Cum să nu-ți petreci weekendul

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Vineri seara, nu ne lăsăm doar de la serviciu - zburăm literalmente, inspirați de anticiparea weekendului care urmează.

Dar așteptările noastre nu sunt întotdeauna îndeplinite. Și planurile nu numai că nu reușesc uneori să se împlinească, dar și luni dimineață ne simțim de parcă toată duminica, cel puțin, ar descărca vagoane cu cărbune.

Ce facem greșit? De ce weekendul, ale cărui gânduri ne ajută să lucrăm toată săptămâna, zboară neobservat, plictisitor și complet neproductiv? Să ne dăm seama cum să nu petrecem weekendul.

123RF / Alena Ozerova

Vii la muncă, iar colegii, fie din politețe, fie pentru că sunt cu adevărat interesați, întreabă: „Ei bine, cum ți-ai petrecut weekendul?”, Și nu ai nimic de răspuns. Te-ai odihnit? Nu. Te distrezi? Nu. Ai făcut ceea ce ai planificat? De asemenea, puțin probabil.

Se pare că cele două zile date ca recompensă pentru o săptămână grea de muncă au trecut la fel ca și când nu s-ar fi întâmplat niciodată. Între timp, beneficiile unui weekend bine petrecut nu ar trebui nicidecum subestimate. Psihologii asigură că câteva zile de relaxare sunt pur și simplu necesare pentru toți cei care lucrează de dimineață până seara, deoarece o persoană nu poate lucra non-stop și cândva sistemul nervos va eșua.

Cu toate acestea, curățenia generală, o petrecere „beată”, ședința continuă la computer și întinderea apatică pe canapea cu telefonul pot fi considerate o descărcare completă? Despre asta vrem să vorbim: cum să nu petrecem weekendul, astfel încât luni să nu fie extrem de dureros pentru zilele de odihnă irosite.

123RF / Alena Ozerova

Căutați-mă în club

Desigur, nimeni nu vă va interzice vreodată să vizitați astfel de unități, dar acest lucru trebuie făcut cu înțelepciune. Următoarea abordare ar fi complet greșită: vineri seara mergi la club cu prietenele tale, dansezi acolo până la picătură, bei un cocktail după altul și apoi te „îmbolnăvești” toată sâmbăta, îți vine în fire doar duminică dimineață, abia părăsiți patul și petreceți duminica să vă pregătiți pentru săptămâna de lucru care urmează.

Este mult mai dificil pentru cei care merg la club sâmbătă seara: nu au o zi pentru „boală”, trebuie să combine treburile casnice necesare cu o durere de cap și dorința de a goli toate vasele cu apă în casa.

Moralitate: Dacă iubești cluburile și ești dispus să mergi acolo în fiecare weekend, încearcă să îți menții alcoolul la minimum. De acord, dacă pur și simplu îl eliminați din „schema” descrisă mai sus, multe probleme vor dispărea automat.

123RF / Dmitriy Shironosov

„Relaxare” computerizată

Am spus de mai multe ori și vom repeta iar și iar: timpul petrecut la computer nu este o odihnă. Desigur, uneori vrei să stai la el timp de o oră sau două, navigând pe nesfârșitele zone ale Internetului, dar după ce ne-am întors luni la muncă, majoritatea dintre noi ne vom regăsi la computer. Și cum, de fapt, în acest caz diferă odihna de muncă?

Moralitate: Dacă petreceți tot weekendul la „miracolul tehnologiei” dvs. preferat, atunci disconfortul fizic se va adăuga senzației de timp pierdut: ochi obosiți, mușchi tensionați ai spatelui, ten gri, deoarece evident că nu veți ieși în stradă. Și la întrebarea „Cum a fost weekendul?” chiar și nu va fi nimic de răspuns.

123RF / puhhha

Sunt atât de brusc

Spontaneitatea este, desigur, bună, dar nu întotdeauna. Fără îndoială, ne face viața mai interesantă, mai distractivă, dispare sentimentul că totul merge la fel. Dar în ceea ce privește weekendul, ar trebui să fii atent cu spontaneitatea și deciziile bruște. „Nu-mi place să planific, lăsați-l să ruleze ca de obicei” vă poate juca un truc și sâmbătă după-amiază veți descoperi că nu aveți idee ce să faceți astăzi și mâine. Găsirea ideilor interesante va dura mult timp, care, din păcate, rulează foarte repede.

Moralitate: Încercați să gândiți în avans cel puțin un scenariu dur al weekendului. Faceți-vă o mică listă de sarcini, faceți o întâlnire cu prietenii, rezervați o masă la o cafenea vineri sau joi dacă aveți de gând să luați cina undeva cu soțul dvs., dar nu lăsați totul pentru sâmbătă, care începe în dupa amiaza.

123RF / Piotr Marcinski

Zilele săptămânii Moidodyr

Weekendul tău se transformă în zilele săptămânii ale lui Moidodyr și nu vezi lumina albă, petrecând ambele zile spălând, călcând, gătit, curățat și alte delicii din viața unei femei? În mod surprinzător, luni dimineața ți se pare o pedeapsă de la zei. Credem că tu înțelegi că ceva trebuie schimbat urgent, deoarece se dovedește că atunci când vii dintr-un loc de muncă, îți asumi altul - locul de muncă de acasă. Ce fel de odihnă există?

123RF / barmalejus

Moralitate: Nu amâna toate treburile pentru sâmbătă și duminică. Dacă ai ocazia, atunci fă-le încetul cu încetul în timpul săptămânii de lucru. Deci, veți putea menține ordinea în casă și puteți elibera weekendul pentru o odihnă productivă și, ceea ce este important, real.