În cele din urmă, am decis că nu mai vrem să cădem, dar în loc să rezolvăm problema, ne-am retras.

Drept urmare, am mâncat pentru a ne calma și am băut alcool pentru a calma durerea și a umple golul. Am lucrat târziu pentru a evita conflictele familiale. Am început să adăpostim răul și să ne înșelăm pe noi înșine și pe ceilalți pentru a merge mai departe. Și când asta nu a funcționat, a trebuit să facem tot posibilul să ascundem minciuna. Drept urmare, am mâncat și am băut și mai mult pentru a ne simți mai bine pentru o vreme.

În timp, ne-am făcut viața din ce în ce mai dificilă, uitând cine suntem cu adevărat și de ce avem nevoie.

Dacă dai din cap de acord, iată câteva lucruri care îți fac viața mai grea decât trebuie, precum și câteva soluții simple.

1. Căutați în alții răspunsuri pe care numai dvs. le puteți da

În cea mai mare parte a vieții noastre - mai ales la început - ni s-a spus ce să facem, cum să gândim, ce arată bine și ce este succesul. Nu mai poți fi ghidat de acest lucru. Ascultă-te, gândește-te, scutură cătușele. Când încetezi să faci ceea ce alții vor să faci și începi să-ți urmezi intuiția, vei găsi ceea ce cauți.

123RF / Olga Dmitrieva

2. Te simți vinovat că ți-ai trăit viața

Atâta timp cât nu îi rănești pe alții, trăiește-ți viața. Uneori ne pierdem încercând să ne potrivim cu altcineva, să ne ridicăm la înălțimea așteptărilor lor și să facem ceva pentru a-i impresiona. Gandeste-te la asta. Faci ceva pentru că îl crezi cu adevărat? Amintiți-vă obiectivele.

Trăiește, iubește și fă totul la discreția ta, deoarece o relație se poate termina instantaneu și vei rămâne cu tine pentru tot restul vieții.

3. Îi lași pe vampiri să te folosească

Nu te simți vinovat de excluderea vampirilor din viața ta. Nu contează că cineva este coleg, rudă, partener potențial, prieten din copilărie sau nou cunoscut. Nu pierde timpul cu oameni care te fac rău și te fac să te simți nesemnificativ.

123RF / Denis Raev

Este o altă problemă dacă o persoană este conștientă de comportamentul său și încearcă să se schimbe. Dar dacă cineva vă rănește sentimentele, ignoră obligațiile și se comportă abuziv, ar trebui să nu mai comunicați cu acea persoană.

4. Atribuiți motive negative acțiunilor oamenilor

Ai fost tăiat pe drum. Prietenul nu a răspuns la mesaj. Un coleg a mers la prânz fără tine. Toată lumea poate fi jignită de acțiunile cotidiene. Dar ce anume ne face jigniți? Atribuim motive negative latente acestor acte inocente. Apoi încep să arate ca o palmă în față. Nu luați astfel de lucruri personal și nu veniți cu motive inutile. Încercați să vedeți numai lucruri bune în acțiunile altora.

5. Dramezi inutil

Cum se va schimba viața ta dacă te îndepărtezi de dramă, bârfe și abuz verbal? Încercați să spuneți numai lucruri bune despre oameni într-o zi și dați un exemplu și celorlalți să facă la fel. Îi poți ignora în siguranță pe cei care refuză să te sprijine. E simplu. Lucruri uimitoare se întâmplă atunci când te îndepărtezi de negativitate și de oamenii care o emană. Nu fi dramatizat. Treci pe lângă.

123RF / dolgachov

6. Ești îngrijorat că oamenii îți vor fura proprietatea

Luați în considerare acest lucru, mai ales dacă sunteți artist, scriitor sau profesie creativă. Puteți obține întotdeauna multe schimburi de cunoștințe. Nu vă faceți griji cu privire la faptul că oamenii vă fură munca, vă faceți griji când încetează să o mai facă.

Fii sincer, încearcă să ajute și fă bine cu munca ta. Nicio cantitate de tactici de marketing, reclame pe rețelele sociale sau rivali nu poate înlocui acest lucru. Dacă oamenilor le place ceea ce faci, atunci faci totul bine.

7. Încerci să concurezi cu cineva

Dacă vei concura cu alte persoane, vei deveni rapid frustrat. Dacă vei concura cu tine în trecut, vei deveni mai bun. E simplu.

8. Ia prea mult

Pentru a face față stresului și pierderii, începeți să faceți bine pentru ceilalți. Voluntar. Implică-te în viață. Nu trebuie să ajutați la ceva mare. Spune un cuvânt bun. Încurajează-ți persoana iubită. Vizitează o persoană singură. Faceți o pauză de interesul personal. Există două tipuri de oameni în lume - cei care dau și cei care iau. Dătătorii sunt fericiți, iar cei care iau sunt nefericiți, căutând în permanență beneficii pentru ei înșiși.

123RF / Ian Allenden

9. Te concentrezi pe popularitate, nu pe eficiență

Căutați respect, nu atenție. Durează mai mult și este mult mai benefic. Fă ce va dura. De asemenea, nu confundați popularitatea cu eficiența. Popularitatea înseamnă că ești iubit o vreme. Eficacitatea înseamnă că ați schimbat ceva în această viață.

10. Căutați căi ușoare

Fă ceea ce este bine, nu ceea ce este ușor. Continuați să faceți ceea ce credeți că este corect, chiar dacă nimeni nu știe despre asta. De ce? Pentru că vei ști.

11. Ești concentrat pe altceva decât prezentul

Nu puteți schimba trecutul, dar puteți strica cu ușurință prezentul, îngrijorându-vă de viitor. Traieste in prezent. Mâine va veni la timp, așa cum au făcut-o deja toate zilele.

12. Te gândești la greșelile tale

Este important să te ierți pentru greșelile pe care le faci. Trebuie să înveți de la ei și să mergi mai departe. Nu vă judecați azi pentru greșelile pe care le-ați făcut ieri. Uneori, cel mai important rezultat al muncii nu este recompensa, ci experiența acumulată. O viață fericită și de succes nu se întâmplă fără probleme, este important să le poți depăși și să mergi mai departe.

123RF / Alena Ozerova

13. Crezi că „totul sau nimic”

Nu există niciun succes absolut și nici o înfrângere absolută. Dacă etichetați lucrurile și vedeți doar alb-negru, pierdeți timpul. Viața este o serie de momente imperfecte pline de posibilități și probabilități. Apreciați mijlocul dintre extreme - calea, experiența. De asemenea, nu lăsați succesul să vă întoarcă capul și insuficiența să sufere.

14. Te aștepți ca viața să fie mereu fericită

Este posibil ca lumea să nu fie un loc foarte primitor. Puteți suferi, puteți pierde și frustrare. Este dificil să fii fericit în aceste condiții, dar nu renunța la speranță. Gândiți-vă la yin și yang în filozofia chineză - forțe opuse, dar indisolubil legate. În suferință, poți găsi forță, o inimă frântă poate învăța flexibilitate, iar pierderea poate da vieții un nou sens. Viața este întotdeauna o combinație de alb și negru.

Opusurile sunt întotdeauna împletite. Nu te poți proteja de tristețe fără a exclude orice bucurie.

15. Te gândești întotdeauna la cea mai proastă opțiune

Uneori ne facem griji cu privire la evenimente care este puțin probabil să se întâmple. Durerea în gât pune viața în pericol. Permisul de conducere pierdut a ajuns pe mâna unui fraudator care vă folosește datele. Astfel de gânduri negative te vor face pur și simplu nefericit. Ei sunt smulgerii bucuriei. Te poartă ca valurile de pe un țărm salvator și te acoperă cu capul, nepermițându-ți să respiri. De fapt, puteți privi lumea prin prisma îndoielii și disperării sau prin ochelari de bucurie și speranță de culoare roz. Alegerea este doar a ta.

16. Lăsați pierderile să vă distrugă

Uneori trebuie să muncești din greu pentru a fi fericit. Unele probleme nu sunt rezolvate doar prin gândirea pozitivă. Trebuie să ierți pe cineva? Trebuie să renunți la o relație încheiată? Încerci să te împaci cu moartea cuiva drag? Viața este plină de pierderi. Dar fără ele, fericirea reală nu ar fi fost posibilă. Ne ajută să apreciem momentele bune, Ne ajută să creștem. Dacă încercați să vedeți lumina, nu sunteți singuri. Găsește o persoană înțelegătoare și vorbește-i. Întreabă pentru ajutor. Nu lăsa pierderea să te doboare.

17. Nu te confrunți cu adevărul

Adevărul nu încetează să mai existe dacă îl ignori. Nu puteți găsi pacea închizând ochii la anumite lucruri. Pentru a te vindeca, trebuie să simți durere. Prin urmare, recunoașteți temerile și slăbiciunile dvs., îndreptați-vă raza de atenție către ele. Pe termen lung, această durere merită, credeți-mă!

18. Întârziți luarea deciziilor

O decizie proastă este aproape întotdeauna mai bună decât nicio decizie. Îndoiala nu face decât să prelungească o situație neplăcută, iar o decizie proastă te poate învăța multe. În cele din urmă, cel mai adesea regretăm că nu am riscat, că am pierdut o relație și că ne gândim prea mult înainte de a lua o decizie.