Video: Oamenii de știință britanici risipesc mitul „celor trei ouă”
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Majoritatea oamenilor pot mânca oricâte ouă doresc fără să se îngrijoreze de sănătatea lor. Credința pe scară largă că nu ar trebui să mănânci mai mult de trei ouă pe zi nu este altceva decât o amăgire, spun oamenii de știință britanici.
Conform ultimului studiu, cei care doresc să limiteze cantitatea de colesterol din corpul lor nu trebuie să controleze numărul de ouă consumate pe zi.
Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Surrey, majoritatea oamenilor pot mânca câte ouă doresc fără să se îngrijoreze de sănătatea lor. Credința pe scară largă că trei ouă este rata maximă admisă este incorectă și se bazează pe date învechite.
Faptul că japonezii mănâncă ouă mai mult decât oricine din lume este imuabil, dar în același timp există mai puține boli cardiace și vasculare între ele decât în alte țări.
Potrivit șefului studiului, profesorul Bruce Griffin, doar o treime din colesterolul din sânge provine din alimente, scrie RBC. Cantitatea din partea principală depinde de obezitate, obiceiuri proaste și activitate fizică și acești factori afectează nivelul de risc al bolilor de inimă.
„Concepția greșită conform căreia consumul de multe ouă este cauza colesterolului ridicat din sânge și a problemelor cardiace trebuie corectată”, spune omul de știință. Mai mult, a subliniat expertul, ouăle reprezintă o parte importantă a unei diete sănătoase, deoarece conțin numeroși nutrienți diferiți.
„Colesterolul este prezent în ouă, dar de obicei nu afectează nivelul colesterolului din sânge. Dacă doriți să reduceți nivelul colesterolului, este mult mai important să reduceți aportul de grăsimi saturate, care sunt abundente în carne grasă, produse lactate grase, biscuiți și alte produse din făină”, a fost de acord Victoria Taylor, nutriționist șef la British Heart Fundație (BHF).
Recomandat:
Oamenii de știință au creat ciocolată cu efect de întinerire
Fiecare femeie știe perfect că ciocolata se înveselește. Este adevărat, dacă utilizați prea mult din acest antidepresiv, sunt posibile probleme cu figura. Din fericire, știința nu stă pe loc, iar oamenii de știință lucrează nu numai la tehnologii revoluționare în medicină, ci și la lucruri plăcute precum ciocolata care încetinesc formarea ridurilor.
Oamenii de știință au risipit miturile despre mărimea bărbăției
Un cadou destul de ciudat pentru Ziua Internațională a Femeii a fost prezentat de un grup de oameni de știință britanici. Într-o publicație specializată dedicată urologiei, au fost publicate rezultatele celui mai mare și mai obiectiv studiu al lungimii penisului masculin.
Oamenii de știință au descoperit o legătură între creștere și inteligență
Potrivit unuia dintre semnele populare, oamenii de statură înaltă nu diferă într-un nivel serios de inteligență. La fel, mintea a crescut. Cu toate acestea, oamenii de știință scoțieni au decis să afle această problemă empiric și au ajuns la o concluzie complet opusă.
Oamenii de știință sfătuiesc să se căsătorească în primii trei ani după nașterea unui copil
Stilul de viață al unei persoane se schimbă, iar atitudinea față de instituția familiei și a căsătoriei se schimbă treptat. Astăzi căsătoria civilă a devenit banală, iar nașterea unui copil înainte de nunta cuplului nu ridică nicio plângere.
Oamenii de știință britanici au aflat cum comunică legumele
Comunicarea este necesară pentru toată lumea. Iar legumele nu fac excepție. Oamenii de știință britanici de la Universitatea din Exeter au făcut o descoperire interesantă. Au descoperit că legumele sunt capabile mai mult decât să se coacă în grădină, și anume „să vorbească” între ele.