9 motive pentru a nu slăbi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

„Cine a spus că ar trebui să slăbesc? Unde este scris? Care sunt aceste standarde de frumusețe stupide la care trebuie să-mi adaptez corpul, contrar constituției mele genetice, a voinței și a bunului meu simț?

Și, în general, cine a anunțat (și ce bărbat normal ar fi de acord cu asta) că modelele înalte „asemănătoare” și „nu pentru viață” care merg cu aroganță pe podiumurile de modă ar trebui să fie pentru noi - femei obișnuite, normale, sănătoase - modele pentru imitație ?

123RF / Oleg Dudko

Da, nu sunt perfect. Perfecțiunea în general se găsește rar în natură, iar parametrii săi nu sunt uniformi și lipsiți de ambiguitate pentru toată lumea. Gândiți-vă, câteva kilograme în plus, dacă credeți că formula indicelui de masă corporală … Ei bine, câteva zeci de kilograme în plus - mai exact …

Dar am până la 18 motive să nu slăbesc! Dacă slăbesc, atunci …

1) Va trebui să-mi schimb garderoba - iar acest lucru este laborios, scump și va dura timp;

Gândiți-vă, câteva kilograme în plus, dacă credeți că formula indicelui de masă corporală …

2) reducerea mea la magazinul „plus size” va fi risipită;

3) Va trebui să stau în transport cu vecinii mei (acum ocup doar două locuri simultan);

4) patul se va opri din scârțâit și sunt obișnuit să adorm sub scârțâit (ceea ce înseamnă că vor începe problemele de somn);

5) consumul lunar de apă va crește - la urma urmei, corpul din baie va deveni mai mic;

6) Voi deveni mai puțin vizibil în fotografie;

7) chipurile de naționalitate „caucaziană” vor înceta să-mi facă cu ochiul;

8) Nu voi putea revendica titlul de regină a frumuseții în Thailanda;

9) și în Africa nu se vor căsători cu mine;

123RF / Serghei Mitrofanov

10) vor înceta să mă confundă automat cu o persoană amabilă și o gospodină bună;

11) omul meu mă va părăsi, tk. preferă grăsimile;

12) Nu mă voi mai simți în siguranță pe stradă (mă vor hărțui mai des);

13) Voi arăta mai puțin autoritar, iar cariera va fi mai prost construită;

14) Nu voi mai putea practica sumo-ul meu preferat;

15) Voi îmbătrâni mai repede;

16) decolteul meu nu va mai fi atât de apetisant;

16) Mă voi scufunda în apă mai repede și voi îngheța în frig;

17) Voi cânta mai rău;

18) Nu pot aplica pentru un loc de muncă de dimensiuni mari!"

Nu are rost să ne certăm cu aceste argumente, deși cele mai multe dintre ele sunt fie mituri, fie scuze, fie ușor de depășit. Cu toate acestea, există 9 circumstanțe grave, în prezența cărora NU este nevoie cu adevărat să te torturezi cu diete și încărcături insuportabile, în general, pentru a slăbi.

1. Dacă vrei să te îngrași

Dacă indicele de masă corporală este sub o limită rezonabilă și acest lucru se datorează fie unei constituții naturale, fie unui metabolism excelent și foarte rapid, fie unui stil de viață foarte activ, fie cu apetit slab sau lipsă de timp pentru hrană, atunci cu siguranță nu trebuie să slăbesc. În unele cazuri nici nu este posibil. Și credeți-mă, incapacitatea dvs. de a câștiga chiar și un kilogram după ce ați mâncat o tonă de chifle și dulciuri este invidia majorității populației feminine, dacă nu chiar a întregii planete (în Africa, femeile au destule alte griji), atunci țările dezvoltate economic pentru sigur.

2. Dacă aveți anorexie …

Un diagnostic precis poate fi făcut doar de un medic, dar dacă sunteți nemulțumiți în permanență de voi înșivă, chiar și în ciuda admirației celorlalți; dacă întreaga ta viață se învârte în jurul unui singur scop - să te subții, atunci este timpul să începi să-ți faci griji. Cereți sfaturi și sprijin de la cei dragi și pentru ajutor calificat - specialiștilor! Și cu siguranță NU vă vor recomanda să slăbiți în continuare.

3. Dacă sunteți gravidă

Sarcina este o perioadă în care toate forțele pe care le are sunt necesare din corpul femeii. Deci, în majoritatea cazurilor, acesta este timpul care este complet nepotrivit pentru diete stricte și efort fizic greu. Dacă încetezi să mănânci bine, încălcând recomandările obstetricienilor, pediatrilor și nutriționiștilor, atunci de unde va primi bebelușul vitamine și minerale vitale, iar tu însuți vei primi energie pentru „creșterea” unui copil sănătos? Sunt de acord că, în unele cazuri, experții vă sfătuiesc să fiți atenți la dieta dvs., să evitați carbohidrații „goi” etc. Dar asta nu înseamnă că trebuie să mergi cu capul în proces.

123RF / georgerudy

4. Dacă alăptați

Acest motiv este foarte asemănător cu cel anterior. Bebelușul tău are încă nevoie de cea mai bună nutriție posibilă, iar corpul tău este încă sub un mare stres fizic și fiziologic. Deci nu este momentul să slăbești. Cu toate acestea, mă grăbesc să consolez tinerele mame care experimentează complexe din cauza imperfecțiunilor imaginare ale unei figuri de naștere recent dată: în majoritatea cazurilor, femeile sănătoase pierd în greutate fără niciun efort după stabilirea și consolidarea alăptării. Principalul lucru când descoperi acest fapt plăcut este să nu te relaxezi și să nu începi să mănânci „pentru trei” în loc de doi.

5. Ești adolescent

Un organism tânăr în creștere și care crește într-un ritm nebunesc și în forme imprevizibile, are nevoie de mulți nutrienți, oligoelemente, vitamine etc. Este puțin probabil să fiți capabil să determinați în mod independent de care dintre ele puteți face fără. În plus, nu este deloc necesar ca silueta ta apetisantă, care te supără acum, să-și păstreze „apetisanta” odată cu vârsta. Deci, este prea devreme să ne gândim la asta. Dar poți câștiga probleme cu ciclul lunar și cu sistemul de reproducere foarte repede și aproape imperceptibil. Merita?..

6. Aveți o perioadă de menopauză (sau va veni în curând)

Această perioadă pentru orice femeie este deja destul de dificilă și, în multe cazuri, este agravată de faptul că cifra, atât de tonifiată toată viața, sub influența modificărilor hormonale „se difuzează”. Dar este mai bine să accepți inevitabilitatea temporară decât să câștigi probleme de sănătate suplimentare.

7. Ați suferit recent o intervenție chirurgicală sau o boală lungă, severă și / sau debilitantă

Corpul tău are nevoie de forță pentru a-și reveni și nu pentru a combate excesul de greutate imaginar. Uneori, un stil de viață sedentar, cauzat de boli sau de reabilitare postoperatorie, duce la faptul că mușchii devin slăbiți, pe alocuri „se lasă” neatractiv, dar aducându-vă în forma fizică ideală puteți - și ar trebui - să așteptați.

123RF / Yulia Grgoryeva

8. Ești un BBW genetic

Se întâmplă că ești. Și au fost atâta timp cât îți amintești. Și majoritatea rudelor tale. Și te simți minunat în același timp. Și sunt perfect sănătoși. Ești flexibil, plastic, mobil și energic … Nutriționiștii spun că încercările de a pierde în greutate în această situație te pot dăuna și, desigur, îți pot strica starea de spirit și caracterul. Deci, umileste-te. Sau poate că nu este pus? Poate fi fericit?

Esti special, ai ocazia sa iti creezi propriul stil vestimentar si sa te simti unic. În plus, dacă vă amintiți înțelepciunea populară, 90% dintre bărbați preferă femeile supraponderale, restul de 10% - foarte supraponderal.

Natura ne-a acordat tuturor un set diferit de așa-numitele neajunsuri - atât în aparență, cât și în caracter; deci ceea ce contează nu este prezența lor, ci modul în care le transformi în virtuți.

9. Ești CU adevărat fericit cu tine însuți

Acesta nu este un scut, nu o mască, aceasta este o credință sinceră că ești bun în vreun fel! Că poți pierde cu ușurință în greutate (și poate există încercări reușite în spatele tău), dar ȚI-ȚI PLACE așa cum ești acum, apetisant. Cu toate acestea, în acest caz, nu are sens să te convingem că NU trebuie să slăbești, nu?..