De ce avem nevoie de lecitină

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Dificultatea în prescrierea lecitinei constă în determinarea nevoii organismului pentru această substanță asemănătoare grăsimilor. Numai după determinarea stării patologice se poate afla cum să luați compusul necesar pentru corp. Și numai un medic poate determina pentru ce are nevoie un anumit pacient.

Pentru ce are nevoie o persoană de lecitină?

În ciuda faptului că lecitina nu este produsă în corpul uman, aduce beneficii fără îndoială și este implicată în multe procese. Fără a ști la ce servește, s-ar putea să ne îndoim de necesitatea acestui set unic de compuși biologic activi, dar, aflând ce este, va trebui să fim de acord cu indispensabilitatea sa vitală.

Este suficient să spunem că lecitina se găsește din abundență în gălbenușul de ou, de unde puii se nasc în timp și se poate înțelege că substanța este implicată în dezvoltarea și creșterea celulelor, diferențierea lor în funcție de apartenența la un anumit organ.

Este adevărat, unii cercetători și practicanți (de exemplu, binecunoscutul public larg, dr. Myasnikov), neagă beneficiile acestui complex natural și pentru ce este necesar, nu înțelege. Astfel de medici cred că beneficiile lecitinei sunt mult exagerate și că aceasta este pur și simplu în mâinile companiilor farmaceutice care o fabrică și o distribuie. Dacă o astfel de opinie are dreptul să existe poate fi decisă pur și simplu prin luarea în considerare în detaliu a ceea ce este (de exemplu, materialul necesar pentru restaurarea structurii sau construirea membranelor în diferite celule). Principalul lucru este să știți la ce servește.

Lecitina din corpul uman participă la diferite procese, dar atunci când încearcă să explice unui amator ce este lecitina, își amintesc imediat câteva dintre cele mai importante.

Chiar și aceste exemple de manuale sunt suficiente pentru a explica clar la ce servește:

• lecitina este o componentă indispensabilă a procesului de metabolizare a lipidelor - reduce colesterolul dăunător, accelerează descompunerea bazelor grase greu de digerat;
• poți înțelege de ce este necesar doar imaginându-ți consecințele lipsei acestuia în corp - vase înfundate cu plăci de colesterol și depozite de grăsime din lipide complexe care este puțin probabil să fie utile în organism;
• pentru a vă imagina ce este și cât de important este pentru vitalitatea unei persoane, se poate afla că este îndreptată spre întărirea miocardului, acest lucru împiedică schimbarea elasticității lor naturale în relaxare, îmbunătățind astfel funcționalitatea sistemului cardiovascular;
• lecitina îmbunătățește producția de insulină, un hormon al pancreasului și previne dezvoltarea deficitului său - previne dezvoltarea diabetului zaharat legat de vârstă.

Dacă această explicație nu este suficientă, ceea ce este poate fi explicat cu ușurință de cosmetologi și de femei preocupate de problema îmbătrânirii. Se știe că pierderea abilităților anterioare de către membranele structurale ale celulelor duce la o deteriorare a vizualizării aspectului - riduri, pierderea elasticității și decolorarea pielii.

În cosmetologie, este folosit pentru a îmbunătăți aspectul și starea pielii, pentru a conferi părului o strălucire frumoasă și aspectul sănătos anterior. În același timp, lecitina are un efect benefic asupra sistemului nervos feminin, elimină efectele stresului, optimizează trecerea impulsurilor nervoase prin fibrele neuronilor, normalizează perioadele de somn și veghe și previne dezvoltarea depresiei, care este atât de frecvent la femei.

Compoziția și proprietățile utile ale lecitinei

Lecitina este o consolidare funcțională a acizilor grași cu legături mono și duble, acid fosforic, colină și reziduuri de glicerină. Pentru a obține acizi grași - stearic sau palmitic, organismul trebuie să cheltuiască multă energie, fiind nevoie de linoleic și oleic, dar sunt rare.

Sunt invariabil prezenți în lecitină, la fel ca fosfolipidele. Sunt cu siguranță cunoscute de toți cei care au probleme hepatice care fac necesară administrarea de hepatoprotectori.

În biochimia modernă, conceptul de lecitină și fosfolipidă poate fi identic, totuși, ceea ce este și de ce este necesar este mai dificil de explicat decât în majoritatea cazurilor de utilizare a fosfolipidelor. Deoarece biocomplexul în cauză nu se limitează la protecția ficatului.

El are un domeniu de aplicare mult mai larg, dar subtilitățile recepției și scopului sunt determinate nu numai de nevoia urgentă, ci și de patologiile cronice prezente în organism.

Lecitina are multe proprietăți benefice. S-a dovedit că, la o anumită doză, poate reduce intensitatea și numărul atacurilor de durere. Sugarii sunt necesari pentru dezvoltarea creierului și a sistemului nervos. La vârsta școlară timpurie, ajută la evitarea stresului din cauza stresului crescut. De ce un copil are nevoie de el în timpul pubertății este clar: prin reglarea sintezei hormonilor, lecitina evită izbucnirile emoționale agresive.

Lecitină pentru sănătatea ficatului

În bolile unui organ important, lecitina îndeplinește simultan mai multe funcții importante, dintre care cea principală este de a stimula secreția de bilă. Cu stilul de viață potrivit, acest lucru vă permite să evitați stagnarea și să preveniți dezvoltarea bolii biliare.

În plus, are un efect antioxidant asupra organului și îl furnizează cu un material de construcție pentru procesele de autoregenerare.

Dar asta nu este tot - lecitina normalizează metabolismul colesterolului, reduce efectul acizilor biliari asupra celulelor și reglează schimbul de compuși toxici - transformarea în cei mai puțin toxici, neutralizând efectul, scăzând sau crescând producția. Cât timp și în ce cantitate ar trebui luată este decisă de o imagine subclinică separată.

Lecitină împotriva colesterolului

Compușii activi din punct de vedere biologic au capacitatea de a elimina colesterolul dăunător din organism. Pentru pacienții cu boli ale sistemului cardiovascular, aceasta înseamnă o creștere a nivelului de colesterol bun, care întărește pereții vaselor de sânge și îndepărtarea aterogenului, care are capacitatea de a fi depus sub formă de plăci sclerotice.

Stimularea lipolizei și o scădere a concentrației în ficat și sânge vă permite să normalizați tensiunea arterială și să oferiți asistență semnificativă în IHD, hipertensiune portală și ateroscleroză. Cât timp trebuie să luați, în ce cantitate depinde de terapeut sau cardiolog.

Interesant! Curățarea corpului de toxine și toxine

Beneficiile pentru sănătate ale lecitinei de soia

Într-o stare sănătoasă, are un efect benefic asupra aspectului, stării părului și a pielii. Pentru femeile aflate în menopauză sau adolescență, acesta stabilizează sistemul nervos, are un efect antioxidant moderat, participă la reglarea hormonală și dă un efect antidepresiv moderat.

Joacă un rol important în prevenirea neoplasmelor în zona genitală feminină și a cancerului de sân. În timpul sarcinii, este realizat pentru creșterea fătului, în timpul alăptării - stimulează producția de lapte și îmbunătățește calitatea acestuia. Cât timp trebuie să fie decis în funcție de indicațiile și nevoile existente, dar numai de o persoană cu cunoștințe medicale.

Simptomele lipsei de lecitină în organism

Puteți înțelege de ce este necesar în organism prin manifestările caracteristice de natură patologică. În funcție de starea de sănătate, acestea pot fi întreruperi în activitatea inimii, probleme cu intestinele (indigestie, absorbția alimentelor grase, inflamații). Femeile pot fi deprimate.

O trăsătură caracteristică comună este oboseala, tulburările de somn și odihnă și durerile articulare. Un simptom comun este scăderea memoriei și a capacității de muncă, concentrarea atenției, manifestări alergice.

Cât timp și cât de des este luat suplimentul activ, se decide și la nivel medical.

Ce produse conțin

Produsele care conțin compusul activ pot fi contraindicate în afecțiunile ficatului și vezicii biliare - gălbenușurile de ou, icre de pește, ficatul de bovine și mazărea nu sunt recomandate în condiții periculoase. Cel mai sigur mod de a vă crește concentrația este să consumați cereale, în special grâu hrișcă, fulgi de ovăz și grâu integral.

Acesta este motivul pentru care se recomandă pâinea integrală. Sursele sigure sunt uleiul de floarea soarelui și carnea de vită.

Efecte secundare și contraindicații

Se observă că există anumite contraindicații pentru administrarea lecitinei. Persoanele care nu știu ce este și care o iau necontrolat se pot dăuna singure în timpul unei exacerbări a bolii de calculi biliari, pancreatită. Odată cu aportul prelungit al unei substanțe utile și prezența bolilor gastrointestinale la un pacient, pot apărea produse cu proprietăți toxice din metabolismul său, prin urmare, uneori se aduc aditivi neutralizanți la aportul de lecitină. Manifestările alergiilor sau ale insensibilității individuale nu sunt excluse. Orice medicament se poate transforma în otravă dacă doza este incorectă.