Sufletul meu nu are pace

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

V. Levy

Uneori vine o zi în care te simți tresărind din telefon și sunând la sonerie, mesajele text te fac să tremure și chiar și fluierul fierbătorului pare suspect. Aștepți în mod constant ceva, sau mai bine zis, cineva care nu apare în niciun fel. Și dacă da, nu este acela, sau este greșit, sau nu atunci … Viața se transformă încet, dar sigur, într-un coșmar de desene animate și îți dai seama brusc că ești atașat și atât de strâns încât te doare …

Cel mai uimitor lucru este că nici o experiență de viață variată, nici kilogramele de cărți despre psihologie citite, nici mii de sfaturi pentru prietenii tăi - nimic nu te scutește de această capcană, înțeleasă inteligent de propriile sentimente. De acord, mulți dintre noi ar dori să aibă o poveste de dragoste în biografia noastră, demnă de cele mai bune opere de artă. Dar v-ați gândit vreodată la faptul că majoritatea capodoperelor literare sunt scrise despre dragoste și nenumărate romane de dragoste sunt doar despre afecțiuni?, Devenim eroine ale romanelor de rangul al treilea, iar sentimentele noastre devin un ghid pentru psihologii începători. Căci cum să faci față dependențelor grave nu este atât o problemă jurnalistică, cât una medicală …

Pentru început, să decidem despre ce fel de atașamente vom vorbi. Este de la sine înțeles că suntem cu toții, într-un grad sau altul, atașați de oamenii pe care îi considerăm apropiați: de părinți, copii, prieteni, prietene și iubiți. Dar dacă un astfel de atașament îți aduce bucurie, atunci lasă-te să trăiești - utilitatea unui atașament ușor este mai mult o întrebare filosofică. Este vorba despre atașamente dureroase. Despre atașamente care provoacă disconfort mental destul de tangibil. Despre chiar corzile, corzile și corzile care ne fac să suferim dacă creatura „de la celălalt capăt al firului” începe să se târască încet sau să se dezlege rapid. Pe scurt, despre atașamente care ne împiedică să trăim.

Cele mai neplăcute dependențe se întâmplă, desigur, în lumea poveștilor de dragoste. Pentru că acesta este unul dintre cele mai vulnerabile domenii ale relațiilor umane - și unde altundeva este sufletul la fel de încrezător și deschis ?!..

Secretul este că, înainte de apariția atașamentului, se formează. Și dacă urmăriți în ce etapă vă atașați, puteți, dacă doriți, să evitați acest lucru în viitor. Mai mult, mecanismul de legare este simplu, la fel ca experimentul academicianului Pavlov cu câinele său ghinionist. Și chiar practic are aceleași principii. Imaginați-vă: în fiecare seară, exact la ora nouă, vă sună același bărbat (gradul de intimitate nu este important aici). În primele două zile sunteți iritat sau politicos, dar în orice caz nu contează, îi spuneți că nu aveți timp - soț, familie, copii - închideți și uitați de el în siguranță. O săptămână mai târziu, îl percepeți ca pe o parte naturală a serii și, cu blândețe sau flirt, dar deja interesat, vorbește despre fleacuri. Sau îl trimiți la bunica diavolului, dar la fel de interesat. Și după câteva săptămâni dispare brusc - și nu-ți găsești un loc pentru tine … Un exemplu oarecum exagerat, dar demonstrează clar cât de exact ajung la o astfel de viață. La urma urmei, acestea nu pot fi apeluri, ci întâlniri, și nu săptămâni, ci mulți ani …

Observați în ce moment gândurile voastre revin în continuare la aceeași persoană. Și încercați să înțelegeți dacă ați căzut pe cârligul „formării atașamentului”, din care va trebui apoi să vă deconectați mult timp și dureros. Și dacă cârligul este undeva în apropiere, acționează ca un pește inteligent: înoată imediat … sau, cel puțin, nu sta pe el, ci zboară liber alături.

Cu siguranță știți fete care petrec zile și nopți la telefon în așteptarea unui apel. Ceea ce nu poate fi. De luni de zile … Acest lucru poate fi văzut cu derizoriu - în tinerețe nu se întâmplă așa - dar pentru femeile care se confruntă cu astfel de condiții, aceasta este o problemă reală.

Ceva similar este descris în literatură:

Dar, serios, oricât de banal ar fi, timpul este un vindecător universal. În plus, noi cunoscuți și noi hobby-uri și o nouă atitudine. Principalul lucru nu este să fii izolat în tine și în nuanțele experiențelor tale. Popularul psiholog N. I. Kozlov a făcut trei observații simple într-una din cărțile sale:

1. Atașamentul diferă de dragoste prin durere, tensiune și frică.

2. Înțelepciunea începe cu dorința de a pierde.

3. Te poți lega când știi să dezlegi.

Toate aceste recomandări sunt corecte, dar necesită multă muncă pentru ei înșiși, deoarece numai persoanele care sunt la o jumătate de pas distanță de iluminarea spirituală sau degerături spirituale pot hrăni un suflet capabil să nu se atașeze …

Dar puteți reduce nivelul dependenței de dragoste. Și chiar acum … Puneți-vă o întrebare simplă: cine controlează în prezent situația? Cine este stăpânul situației când stai lângă telefon, înclinându-ți cu tristețe capul cu mâinile? Așa este, nu tu. Proprietarul în acest caz este o persoană care, poate, nu merită astfel de sacrificii, deoarece îți permite, atât de minunat, să petreci timpul atât de trist. Ai ceva să-i spui? Așadar, luați lucrurile în mâinile voastre! Sunați-l, scrieți, veniți la el acasă - și împărtășiți cu el tot ce vă îngrijorează atât de mult. Dacă alesul tău este capabil să înțeleagă, atunci vei trece la un nivel diferit de relație, în care nu există loc pentru dorul plictisitor dureros. Dacă nu … ei bine, este mai bine să te descurci cu atașamentul singur, lăsând așteptări infructuoase în trecut …

Experiențele interne, a căror suprimare este plină de nevroze, pot fi transformate. Există chiar un astfel de termen - sublimare, ceea ce înseamnă transformarea energiei sexuale nerealizate în creativ. Pe valul experiențelor de dragoste, poți compune o melodie, scrie o poveste … poți chiar să coase ceva uimitor, reflectând starea ta de spirit actuală. În general, vă așteaptă orizonturi neacoperite!..

Gândiți-vă că atașamentul obsesiv își are rădăcina în faptul că nu am primit ceva: căldură, grijă, tandrețe … Sufletul se irosește fără dragoste și, prin urmare, doare. Dar nu poți doar să iei, și cu atât mai mult, să aștepți până când îți dau, poți da iubire - pe tine însuți. Și atunci sufletul nu se va mai atașa doar, va iubi …