Cuprins:
- 2. Suedia - Gökotta
- 3. Spania - Sobremesa
- 4. Islanda - puternic sentiment de comunitate
- 5. Costa Rica - Pura Vida
- 7. India - Yoga
- 8. Israel - Șabat
- 10. Croația - Fjaka
Video: 10 secrete ale fericirii din întreaga lume
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Astăzi, 20 martie, este Ziua Internațională a Fericirii. Oamenii de știință și filozofii au căutat timp de secole ceea ce face o persoană fericită, dar nu au găsit un răspuns clar. Este fericire să poți petrece timp cu cei dragi sau să te relaxezi singur în natură? Oamenii devin mai fericiți când dansează după muzica lor preferată sau, dimpotrivă, când medită calm? Răspunsurile variază de la țară la țară și de la cultură la cultură.
Pentru unele popoare, practicile fizice și mentale conștiente sunt importante. De exemplu, chinezii practică tai chi de secole. Pentru alții, secretul stă într-o filozofie specială care este pusă în practică. De exemplu, costaricenii sunt ghidați de ideea unei „vieți curate” simple, fără griji, cunoscută sub numele de pura vida. Index Planeta fericită clasează Costa Rica ca fiind cea mai fericită țară de pe Pământ, în ciuda nivelului scăzut al economiei.
Dreamstime.com/Maxim Tarasyugin
Experții de la HomeToGo.ru, cel mai mare motor de căutare pentru închirieri de vacanță, și-au împărtășit cercetările recente despre principalele componente ale fericirii, din Costa Rica până în Egipt, din China până în Spania.
Deși există diferite abordări în întreaga lume despre modul în care este definită fericirea, există teme comune. Cea mai vizibilă este atitudinea față de bani. Nimeni nu este fericit de lucrurile materiale sau de succesul financiar. Iată 10 secrete pentru fericire și cercetări despre motivul pentru care funcționează chiar și poți încerca fiecare dintre aceste metode în practică!
2. Suedia - Gökotta
Yukota este o încântare specială să te trezești dimineața devreme și să ieși afară pentru a auzi cântecul păsărilor.
De ce funcționează? Un studiu din 2008 publicat în revista Psychological Science a constatat că imersiunea în natură crește cunoașterea și ne ajută să ne odihnim și să ne recuperăm mai bine.
3. Spania - Sobremesa
Sobremesa este un timp special petrecut la masă cu familia și prietenii după-amiaza.
De ce funcționează? Sobremesa oferă un moment important pentru comunicarea cu cei dragi. Pe măsură ce vă relaxați și vă odihniți, nivelul de stres scade.
Dreamstime.com/ Syda Productions
4. Islanda - puternic sentiment de comunitate
Islandezii nu se simt niciodată singuri când se confruntă cu dificultăți. Ei pot conta întotdeauna unul pe celălalt și ajutorul societății.
De ce funcționează? Cercetările publicate în Journal of Personality and Social Psychology arată că un sentiment de comunitate și știind că nu ești singur este cheia fericirii și a bunăstării.
5. Costa Rica - Pura Vida
Pura Vida, literalmente „viață pură”, este o perspectivă costaricană asupra vieții care creează o dispoziție lipsită de griji, relaxată și optimistă.
De ce funcționează? Potrivit cercetătorului Dr. Sonja Lyubomirsky, bucurându-ne de mici plăceri, învățăm o atitudine mai luminoasă și mai fericită față de viață.
7. India - Yoga
Faimos în lume, care include diverse posturi, meditație și respirație controlată, al căror scop este să vă simțiți corpul și, în cele din urmă, să atingeți un nivel superior de conștiință.
De ce funcționează? Multe studii arată că yoghinii sunt foarte receptivi la lumea exterioară, relaxați și în stare bună de sănătate. Și, desigur, foarte fericit!
8. Israel - Șabat
O zi de odihnă săptămânală (sâmbătă) când poți lăsa munca deoparte, te poți deconecta de lumea digitală și petreci timp cu familia și cei dragi.
De ce funcționează? Corpul și creierul nostru trebuie să se odihnească și să se recupereze de la muncă. Acest lucru este important pentru menținerea sănătății fizice și mentale pe termen lung.
10. Croația - Fjaka
Fjaka este literalmente dulceața de a nu face nimic. Fjaka le permite croaților să-și descarce corpul și mintea și să se odihnească.
De ce funcționează? Potrivit Dr. Mark Hyman (Dr. Mark Hyman), trândăvirea pe termen scurt este o parte integrantă a întineririi mentale și fizice, precum și o garanție a sănătății.
Nu există o modalitate sigură de a obține fericirea, dar un lucru este sigur: puteți încerca oricare dintre aceste practici și filozofii chiar acum!
Recomandat:
Ziua Mondială a Ouălor: Cele mai bune rețete de top din întreaga lume
Încă prepari ouă omeliate sau omletă la micul dejun? Atunci mergem la tine! În cinstea vacanței viitoare, Ziua Mondială a Ouălor, vă vom schimba preferințele alimentare: iată nouă modalități de preparare a ouălor
Top 10 rețete de frumusețe naturală din întreaga lume
Nu există niciodată multe rețete, secrete și trucuri pentru menținerea frumuseții. Femeile din întreaga lume au o mulțime de rețete de frumusețe și fiecare cultură are ceva de găsit util. Am decis să colectăm cele mai interesante și eficiente rețete din diferite țări care vă vor ajuta să vă mențineți frumusețea
Obiceiuri alimentare ciudate și amuzante din întreaga lume
Diferențele culturale ale diferitelor țări sunt o sursă inepuizabilă de surpriză. Citiți despre felurile de mâncare preferate ale străinilor pe care nici nu v-ați gândi să le încercați
Componente ale fericirii feminine
M-am întrebat întotdeauna de ce oamenii nu își găsesc energia pentru a fi folosită în serile de iarnă? La urma urmei, fiecare seară de iarnă are mai mult timp decât oricare alta. Ce să faci cu acest timp plictisitor, la prima vedere, prelungit?
Fiecare a patra țară din lume a prezentat noutăți din industria frumuseții la InterCHARM 2014
Fiecare a patra țară din lume a prezentat noutăți ale industriei de frumusețe la InterCHARM 2014 Expoziția internațională de parfumerie și produse cosmetice InterCHARM 2014, cea mai mare din Rusia, CSI și Europa de Est, în perioada 22-25 octombrie pentru a 21-a oară la expoziția sa imensă prezentată produse și tendințe noi din întreaga lume.