Cum se repară rapid corzile vocale rupte

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Toată lumea și-a pierdut vocea cel puțin o dată în viață. Senzațiile nu sunt cele mai plăcute și se întâmplă ca timp de două luni vocea să nu fie restabilită sau să fie restabilită doar parțial. Există tehnici eficiente pentru a ajuta la restabilirea rapidă a corzilor vocale rupte. Și nici măcar nu este ușor de restaurat, ci pentru a face sunetul vocii chiar mai luminos și mai proaspăt decât înainte!

„Cleo” împărtășește cu cititorii experiența ei antrenor vocal personal Zhanna Seropyan, autor al metodei „Este ușor de cântat!”. „Caut de foarte mult timp informații despre cum să-mi recapăt vocea mai repede. Am încercat zeci de metode de restaurare a vocii pe mine. Și, în cele din urmă, am găsit cele mai rapide și mai eficiente căi care m-au ajutat pe mine și pe mulți dintre studenții mei să redea vocea pierdută”, spune Zhanna.

La fel ca în sport, orice mușchi este supus la suprasolicitare, iar corzile vocale sunt aceleași mușchi, se pot obosi din cauza unei sarcini neregulate și a suprasolicitării.

Mai întâi trebuie să „prindeți” momentul, să înțelegeți că vocea voastră dispare, adică să simțiți și să vă amintiți că începeți să șuierați. De exemplu, dacă ați vorbit tare mult timp sau ați cântat, atunci mai târziu puteți simți disconfort în gât și durere atunci când pronunțați sunetul. Simți că trebuie să te străduiești mai mult să vorbești sau să cânți la volumul original. Acesta este un semnal din corzile vocale obosite că nu mai pot funcționa. La fel ca în sport, orice mușchi este supus la suprasolicitare, iar corzile vocale sunt aceleași mușchi, se pot obosi din cauza unei sarcini neregulate și a suprasolicitării. Deci, vă rog, fiți atenți și ascultați-vă, recomandă antrenorul, acest lucru va reduce semnificativ numărul defecțiunilor din vocea dvs.

Dacă v-ați pierdut deja vocea și sunteți răgușit, atunci mai jos sunt descrise metodele de restabilire a vocii și vor fi clasificate în termeni de eficiență. Adică primele sunt cele mai importante.

1. Regula de aur: taci

În timp ce vocea îți este ruptă, încearcă să taci sau să vorbești în șoaptă foarte liniștit în primele două zile pentru a-ți odihni și reveni corzile vocale. Aceasta este regula de aur și este cel mai important lucru atunci când spargeți o voce!

2. Ambulanță: calciu

Puteți lua injecții cu calciu - 1 injecție pe zi. Dacă nu este posibil să faceți o injecție, atunci puteți cumpăra tablete de calciu - de exemplu, OSTEOCARE.

Este suficient să luați 1 comprimat pe zi. Este un medicament pentru osteoporoză și are o concentrație mare de calciu. Ajută mușchii să se refacă. În termen de trei zile, vocea va fi restabilită. Dar nu ar trebui să dai sarcina imediat. Trebuie să lăsăm vocea să crească puțin mai puternic.

3. Vapori de uleiuri esențiale

O modalitate excelentă de a vă restabili vocea este inhalarea cu vapori de uleiuri esențiale (dacă nu sunteți alergic). Uleiurile stimulează imunitatea, hrănesc și ameliorează inflamația corzilor vocale. Acordați atenție inhalatorului Mahold - cu ajutorul acestuia puteți respira vapori calzi de uleiuri. Nu ard. Instrucțiunile sunt după cum urmează: trebuie să turnați o jumătate de linguriță de apă în inhalator și să adăugați câteva picături de uleiuri esențiale. Iată proporțiile:

Ulei de anason - 2 picături

Ulei de lamaie - 2 picaturi

Ulei de eucalipt (pin sau orice ace) - 2 picături

Și puneți inhalatorul într-un pahar cu apă foarte fierbinte. Apoi, vaporii de ulei vor începe să se evapore.

Aceste proporții sunt potrivite pentru adulți și adolescenți de la 10 ani, copiii sub 10 ani trebuie să adauge o picătură.

Se recomandă să inhalați de 3-4 ori pe zi timp de 5-8 minute.

Atenţie

Este normal dacă la începutul procedurii începeți să tuseți și nu puteți vorbi deloc, astfel încât inflamația și mucusul încep să dispară. Și după procedură, rămâneți tăcut timp de cel puțin 20 de minute - vocea dvs. se va îmbunătăți vizibil.

Apropo, puteți utiliza toate cele trei metode simultan sau cel puțin primele două!

Tine minte!

Chiar dacă vocea ta și-a revenit în două sau trei zile, nu te grăbi să o folosești la maximum de capacități, lasă corzile vocale să devină puțin mai puternice.

Droguri

Voi pune această metodă separat de rating. Eficacitatea sa depinde de caz.

Pregătiri:

• ajuta la refacerea corzilor vocale deteriorate de laringita;
• contribuie la ameliorarea simptomelor acute în timpul exacerbării formei cronice a bolii;
• sunt utilizate ca măsură preventivă.

Cel mai adesea este GOMEOVOX. Medicamentul este un remediu universal pentru tratamentul laringitei de diferite etiologii. Acționează rapid, ușor, eficient, fără a lăsa disconfort și efecte secundare. Adresați-vă medicului dumneavoastră.