Cum să eviți să devii o victimă a mobbingului

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Acest fenomen neplăcut a fost supranumit „birotică”, agresiune, chiar „gnobbying”. Dar, indiferent cum îl numiți, semnificația rămâne aceeași - este violență psihologică împotriva colegilor săi împotriva unui anumit angajat al firmei.

Declarând un boicot, jignitor și batjocoritor, dezinformând și raportând „victima” către conducerea superioară, mafiotii creează pas cu pas condiții incomode și uneori chiar insuportabile pentru el. Puțini oameni cred că consecințele unor astfel de acțiuni pot fi mult mai periculoase decât concedierea: de multe ori victimele mobbingului cad în depresie, trăiesc într-o stare de stres cronic, suferă de nevroze și boli psihosomatice.

Indiferent dacă vă mulțumiți pentru un nou loc de muncă sau pur și simplu simțiți căldura din jurul vostru, aruncați o privire la câteva sfaturi care să vă ajute să evitați să deveniți victima mobbingului.

Rămâneți la media aurie

Când ajungi într-o echipă nouă, încearcă să comunici uniform cu toți colegii, nu lăsa pe nimeni să se apropie prea mult, dar nici nu te îndepărta. În discuțiile generale, nu cereți probleme, ci respectați-vă calm punctul de vedere, fără a încerca să demonstrați cu disperare ceva.

Nu cereți probleme, ci respectați-vă calm punctul de vedere, fără a încerca să demonstrați ceva cu disperare.

Nu încercați să-i distingeți pe alții

Ambiția este bună, dar nu atunci când este realizată în detrimentul altora. Nu ar trebui să „favorizați curry” cu superiorii, în timp ce încercați să arătați cât de bun sunteți și cât de răi sunt colegii dvs. Crede-mă, acesta din urmă nu o va aprecia.

Nu te lăsa umilit

Opriți orice încercare de a vă arăta locul. Nu trebuie să răspundeți în natură la astfel de acțiuni, pentru a nu provoca dezvoltarea în continuare a conflictului. Cu toate acestea, puteți liniști în mod calm și cu demnitate „bătăușului” că voi înșivă știți perfect cum trebuie să vă comportați și cum nu. În general, uneori trebuie să „arăți dinții”.

Participați la evenimente informale

Spiritul corporativ este o mare forță. El este capabil să unească oameni complet diferiți. Evenimentele informale sunt o componentă importantă în procesul de creare și menținere a unui spirit corporativ. Participă la diferite întâlniri și sărbători, la ei colegii obișnuiți, de regulă, devin, dacă nu chiar prieteni, atunci cel puțin tovarăși.

Păstrați-vă calmul

Nu cedați provocărilor unor posibili mafioti, răspundeți agresivității cu calm și transformați cuvintele jignitoare într-o glumă. Dacă înțelegeți că negativul în direcția dvs. este sistematic (și nu s-a întâmplat o dată pentru că infractorul era de o dispoziție proastă), discutați cu jefuitorul cât mai discret posibil, încercați să aflați motivele atitudinii sale față de dvs. Uneori, conversațiile constructive fac minuni.

Nu cedați provocărilor, răspundeți agresivității cu calm și transformați cuvintele jignitoare într-o glumă.

Joacă după reguli

- Nu merg la Tula cu samovarul lor. Deci și aici - a veni la o echipă consacrată cu propriile reguli este cel puțin prost (dacă nu ești șef), va trebui să urmezi tradițiile deja stabilite.

Principalul lucru este să înțelegem că, cu rare excepții, „persecută” pe cei care permit acest lucru. În cea mai mare parte, colegii îi provoacă personal pe mafioti să ia măsuri decisive. Nu permiteți invidia în adresa dvs., nu umiliți pe alții și nu răspândiți bârfe, arătați imediat că sunteți binevoitori, dar vă cunoașteți valoarea - astfel de oameni devin mult mai rar victime ale mafiotilor.