Cum se curăță intestinele de toxine și toxine: moduri

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Indigestia, oboseala cronică, schimbările de dispoziție, durerile de cap persistente, erupțiile cutanate pot indica acumularea de compuși toxici în organism. Pentru a evita eșecurile grave în activitatea organelor și sistemelor, ar trebui să curățați intestinele de toxine și toxine. Procedura poate fi efectuată acasă, principalul lucru este să alegeți cea mai sigură și mai delicată metodă.

Curățarea tărâțelor

Toxinele și toxinele se acumulează în organism mai mult de o zi. Prin urmare, ar trebui să înțelegeți că va dura destul de mult timp pentru a fi îndepărtați în siguranță. Mai mult, dacă vă decideți pentru prima dată o procedură de curățare, acordați preferință unei metode blânde și blânde. De exemplu, încredințați grija propriei sănătăți tărâțelor.

Datorită conținutului ridicat de fibre, produsul este capabil să:

1. Stimulați peristaltismul, ameliorați constipația, îndepărtați compușii toxici, zgura, radionuclizii, sărurile de plumb și stronțiu și reziduurile alimentare putrezite.
2. Reduceți porțiile de mâncare. Prin umflare, fibra dietetica imbunatateste senzatia de plenitudine.
3. Reduceți cantitatea de colesterol, îmbunătățiți compoziția lipidică a sângelui.
4. Preveniți apariția pietrelor, normalizați compoziția bilei și a secreției biliare.
5. Pentru a activa formarea microflorei benefice în colon.
6. Reduceți numărul de agenți cancerigeni, protejați-vă împotriva apariției neoplasmelor maligne.

Programul de curățare a tărâțelor ar trebui să dureze o lună. Mănâncă o linguriță de produs de trei ori pe zi cu 15-30 de minute înainte de masa principală cu 250-500 de mililitri de apă. Treptat, doza poate fi crescută la 2 linguri odată.

Dacă doriți să eliminați nu numai substanțele nocive din organism, ci și să scăpați de câteva kilograme în plus, nutriționiștii vă sfătuiesc să acordați preferință tărâțelor de ovăz sau soia.

Nu depășiți rata specificată, deoarece consumul excesiv al produsului poate duce la creșterea producției de gaze, colici intestinale, exacerbarea bolilor cronice ale sistemului digestiv. În plus, este posibilă reducerea absorbției vitaminelor și mineralelor din alimente.

Cărbune activ

Puteți curăța intestinele de toxine și toxine folosind cărbune activ. Această metodă este simplă și sigură, prin urmare este potrivită pentru utilizarea acasă:

1. Pregătiți comprimatele în proporție de 1 bucată pe 10 kilograme de greutate. De exemplu, dacă cântăriți 60 de kilograme, doza dvs. va fi de 6 comprimate.
2. Împărțiți totalul în 2 doze (prima jumătate trebuie luată dimineața, a doua seara).
3. Pudrați comprimatele.
4. Luați-l cu un pahar cu apă.
5. În timpul zilei, trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă.

Cursul de curățare durează de la 14 la 21 de zile. Nu utilizați această metodă dacă aveți ulcere gastrice sau sângerări în tractul digestiv.

Produse de curățare

Există mai multe feluri de mâncare simple care sunt capabile să elimine toxinele și toxinele din corp, să stimuleze peristaltismul și să refacă mucoasa intestinală:

1. Măsurați în jumătate de pahar de fulgi de ovăz și orez (nu uitați să clătiți cerealele). Se toarnă 600 de mililitri de apă, se fierbe terciul până se îngroașă. Mâncați micul dejun și cina timp de 3 zile la rând.
2. Se clătește cu 3 linguri de hrișcă, se toarnă 250 de mililitri de chefir, se lasă la frigider peste noapte. Mănâncă cereale umflate la micul dejun, după o oră, bea un pahar cu apă caldă. Pentru prânz și cină, puteți găti orice fel de mâncare, cu condiția să conțină un minim de grăsimi animale. Durata curățării 10 zile. În total, veți avea nevoie de 3 cursuri cu o pauză de 10 zile.
3. Măcinați pe răzătoare 100 de grame de morcovi, țelină, sfeclă, adăugați 300 de grame de varză tocată. Condimentați cu ulei de măsline sau muștar. Nu poți sări. Mănâncă la cină timp de 10 zile.
4. Clătiți 400 de grame de orez rotund neșlefuit, gătiți terci fără sare și ulei. Împărțiți în 5 porții. Trebuie consumate în timpul zilei. Mono-dieta nu durează mai mult de 3 zile. Alături de orez, puteți folosi castraveți proaspeți, roșii, varză, salată verde.

Puteți curăța intestinele în doar o zi datorită sucurilor proaspete. După trezire, beți un pahar de suc de castravete proaspăt stors, în timpul zilei 3 pahare de roșii și 2 pahare de morcov și măr. Nu încercați să beți întregul volum dintr-o singură mișcare.

Împărțiți-l în mai multe porțiuni. Pregătiți de fiecare dată un nou suc proaspăt, deoarece într-o jumătate de oră toate substanțele valoroase încep să moară.

Seminte de in

Pentru a curăța intestinele de toxine și toxine fără durere și fără microtraumatisme ale mucoaselor, experții recomandă utilizarea semințelor de in acasă. În plus față de „curățarea generală” a corpului, acestea sunt capabile să:

1. Îmbunătățiți metabolismul.
2. Normalizează motilitatea intestinală, ameliorează constipația cronică sau diareea.
3. Îndepărtați paraziții și deșeurile lor.
4. Restabiliți echilibrul apă-sare.
5. Reduceți concentrația de colesterol.
6. Restabiliți metabolismul grăsimilor în țesuturi.
7. Protejați-vă împotriva cancerului, preveniți dezvoltarea depresiei, a bolilor mentale, cardiovasculare.

Pentru a curăța intestinele cu semințe de in, puteți alege oricare dintre următoarele metode:

1. Făină … Măcinați boabele într-o râșniță de cafea. Luați 2 linguri pe stomacul gol cu 30 de minute înainte de mese. Încercați să nu măcinați mai multe fasole decât este necesar pentru o singură doză. Când sunt în contact cu aerul și lumina soarelui, substanțele nutritive sunt oxidate rapid. Păstrați semințele într-un recipient etanș, de preferință la frigider.
2. Infuzie … Se toarnă o lingură de semințe cu 250 de mililitri de apă clocotită, se lasă până seara. Beți lichid cu 30-60 de minute înainte de culcare, mâncați semințe. În fiecare zi trebuie să pregătiți o nouă porție.
3. Decoct … Se toarnă 250 de grame de in cu un litru de apă proaspăt fiartă, apoi se fierbe pe o baie de aburi timp de 2 ore. După răcire, se filtrează precipitatul. Luați 250 ml de remediu cald pe stomacul gol cu 30 de minute înainte de mese, înainte de fiecare masă și cu 1 oră înainte de culcare. În doar o zi, veți putea bea 5-6 pahare.
4. Se toarnă o lingură de semințe de in măcinate într-un pahar de chefir. Ia în loc de micul dejun.

Indiferent de forma aleasă de aport de semințe, cursul de curățare nu trebuie să depășească 3 săptămâni. Dacă doriți, îl puteți repeta după o lună.

Rețineți că inul nu trebuie consumat de persoanele cu boli intestinale acute, colecistită, colită, ciroză hepatică, litiază biliară, urolitiază. Cu pancreatită, este permis să luați doar un decoct sau jeleu.

Pentru a curăța intestinele fără complicații, alegeți doar metode blânde și monitorizați cu atenție reacția propriului corp. Dacă vă simțiți inconfortabil, opriți imediat curățarea cu metoda aleasă. Rețineți că fiecare dintre metodele propuse are contraindicații. Consultați un medic înainte de utilizare.