Proprietăți miraculoase ale fructelor de goji: adevăr sau mit?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Afine chineză, miros comun, boabe de goji … Toate acestea sunt numele aceleiași plante, care a câștigat recent o popularitate fără precedent.

Datorită proprietăților sale miraculoase, boabele mici sunt considerate una dintre cele mai valoroase plante medicinale din lume! Tratează multe boli, saturează organismul cu substanțe utile și, de asemenea, promovează pierderea în greutate.

Dar este adevărat tot ce știm despre fructele de goji? Ne propunem să ne dăm seama unde este ficțiunea și unde este realitatea.

Proprietăți utile ale fructelor de pădure

Mai recent, fructele de goji au apărut senzațional pe piața noastră, dar sunt cunoscute omenirii de mai bine de 500 de ani. Fructe legendare cresc în China, Himalaya, Mongolia și Tibet. Au o compoziție unică de ingrediente naturale, ceea ce le face nu numai plăcute la gust, ci și incredibil de utile, aproape miraculoase.

Cercetătorii au descoperit că fructele de goji conțin:

• 8 aminoacizi;
• 21 de minerale;
• polizaharide de neînlocuit;
• vitaminele B1, B2, B6 și E;
• fier - de 15 ori mai mult decât spanacul;
• vitamina C - de 500 de ori mai mult decât o portocală.

Datorită acestei compoziții, boabele au început să fie utilizate în medicina tradițională orientală pentru durerile de spate, diabetul zaharat, problemele de vedere și anemia. În plus, sunt adesea folosite pentru întinerirea întregului corp și prevenirea cancerului. Printre puținele alimente care afectează longevitatea oamenilor care trăiesc în Himalaya se numără aceste fructe de padure minunate!

Dacă consumați o lingură de fructe pe zi, puteți să saturați în întregime corpul cu substanțe utile.

Dacă consumați o lingură de fructe pe zi, puteți să saturați în întregime corpul cu substanțe utile. Au proprietăți antioxidante puternice și ajută la combaterea inflamației și a stresului.

Dar acest lucru nu determină deloc multe femei să cumpere fructe de padure scumpe …

Este realist să slăbești cu boabe de goji?

Probabil ați văzut o reclamă pe Internet despre cât de ușor este să slăbiți cu ajutorul fructelor de goji: kilogramele se topesc în fața ochilor noștri, pierderea în greutate este pentru leneși, minus 15, 20, 30 kilograme pe lună etc.

Dacă acest lucru este adevărat sau nu, este un punct discutabil! Într-adevăr, au fost efectuate studii care au relevat un efect pozitiv al utilizării fructelor de pădure în lupta împotriva obezității.

În realitate, cu utilizarea prelungită a acestui remediu, digestia se îmbunătățește, rezistența și tonusul general al corpului cresc și se simte o creștere de vioiciune și forță. O serie de vitamine și minerale utile permit fructelor de pădure să fie un bun adaos la diferite diete. Cu toate acestea, dacă nu practicați sport și nu respectați o alimentație adecvată, nu veți obține rezultatul pierderii în greutate! În plus, nu au fost identificate elemente de ardere a grăsimilor în boabe.

Drept urmare, după ce au urmărit reclame și au cumpărat fructe de padure magice pentru slăbit, consumatorii le folosesc în mod greșit și devin dezamăgiți. Și apoi scriu recenzii negative pe rețea, complet nemeritate, dacă acest miracol al naturii este folosit corect.

Ieșire: Există un efect pozitiv asupra corpului, însă fructele de goji nu trebuie considerate ca un mijloc eficient de slăbit!

Mituri comune despre fructele de padure goji

Există mai multe mituri despre aceste fructe populare care nu sunt susținute de nimic.

1. Fructele de goji nu trebuie consumate niciodată proaspete

De fapt, fructele pot fi consumate în siguranță proaspete, nu dăunează sănătății. Dar este mai bine să le transportați sub formă uscată - în acest fel proprietățile lor utile sunt mai bine conservate.

2. De fapt, acestea sunt „fructe de pădure de lup”

Și, desigur, pot fi otrăvite … Fructele de pădure aparțin într-adevăr genului de plante, dintre care unele sunt periculoase pentru sănătate. Cu toate acestea, fructele de goji pot fi consumate în siguranță, sunt absolut inofensive.

3. Nu puteți atinge fructele și frunzele plantei fără mănuși - poate exista o reacție alergică puternică

Acasă, boabele sunt culese manual din plantații fără nici un mijloc de protecție. Deci, această afirmație este și un mit!

4. Cele mai delicioase și sănătoase sunt doar acele fructe de padure care cresc în provincia chineză Ningxia

Desigur, calitatea fructelor depinde de locul în care crește. Dar neobișnuitul boabelor chineze nu este confirmat de nimic. Deci, astăzi sunt cunoscute aproximativ 40 de specii ale acestei plante, care sunt cultivate în diferite țări și, în același timp, acțiunea și compoziția lor rămân neschimbate.

5. Toate aceste fructe de goji sunt un fals complet

Nu, nu solid. Dar datorită creșterii popularității lor, omologii preambalați și falsurile ieftine se găsesc adesea la vânzare, care sunt transmise ca cele originale. Poate că acestea sunt merișoare, câinele sau afine, asemănătoare cu goji - fructele de pădure sunt utile, dar încă nu sunt aceleași … În plus, condițiile pentru colectarea și depozitarea falsurilor nu sunt controlate de nimeni, iar acest lucru poate fi deja periculos pentru sănătatea ta !

Ieșire: nu vă asumați riscuri și nu cumpărați fructe decât în magazine de încredere.

Acum știi unde este mitul și unde este adevărul. Dacă decideți să încercați aceste fructe de padure minunate, amintiți-vă că acestea nu pot fi utilizate în timpul sarcinii și alăptării, cu temperatură corporală ridicată, alergii și boli ale tractului gastro-intestinal. Dacă nu există contraindicații, atunci fructele de pădure pot fi adăugate la cereale, preparate ceai din ele sau pur și simplu pot mânca fructe uscate.