Cum să ai grijă de picioarele tale?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Vara, noi, femeile, ne arătăm corpul cât mai mult posibil celor din jur. Umerii goi, îmbrăcați rochii cu decolteu adânc, picioare deschise. Mai mult, pentru a demonstra acestea din urmă, folosim un întreg arsenal de „mijloace auxiliare”: pantaloni scurți, mini-fuste, țesături transparente, croieli adânci, sandale cu bretele subțiri pe tocuri stiletto, pedichiură îngrijită etc. Și bărbații încă acordă atenție tuturor asta, deși uneori încearcă să pară calmi și aproape indiferenți.

Pe cine vor să înșele? Este suficient să tastați în motorul de căutare expresia „picioare feminine” și veți găsi imediat un număr nebun de linkuri către site-uri pe care băieții, unchii și bunicii discută cu entuziasm această parte anume a figurii feminine. Și nu numai că discută, dar, cu toată seriozitatea, se laudă cu fotografiile cu picioarele goale ale soțiilor și iubitelor lor și prezintă, de asemenea, reportaje foto pe tema „Cum mi-am petrecut vara” cu părțile inferioare ale corpului unor fete necunoscute surprinse prinse in cadru. Uite, poate și picioarele tale sunt acolo?

Deci despre ce vorbesc? Și că nu poți dezamăgi bărbații. Trebuie să fie cuceriți în continuare. Și în acest sens nu ar trebui să fim împiedicați de problemele tipice de vară care ne împiedică picioarele să meargă frumos și ușor. Iată câteva sfaturi, cum să ai grijă de picioarele tale:

Îmi amintesc toate crăpăturile tale …

Saboți și șlapi de vară care bat ritmul pe tocuri la ritmul mersului, căldurii, vântului uscat, procedurilor de apă, după care faceți plajă în soarele arzător, nisip și praf - toate acestea contribuie la rugozitatea pielii de pe tocuri, peeling și apariția fisurilor dureroase. Există mai multe moduri de a face față acestui lucru:

Băi. Cel mai bine este să începeți cu ele toate procedurile legate de picioare. Băile cu sodă se fac după cum urmează: câteva linguri de sodă se dizolvă în 1,5 litri de apă nu foarte fierbinte. Este suficient să vă mențineți picioarele într-o astfel de soluție o dată pe săptămână timp de cinci minute. Un defect urât de șmirghel poate fi corectat prin menținerea picioarelor într-o baie caldă de amidon și apoi perierea călcâielor cu o perie moale.

Pietre ponce, pietre, perii pentru pedichiură. După ce picioarele sunt bine aburite în baie, curățați cu grijă stratul superior keratinizat al pielii pe tocuri cu o piatră ponce cu granulație fină sau o perie specială pentru pedichiură cu peri rigizi. Alegerea unei pietre ponce este ușoară. Dacă nu se sfărâmă în mâini, atunci este destul de potrivit pentru prelucrarea picioarelor.

Scrubs. O dată pe săptămână, vă puteți curăța călcâiele cu un exfoliant special pentru picioare. Aplicați o cantitate mică de frecare pe o piatră ponce plat sau pe o pila ovală și frecați bine tocurile cu mișcări circulare ușoare, apoi clătiți-o cu apă și repetați din nou „șlefuirea”.

Creme. După apă și proceduri de exfoliere, pielea tocurilor trebuie să fie înmuiată și hidratată corespunzător. Care dintre cremele lor pentru picioare este potrivită pentru dvs. personal - nu o puteți determina decât empiric. Cineva susține că numai cosmeticele germane excelente sunt salvate de peelingul pielii picioarelor, cineva preferă cremele rusești ieftine cu extract de calendula, cineva poate folosi o cremă de picioare a oricărei companii, dar numai cu ulei de arbore de ceai. Dar printre dermatologii de astăzi, cea mai la modă cremă pentru călcâi este o cremă de după bărbierit cu vitamina F.

Remedii populare. Opărim un cap mic de ceapă de mai multe ori cu apă clocotită, tăiați-l în jumătate, atașați jumătățile la tocuri, înfășurați-l cu folie de plastic deasupra, bandajați-l și lăsați-l peste noapte. Dimineața, îndepărtați resturile de ceapă, frecați-vă bine călcâiele cu o piatră ponce și periați cu o cremă de grăsime, frecând-o cu o mișcare circulară. Doar două sau trei proceduri - iar pielea de pe tocuri va deveni moale și netedă.

Măști de fructe. Vara, fructele sunt destul de suficiente pentru a nu numai să le pătrundă, ci și pentru a face măști pentru diferite părți ale corpului, inclusiv pentru picioare. Acizii naturali din fructe au proprietăți exfoliante și hidratante.

Puneți caisele fără sâmburi într-un castron cu o furculiță sau cuțitul de plastic, adăugați 1-2 picături de ulei de măsline sau alt ulei vegetal, amestecați bine și puneți la foc mic timp de 3 minute. Aplicați o mască caldă pe tocuri, așezați o bucată mică de plastic deasupra și legați-o cu un bandaj. Culcați-vă cu această mască timp de 20 de minute, apoi clătiți-o cu apă rece. Dacă doriți, puteți lubrifia tocurile cu o cremă hrănitoare.

Lubrifiați și masați-vă călcâiele cu pulpă de lămâie. Vei fi foarte mulțumit, iar tocurile sunt atât de bune … În semn de recunoștință, vor deveni vizibil mai moi și mai delicate.

Petrolatum. Jeleul de petrol pur este foarte bun pentru a înmuia crăpăturile profunde și pentru a hidrata pielea. Aburiti-va picioarele in apa fierbinte cu putin acid boric (1 lingurita pe pahar de apa) si aplicati un strat de vaselina pe fisuri, apoi aplicati un plasture pentru a mentine vaselina pe piele si lasati-o peste noapte. A doua zi, repetați procedura și faceți acest lucru până când fisurile dispar complet.

Dar acest lucru nu este necesar. După ce ați început pielea pe tocuri până la cea mai puternică grosime, nu trebuie să începeți să o frecați frenetic cu o piatră ponce cu pori mari. Acest lucru rănește doar pielea picioarelor. Este mai bine să vă angajați în tocuri des, dar încetul cu încetul, iar efectul nu va întârzia să apară.

Porumbul preferat

Calusurile de vară se găsesc cel mai adesea pe degetele mici sau de la degetele mari de la pantofii îngustați sau nefolosiți, precum și în locurile în care picioarele sunt legate cu curele subțiri. Calusurile (zonele grosiere ale pielii) apar de obicei pe picioarele celor care merg adesea în călcâi, din cauza stresului excesiv pe partea din față a piciorului.

Remedii populare. Un remediu popular preferat pentru eliminarea calusurilor este usturoiul. Cuisoarea este bătută, amestecată în mod egal cu untură și unt cu o pată dureroasă. O altă opțiune: un porumb de usturoi curățat se aplică pe porumbul aburit și se fixează cu un tencuială.

Masaj la picioare. Pentru a scăpa din când în când de porumb, ar trebui să faci un masaj energic cu o cremă de grăsime. Încălziți niște cremă de grăsime în mâini și masați-vă picioarele cu mișcări ușoare de frământare. Acest masaj nu numai că va crește circulația sângelui, ci va îmbunătăți și bunăstarea generală.

Tratați în special calusurile „tenace” cu lichid de porumb cumpărat de la o farmacie și sigilați cu un tencuială specială de porumb.

Dacă fondurile permit acest lucru, va fi de prisos să achiziționați un dispozitiv special pentru o pedichiură, care macină și îndepărtează treptat porumbul folosind discuri rotative.

Dar acest lucru nu este necesar. Tăiați calusurile și porumbul cu o lamă. În acest caz, vor reapărea în același loc, doar că vor fi și mai aspri și mai vizibili. În plus, tăierea poate duce la răniri și infecții.

Bietele mele picioare obosite

Vara, picioarele obosesc nu mai puțin decât iarna și, în plus, acum îi forțăm să meargă mult mai des. Și, deși toată lumea știe că mersul pe jos este bun pentru sănătate, până seara, picioarele îți dor și zumzesc perfid. Ce sa fac, cum să ai grijă de picioarele talecum să-i ajuți?

Băi de contrast. Această procedură va dura mai puțin de zece minute. Pregătiți două bazine: apă foarte fierbinte și foarte rece. Scufundați picioarele în apă fierbinte timp de 1,5-2 minute, apoi în apă rece timp de 15-20 de secunde. Repetați această procedură de 3-4 ori.

Băi de plante. Baia caldă de pin ameliorează oboseala picioarelor. Adăugați 15 mg extract de pin și două linguri de sare de mare sau ocean într-un castron adânc cu apă. Coborâți picioarele timp de 5-10 minute. În același mod, puteți face băi de salvie, lavandă, mușețel.

Gheață de salvare. Vara, asigurați-vă că păstrați gheața de la decocturile din plante în frigider - acesta este un instrument indispensabil pentru îngrijirea nu numai a feței, ci și a picioarelor. De exemplu, dacă picioarele îți sunt umflate și bâzâind seara, pregătește-le o baie cu cuburi de gheață din decocturi înghețate de mușețel sau mentă (toarnă-le direct pe fundul bazinului și scufundă-ți picioarele o vreme). De asemenea, puteți folosi gheață simplă - numai în acest caz, aruncați 2 picături de ulei de mentol sau suc de lămâie într-o baie cu cuburi de gheață.

Exerciții pentru picioare. Cel mai simplu lucru este să te întinzi, să pui picioarele pe cel mai apropiat perete și să te întinzi timp de 20 de minute. Umflăturile vor dispărea, picioarele vor zumzi "mai liniștite". Iată câteva exerciții. Așezat pe un scaun, ridicați picioarele și faceți mișcări circulare cu picioarele. Repetați de 10-15 ori. Acum îndoiți și desfaceți degetele de la picioare. Cu degetele mari, apucați o bucată de țesătură sau creion, ridicați-o și puneți-o pe podea. Toate acestea vor îmbunătăți circulația sângelui, vor relaxa mușchii.

Băi de picioare. O soluție bună la problemă ar fi achiziționarea unei băi speciale pentru picioare (cost în medie de la 1200 la 3000 ruble), care va ameliora stresul și tensiunea datorită unei combinații de masaj, încălzire și efectele bulelor. De obicei, vin cu mai multe tipuri de atașamente, un tampon exfoliant și un set de uleiuri aromatice. Căile pentru picioare sunt produse de producători precum Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Geluri răcoritoare și liniștitoare. Dacă trebuie să mergi în permanență cu tocuri, iar picioarele tale zumzesc invariabil până la sfârșitul zilei, nu poți face fără geluri de răcire. Ingredientul lor activ - mentolul - va avea un efect răcoritor și răcoritor plăcut în 20-25 de minute.

Ofertă de vară gratuită

Si aici, cum să ai grijă de picioarele tale în general? Pe tot parcursul anului, mai ales vara, mergeți desculți cât mai des posibil! Imediat după sosirea la dacha, la mare, în sat către bunica ta, aruncă-ți sandalele, pantofii, adidașii și continuă - peste nisip, pietricele, iarbă, pământ! Simțiți pământul, natura cu picioarele voastre, îmbinați-vă cu el! La început va fi neobișnuit, înfricoșător (ce se întâmplă dacă mă rănesc?), Și apoi va trece și vor apărea ușurința și neglijența. Mai mult, există multe puncte pe tălpi care sunt „responsabile” pentru sănătatea organelor interne. Când mergi desculț, îi masezi și nu numai că te bucuri, ci și îți îmbunătățești sănătatea. În plus, o fată desculță arată neobișnuit de atingătoare și sexy în ochii unui bărbat, dar nu este acesta un argument greu?

Vrei să rămâi mereu frumoasă? Urmați actualizările secțiunii „Stil” de pe site-ul nostru pentru femei! Țineți pasul cu ultimele tendințe!