Cum să crezi din nou în tine după ce ai fost abandonat de un bărbat

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Fiecare dintre noi trebuie să facă față multor eșecuri, pierderi și dezamăgiri din viață - știm cu toții gustul sărat al nemulțumirilor. Când un om ne părăsește, ne pierdem încrederea în noi înșine și credem că nu putem întâlni niciodată un bărbat mai bine.

Amintiți-vă eroina noastră Marina din articolul „De ce a spus el:„ Suntem diferiți”? În urmă cu șase luni, un bărbat a părăsit-o și ea a crezut, de asemenea, că nu se va simți niciodată la fel, vie și exaltată. Dar acum este o femeie fericită, iubită, încrezătoare și puternică, care nu mai poate fi spartă. Cum a reușit asta? Află din scrisoarea ei.

Îmi amintesc chiar de acel moment, în urmă cu șase luni, când Alexey, după ce a spus că suntem diferiți, a dispărut din viața mea de parcă nu ar fi fost niciodată în ea, de parcă ar fi fost doar un vis plăcut care s-a încheiat. Parcă inima mi-ar fi fost smulsă. M-am simțit atât de neajutorat, pierdut, abandonat, abandonat și inutil, încât în acel moment mi s-a părut că singurul lucru pozitiv era că nu putea fi mai rău. În nopțile friguroase nedormite, neliniștite, sufletul meu era sfâșiat - am plâns în fiecare noapte, timp de o săptămână. Nu am vrut să fac nimic, mi-au căzut complet mâinile - m-am dus să lucrez ca un robot, fiind adânc în mine, sufeream liniștit în interior.

Acum înțeleg, a fost greșit - nu ar fi trebuit să mă închid asupra mea. Dar s-a închis și timp de două luni a fost într-o stare de stres constant. Privind cuplurile fericite și familiile îndrăgostite, m-am gândit că nimic nu va funcționa vreodată pentru mine în viața mea personală, că acest lucru nu este pentru mine și nu pentru mine. Plânsul amar în pernă noaptea a fost înlocuit de o pierdere completă a emoțiilor vii - nu am trăit, ci pur și simplu am existat.

Citește și

Stare de spirit | 2018-08-06 Frumusețe pentru întregul cap sau fitness al creierului

Am simțit că trebuie să fac ceva, pentru că nu o pot face singur. M-am gândit la un psiholog sau la o carte despre auto-dezvoltare, dar am crezut cumva cu reticență că starea mea se va schimba. Așadar, m-am forțat să merg la o întâlnire cu un psiholog, dar în loc de o întâlnire, mi s-a întâmplat ceva cu totul uimitor.

În noaptea dinaintea acelei zile, când mergeam la doctor, mi l-am imaginat mental pe Alexei și l-am iertat cu inima mea. Mi-am dat seama cu adevărat în acea noapte că îmi distrug și eu distrugerea sănătății și că acest lucru trebuie oprit. Tocmai i-am cerut sincer Atotputernicului să mă ajute să schimb situația. Plângând, m-am rugat Forțelor Superioare să mă ajute să-l iert complet pe Alexei. Am adormit ușurată și, când m-am trezit, am mers la un psiholog.

Am luat un taxi, dar la jumătatea drumului Toyota șoferului de taxi s-a lovit ușor de un Volkswagen Golf, care conducea în fața ei - după o jumătate de oră de rezolvare a relației, șoferul meu de taxi mi-a cerut să mai iau un taxi. Am coborât din mașină și am început să votez.

O mașină mediocru cu geamuri spate colorate s-a oprit în fața mea, așa că nu am văzut că există o persoană acolo și am încercat să mă așez, dar când am observat o persoană care mi-a spus puțin surprinsă"

Citește și

Psihologie | 2015-03-23 Principalele mituri despre stima de sine

Zăcând sub soarele blând pe plajă într-o perioadă în care era frig în februarie afară, m-am simțit brusc atât de fericit încât am vrut chiar să plâng de fericire. Mi-am dat seama că ar trebui să fiu foarte recunoscător vieții, cel puțin pentru faptul că simt nisipul blând și razele calde ale soarelui. Mi-am dat seama că nu există o fericire superioară decât a putea vedea, auzi și merge. Mi-am dat seama cât de fericit sunt doar din faptul că sunt în viață și am dreptul să aleg. Și din acel moment am ales fericirea! Toate problemele pe care le-am gândit au mers undeva foarte departe, am simțit că nu am nevoie de niciun ajutor din partea psihologilor și psihoterapeuților - aș putea să mă ajut în orice moment al vieții mele. Deloc regretând că, în loc să văd un specialist, am petrecut o zi la spa, m-am despărțit calm de banii pe care i-am pus deoparte pentru psihoterapie. Ziua aceea la spa a fost cea mai bună terapie pentru suflet.

Din acea zi, viața mea a început să se schimbe foarte mult - timp de trei luni mi-am îmbunătățit viața în toate modurile posibile, am mers la yoga, la piscină, la dansuri, am citit mult și am râs, nepermițând niciun gând negativ. Am renunțat complet să mă uit la televizor, am încetat să citesc știrile cu totul, pentru că mi-am dat seama că 90% din știri sunt negative: dezastre în unele Japonii, un accident de avion peste Irkutsk, războiul din Siria. N-am nevoie de asta. Încă nu pot ajuta victimele urmărind știrile. În schimb, am ales diverse traininguri, seminarii web, unde au vorbit despre cât de frumoasă este lumea noastră și cât de nelimitate sunt posibilitățile fiecărei persoane. Am citit povestea lui Nick Vuychich și am început să râd de așa-numita mea dramă cu un fel de Alexei, pe care, sincer să fiu, nu-mi mai amintesc. Mi-a devenit atât de amuzant încât, ca un prost, îmi pictez viața într-un fel de melodramă gri, în timp ce pot picta tot ce vreau cu culori strălucitoare - aceasta este viața mea. Și numai eu aleg ce va fi!

Cu doar două săptămâni în urmă, am avut prima întâlnire cu străinul pe care l-am întâlnit într-un taxi. Nu știu cum va fi. Orice poate fi. Recunosc posibilitatea de toate și sunt gata să accept orice lecție pe care mi-o va trimite Universul. Îi sunt foarte recunoscătoare pentru aceste lecții și momentele fericite din viața mea.

Cu drag, Marina.

Ce concluzii se pot trage citind scrisoarea lui Marina:

1. Universul ne aude. Prin urmare, trebuie să faceți cereri sincer Atotputernicului cu inima și sufletul deschis.

2. Ne distrugem propria sănătate. Prin urmare, trebuie să oprim fluxul gândurilor negative și să înțelegem că sănătatea noastră depinde complet de gândurile noastre. Nu uitați niciodată că trebuie să vă protejați sănătatea!

Ne putem ajuta! Și în același mod, din păcate, ne putem distruge pe noi înșine.

3. Ne putem ajuta singuri! Și în același mod, din păcate, ne putem distruge pe noi înșine. Alege-l pe al tău!

4. Mii de posibilități ne înconjoară în fiecare zi. Sarcina noastră este să le observăm!

5. Televizorul este o sursă de deșeuri negative. Nu este nevoie să cunoaștem toate evenimentele tragice și problemele care apar în lume.

6. Dacă poți vedea, auzi și merge - ești cea mai fericită persoană de pe Pământ! Fii recunoscător pentru fiecare zi din viața ta, doar pentru abilitatea de a simți și doar pentru faptul că ești în viață! La urma urmei, cât ești în viață - totul este în mâinile tale!

7. Și cel mai important - totul se întâmplă întotdeauna în bine!