Psihologii dezvăluie secretul unei căsătorii fericite

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Întrebarea este: cum să trăiești fericit pentru totdeauna cu persoana iubită? Uitați de stereotipuri precum „vacanțe romantice” și „cadouri scumpe”. De fapt, secretul unei relații armonioase este simplu. Atât de simplu încât pare banal. Și tocmai aceasta este problema.

Cercetătorii de la Universitatea din Florida au descoperit că principalul lucru pentru cuplurile căsătorite este somnul sănătos. 7-8 ore de somn de calitate și șansele tale de a trăi fericit pentru totdeauna. Iar cei care suferă în mod regulat de lipsă de somn ar trebui să se gândească serios la perspectiva divorțului. Potrivit observațiilor experților, aproximativ o treime din cuplurile care se confruntă cu probleme de relație se plâng de lipsa de somn, scrie Daily Mail.

Din punct de vedere al fiziologiei, situația poate fi explicată simplu: lipsa somnului afectează negativ funcțiile cortexului cerebral prefrontal, care este responsabil pentru autocontrol. Problemele de autocontrol duc la probleme de comunicare, iritabilitate și nemulțumire față de viață. Și cui îi place să trăiască cu un plictisitor etern nemulțumit?

„Somnul este un factor important în satisfacția vieții în căsătorie”, rezumă cercetătorii și recomandă insistent să acorde atenție rutinei zilnice.

Mai devreme am scris:

Cum să-ți dai seama dacă căsnicia ta este pe cale să se destrame. Lista sunetelor de alarmă.

Ce distruge o căsătorie? 25% dintre ruși consideră că prăbușirea fericirii familiale poate fi cauzată de sărăcie și șomaj.

Oamenii de știință au identificat cauzele adulterului. Poziția financiară a soților este adesea un motiv foarte semnificativ.