Ce să faci acasă în carantină dacă te plictisești

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

O persoană modernă își petrece rar tot timpul liber acasă cu familia. Adulții au o mulțime de probleme urgente, muncă, divertisment, vizite. Pentru copii, șederea permanentă între patru pereți este, de asemenea, dificilă. Vă oferim multe idei despre ce să faceți în carantină, dacă vă plictisiți, singuri sau cu o familie numeroasă.

Cum să petreceți profitabil timp în carantină acasă cu familia

În lista de idei creative, lista divertismentului care utilizează un computer apare cu siguranță în primul rând - jocuri, vizionarea de seriale TV, basme, desene animate și alte divertisment tentante care sunt înlănțuite pe un monitor de computer. Este dificil să ne imaginăm realități moderne fără internet - rețele sociale, magazine, site-uri specializate.

Cu toate acestea, pandemia își poate face propriile ajustări, pentru o perioadă de timp (mai ales în așezările mici) lăsând fără electricitate și acces la rețea.

Chiar dacă Internetul este disponibil, șederea constantă pe canapea sau într-un fotoliu nu ajută la creșterea imunității, alimentarea organismului cu oxigen și prevenirea stagnării. Se știe că coronavirusul afectează persoanele cu un sistem imunitar slăbit, lipsa activității fizice și persoanele predispuse la depresie și anxietate.

Toate acestea pot fi cumpărate cu ușurință pur și simplu stând acasă în carantină, dacă, în afară de computer și laptop, nu găsiți ceva de făcut, umpleți vidul spațio-temporal format din circumstanțe neprevăzute. Vă oferim o listă aproximativă a activităților care pot fi preferate în perioada de a fi acasă în carantină, recomandate de psihologi, medici și economiști.

Gătit

Modalități nu numai de a vă distra timpul dacă este plictisitor, ci și de a diversifica distracția familiei voastre:

1. Proiecte mari și feluri de mâncare preferate care sunt rareori pregătite din cauza procesului complicat pot fi realizate cu ajutorul mâinilor libere, dorind de muncă.
2. Procesul de gândire la meniul zilei va dura și ceva timp pentru membrii familiei. În plus, puteți mânca nu în bucătărie, ci la masa de cină - aceasta este o scuză pentru copii să învețe servirea corectă, manipulând numeroasele tacâmuri setate conform etichetei.
3. Citirea cărților de bucate, răsfoirea unor caiete uitate de mult cu rețete în căutarea unor delicatese uitate sau noi vor fi adăugate la alte procese stăpânite în carantină. Economiștii sunt încrezători că acest sfat cu privire la ce trebuie făcut va ajuta la economisirea banilor cheltuiți pentru achiziționarea de produse semifabricate, cârnați și sosuri gata preparate și mese personalizate.
4. Psihologii sunt încrezători că lucrul împreună cu un rezultat vizual va ajuta la optimizarea comunicării cu copiii. În plus, poți apela oricând la o rudă îndepărtată, prieten sau cunoștință sub pretextul plauzibil de a clarifica rețeta felului ei de mâncare și nu mai vorbești despre înțelepciunea bucătăriei.
5. Un soț târziu poate fi trimis la supermarket pentru cumpărături, fără a uita de mijloacele de protecție. El va schimba mediul, va învăța să navigheze în prețuri, va cheltui o anumită cantitate de energie inutilă. Și asta recomandă medicii, fără a uita și despre un meniu variat și alimente sănătoase din dietă.

Când căutați lucruri de făcut acasă, asigurați-vă că faceți o listă cu vesela de care aveți nevoie pentru decorul ceremonial, examinând conținutul sertarelor sau bufetelor inferioare puse deoparte pentru ocazii speciale. În carantină, puteți efectua un audit, puteți arunca ustensilele care și-au pierdut prezentarea, le puteți spăla și împături îngrijit. Într-o perioadă de activitate viguroasă, nu există niciodată suficient timp pentru aceasta.

Curățare

O gospodină bună are întotdeauna ceva de făcut acasă, dar este dificil să găsești timp pentru curățenie, ca să nu mai vorbim de urgența generală, cu dulapuri revizuitoare, mobilier în mișcare, spălarea ferestrelor și a panourilor de perete în încăperile funcționale. Chiar dacă totul este în perfectă ordine, cu amenințarea unei infecții virale, trebuie să păstrați casa curată în fiecare zi, să faceți curățare umedă, să ștergeți suprafețele cu antiseptice și dezinfectanți.

A rămâne în carantină implică un set de măsuri preventive pentru a evita infecția. Alimentația sănătoasă este prima cerință, curățarea este a doua, iar activitatea fizică este a treia. Nu trebuie să fie făcut singur cu un fanatism acerb.

Dacă gospodăria este plictisită și nu știu ce să facă acasă, puteți împărți responsabilitățile în mod egal, lăsând măturarea și ștergerea pentru cineva și încredințând celor care nu au crescut procese responsabile să șteargă praful, puneți jucăriile în loc, sau chiar apă flori de interior …

Inspecția achiziționat

Împreună cu copiii și un soț sau unul, dacă familia nu a reușit încă, puteți inspecta proprietatea casei, în comun și individual. Există mult timp în carantină pentru asta. Iată ce puteți face:

1. Verificați îmbrăcămintea și încălțămintea copiilor pentru uzură, pete, găuri și potrivire. Ceea ce este răsfățat fără speranță este de a fi casat, ceea ce poate fi reanimat (cusut sau spălat) - într-un pachet separat. Este un proces care este minunat pentru a găsi lucruri de făcut acasă. Este posibil ca soțul să scoată gunoiul rezultat, dar copiii ar trebui să participe activ la revizuirea garderobei.
2. Haine și încălțăminte pentru adulți, nu mai puțin decât cele pentru copii, necesită revizuire, curățare, îndepărtarea murdăriei și a golurilor. Toate coșurile de gunoi care cu siguranță nu sunt utile din niciun motiv ar trebui puse imediat deoparte pentru a le duce la coșul de gunoi, pentru a le distribui celor care au nevoie, pentru a le transfera la o biserică sau la un orfelinat când se termină carantina.
3. Revizuirea jucăriilor - copilul își rupe adesea obiectele pentru divertisment, astfel încât să-i poți încredința soțului să le repare pe cele sparte, iar împreună cu fiicele tale să coasă haine pentru păpușile dezbrăcate sau preferate. Toate coșurile de gunoi care nu pot fi recuperate trebuie, de asemenea, trimise la coșul de gunoi.
4. Dacă există o mulțime de cărți în casă, le puteți scutura din praf, le puteți lipi cu grijă pe cele ponosite, le puteți plia compact pe rafturi, strângeți cărțile împrăștiate de pretutindeni, compilați în final un catalog pentru a ști ce comori sunt depozitate în magazii.
5. Iubitorilor de plante de interior li se poate recomanda transplantul, tratamentul, fertilizarea, reproducerea animalelor de companie. A rămâne în carantină primăvara este un motiv excelent pentru a le acorda atenția cuvenită, a citi despre condițiile de îngrijire sau motivele pentru care au început să se ofilească și apoi să vă pună cunoștințele în practică.

Puteți continua să enumerați ce să faceți acasă dacă sunteți izolat forțat. De exemplu, obțineți conținutul cămarelor și mezaninelor, faceți-vă cu balcoanele, aspirați mobilierul tapițat, spălați câinele și pisica, ferestrele de Paști, care este chiar după colț. Oamenii muncitori de acasă nu se pot plictisi.

Ce să faci cu copiii aflați în carantină

Copiii obosesc și se distrag rapid și nu este un fapt faptul că atragerea lor la muncă nu va necesita alte activități recreative. Este recomandabil să petreceți cel puțin puțin timp împreună, să folosiți opțiuni care vă permit să stabiliți un contract, să comunicați, să vorbiți inimă cu inimă, să acordați atenție, să simțiți rudenie și apropiere.

Experții Centrului pentru Psihologie Experimentală au compilat o listă întreagă de activități pe care le-au desfășurat într-o eră fără Internet și TV. Prima poziție a recomandărilor este creativitatea, chiar dacă nu există talente și abilități speciale:

• desen cu creioane, vopsele, creioane, pasteluri, colorare prin numere și contururi, modelare din plastilină sau aluat, ceară;
• Ouă de Paște - pictarea semifabricatelor din lemn cu ceară, crearea schițelor pentru pictarea viitoare a ouălor reale înainte de vacanță;
• cusături - șabloane sau modele proprii, macrame, tricotat, cusut de perne, genți de mână, cutii mobile, păpuși;
• tehnici moderne - de la șervețele de hârtie, hârtie igienică fiartă, colaje din imagini din reviste vechi, flori artificiale din lucruri pregătite pentru aruncare;
• mozaic - din bijuterii și nasturi vechi sau din accesorii pregătite anterior.

Dintr-o listă mai tradițională decât să faci în carantină cu copiii, sunt oferite wimmelbuchs - cărți cu desene mici la care trebuie să te uiți, citire tradițională a literaturii cu voce tare de întreaga familie, puzzle-uri, jocuri de societate.

Acest lucru nu este neapărat „Imperiu” sau „Cazinou”, poate există o loto mincinoasă (se va găsi la scuturarea dulapurilor), dame, șah sau table. Un turneu de familie pentru titlul de campion poate dura câteva zile dacă jucătorii din aceeași categorie se ciocnesc în luptă.

Activitate fizica

S-a dovedit mult timp că nu toate grupele musculare sunt afectate de teme. Unele dintre ele rămân tensionate, trebuie să se încălzească. Exercițiile fizice într-o cameră ventilată permit unei persoane să-și umple plămânii cu oxigen mai repede și mai eficient, ceea ce înseamnă că restul organelor interne vor primi nutriția necesară.

Activitatea de autoizolare va stimula apetitul, va îmbunătăți starea de spirit și va optimiza starea psiho-emoțională. În acest scop, puteți utiliza următoarele metode:

• exerciții de dimineață (cu muzică veselă și întreaga familie), fără a-i exclude pe cei mai tineri, care vor face exercițiile cât pot de bine;
• gimnastică (pe o minge de gimnastică, cu o panglică, un cerc, un băț, cu o coardă de sărit, pe podea, pe un covor);
• exerciții de fitness (poate acesta este cazul când puteți apela la Internet pentru a găsi un set de exerciții adecvate pe fundalul unei muzici bune);
• sport sau doar dansuri energice la muzica ta preferată, singur, în perechi, cu toată familia.

Vă puteți aminti copilăria și puteți juca jocuri în aer liber, dacă zona permite - o minge (gonflabilă), etichetați, ascundeți-vă, căutați comori, amintiți-vă cum să jucați "cald-rece", "comestibil-necomestibil", "marea este îngrijorat "și așa mai departe …

Nimeni nu a interzis mersul pe jos, așa că poți ieși la plimbare sau să faci jogging seara, când un număr mic de oameni părăsesc străzile orașului.

Nu vă relaxați și nu credeți că sărbătorile sunt pentru o lungă perioadă de timp

Copiii au fost nevoiți să-și întrerupă studiile, dar perioada lor de odihnă a fost mai lungă decât cea a adulților. Aceasta înseamnă că le va fi dificil să se adapteze la grădiniță sau școală după carantină.

Abilitatea de concentrare, abilitatea recent dobândită de a asculta profesorul sau profesorul de școală primară, se vor pierde. Va fi și mai dificil pentru elevii de liceu - aceștia au teste înainte, admiterea la universități, deși amânată la timp, este încă inevitabilă.

Pentru ca în timpul carantinei să nu fie plictisitor și timpul petrecut cu folos, luați-l în fiecare zi pentru a lucra cu copiii în conformitate cu programa școlară, jucați-vă cu ei în jocuri educaționale (unde puteți dobândi și cunoștințe și abilități, repetați material deja trecut și, dacă este posibil, continuați) … Internetul va ajuta, de asemenea, cu acest lucru, cu videoclipuri de instruire, site-uri speciale și răspunsuri disponibile la întrebările dvs.

Rezuma

1. În perioada de izolare forțată din cauza epidemiei, puteți găsi multe opțiuni pentru pierderea timpului.
2. Faceți-vă restul sarcinilor casnice.
3. Luați timp pentru copii să se joace cu ei, să facă obiecte de artizanat, să facă curriculum școlar.
4. Aveți grijă de activitatea fizică, sportul și exercițiile disponibile.
5. Răsfățați-vă cu orice fel de creativitate.