Video: Portocala este mai sănătoasă decât vitaminele din tablete
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Cu siguranță sunteți conștient de faptul că citricele, în special portocalele, sunt foarte bogate în vitamina C. Și oamenii de știință americani cred că niciun supliment vitaminic nu poate fi comparat în beneficiile sale cu „darul soarelui”. Este vorba despre amestecul unic de antioxidanți din fructele portocalii. Împreună lucrează mai eficient decât individual, spun oamenii de știință de la Universitatea Brigham Young din Utah.
Se știe că antioxidanții încetinesc procesul de îmbătrânire a celulelor, sunt capabili să protejeze împotriva cancerului și a bolilor sistemului cardiovascular, scrie The Telegraph.
Nutriționistul Tory Parker comentează: „Există un avantaj semnificativ al fructelor vii față de pastile. Este vorba despre un amestec special de ingrediente.
Oamenii de știință au testat modul în care compușii fenolici găsiți în portocale funcționează împreună. Acești compuși biochimici sunt asociați în mod tradițional cu proprietăți antioxidante și antimicrobiene. Experții au publicat rezultatul muncii lor în Journal of Food Science. Acești compuși sunt utilizați inițial de plante pentru a se proteja de atacuri biologice și ofilire. Analiza lor a arătat că munca complexă a fost mai eficientă.
Pe lângă o doză foarte decentă de vitamina C (150 de grame de pulpă de fructe conține 80 mg acid ascorbic - aportul zilnic), o portocală conține vitaminele A, B1, B2, PP, precum și oligoelemente precum magneziu, fosfor, sodiu, potasiu, calciu etc. fier.
Portocalele sunt bune pentru sistemul digestiv uman, endocrin, cardiovascular și nervos. Sucul de portocale activează activitatea tuturor funcțiilor corpului, îmbunătățește metabolismul, are efect tonic, este indicat pentru deficitul de vitamine, sindromul oboselii cronice. Este util chiar și pentru diabetici. Portocala stimulează pofta de mâncare și potolește setea bine. Sucul de portocale conține fitoncide. Acest lucru explică acțiunea sa antiinflamatoare și antimicrobiană. Portocaliul are un efect benefic asupra vindecării rănilor și abceselor.
Recomandat:
Tablete cu rating 2022, pe care este mai bine să le alegeți
Evaluarea tabletelor în 2022 pentru uz personal. Cel mai bun dispozitiv din punct de vedere al raportului preț-calitate. Cea mai puternică tabletă vreodată. Modele universale de gadgeturi concepute pentru diferite scopuri de utilizare. Ce tabletă este potrivită pentru locul de muncă
Noua aleasă a lui Volochkova este cu 5 ani mai tânără decât ea
Balerina a decis să nu-i arate noului bărbat nimănui. Adevărat, ea a povestit încă ceva despre alegerea ei
Cum trăiesc acum Nonna Grishaeva și soțul ei, care este cu 12 ani mai tânără decât actrița
În anii 90, actrița nici nu se putea gândi că într-o zi va deveni nu doar o celebritate, ci și directorul artistic al teatrului
Ciocolata poate fi mai sănătoasă decât afinele
Astăzi, puțini oameni se îndoiesc de beneficiile ciocolatei. Desigur, dacă vorbim despre o cantitate rezonabilă de bunătăți. Cu toate acestea, producătorii susțin că produsele din ciocolată sunt încă subevaluate. De exemplu, cercetătorii de la Hersheys au declarat că ciocolata neagră conține mai mulți antioxidanți decât sucurile de afine și afine naturale.
Cine este mai bun decât o blondă sau o brunetă?
Blonde, brunete, femei cu păr brun … Trei societăți secrete, ai căror reprezentanți duc o luptă ireconciliabila între ei. Pentru succes, pentru inimile bărbaților, pentru privilegii. Ei spun că, schimbându-și culoarea părului, o femeie își schimbă destinul, dobândind noi plusuri, minusuri, stereotipuri stabilite și o nouă percepție în ochii celorlalți, împreună cu colorarea. Cu contra, este clar - acestea sunt părul deteriorat, rădăcinile în creștere, șampoanele blânde și o grămadă de măști hrănitoare. Dar merită să le acordăm atenție atunci când masa vine de undeva