Cum să scapi de sentimentul de rușine?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Se spune că odată erau oameni care nu aveau rușine. Trăiau liniștiți și nu se îngrijorau niciodată de cum ar arăta din exterior. Și în fața cui s-ar putea rușina, dacă nu ar fi nimeni în afară de ei. Puteau face orice, să strige cu voce tare, să cânte cântece, să spună prostii și să facă dragoste sub orice copac … Numele lor erau Adam și Eva și îi invidiez foarte mult, în ciuda tristei lor soarte. Spre deosebire de noi, ei nu știau cuvintele cumplite din seria „rușinat”, „urât”, „indecent” și mai departe în dicționarul sinonimelor. A fost un moment bun, auriu …

O dată pe lună am același vis cu ușoare variații. Parcă aș sta într-un loc aglomerat complet gol. Stau și roșesc dureros, pentru că este indecent și jenant. Apoi, conform scenariului, mă grăbesc din colț în colț, încercând să mă ascund, dar trebuie să plec și încerc să mă stăpânesc și să fac primul pas. Mă trezesc într-o sudoare rece și trag de huse. Interpretii de vise explică acest lucru într-un mod foarte prozaic, dar știu: cel mai rău lucru din viață este când îți este rușine, dar cum să scapi de sentimentul de rușine? Și încerc să mă lupt cu asta. După cum pot.

… să pierzi timpul cu fleacuri

Ruşinat. După părerea mea, această frică provine dintr-o copilărie nu foarte bogată. Am trăit prost, dar am știut să ne raportăm cu ușurință la acest lucru și să împărtășim cu ceilalți. Prin urmare, când devenim adulți, ne este rușine să pierdem timpul cu fleacuri în magazin, să cumpărăm legume cu reduceri, este incomod să așteptăm o mică schimbare de la casierie, împrumutăm mai puțin de o sută fără rambursare, suntem jenați să meargă la supermarket pentru gumă de mestecat și se tem să meargă la fisc pentru restituirea cuvenită a venitului. La urma urmei, toate acestea sunt lucruri mărunte și fără ele este foarte posibil să trăiești confortabil și poți suporta greutăți, doar să nu părești meschine, zgârcite, obsedante …

Nerusinat. Nu vreau să reamintesc vechile ziceri despre un bănuț care protejează rubla, ci doar crede - pe această „rușine” pierzi un venit decent. Și, în plus, prin propriul tău slab vei încuraja oamenii necinstiți. Când am cântărit încă o dată 600 în loc de cele 300 de grame de cârnați solicitate, am decis că acest lucru nu poate continua. De ce, în cele din urmă, plătesc în mod constant în exces și mă tem atât de mult să insist că pierd un avocado întreg la cină? Am strâns din dinți clănțănind de frică și am intrat în luptă. Mătușa vânzătoare cu un zâmbet fermecător a întrebat: "Încă ceva, nimic?" Am zâmbit larg și am spus: "Numai dacă faci o reducere de 50%!" A doua oară când mătușa mea cântărea 340 de grame pentru mine, am luat-o, dar am decis că acesta este ultimul meu pas slab. A doua zi, am venit la tejgheaua ei cu o prietenă și am scos acasă o frază pregătită și repetată: „Cântărește-mă, te rog, NU MAI MULT DE 400 de grame de brânză!” Prietenul rânji răutăcios. Cântarele au arătat 395 de grame. Cu sprijinul în spatele lor, a fost mult mai ușor să te descurci cu rușinea. Într-un alt magazin, am cerut să tai vârful de fier de pe cârnați. În al treilea, ea s-a oferit să cumpere trei pachete de chefir expirat la jumătate din prețul pentru clătite. Un prieten și-a făcut cu sârguință o expresie teribilă pe față și de fiecare dată am câștigat.

… primește ceva gratuit / ia un cadou gratuit

Ruşinat. Oh, ce jenant. Pot câștiga bani eu însumi, deci nu am nevoie de unul gratuit. Și toate aceste concursuri, distribuția elefanților, atracțiile stupide sunt destinate copiilor, pentru că un adult știe cu siguranță că doar șoarecii mănâncă brânză gratuită … Odată ce am văzut cum un vânzător de ciocolată într-un tren de navetiști, trecând pe lângă, a prezentat o fată drăguță cu O tableta de ciocolata. La fel, pentru că era foarte drăguță, într-o eșarfă cu dungi și ochelari pe nas. Îi împinse ciocolata, zâmbi și continuă. Fata s-a înroșit peste tot, a început să răsucească ciocolata în mâini, a căutat data expirării, și-a încrețit fruntea și … a ieșit la stația ei, lăsând ciocolata pe bancă. Pentru că este păcat, oh, ce rușine ai să iei un cadou, mai ales dacă ai o geantă Chanel pe umăr …

Nerusinat. La vârsta școlii și studenților, este de fapt ușor. Dar apoi, de undeva, apare o barieră de jenă … Și ți se pare că încercarea de a câștiga ceva este sub demnitatea ta, pentru că ești adult. Eu și tovarășii mei am luptat împotriva acestei rușini „pentru adulți” într-un mod foarte distractiv și eficient - am colectat capace de sticle în timpul fiecărei promoții. Am dezvoltat un întreg set de reguli pentru un „colector de capace adevărat”, în care regula principală era să nu cumpărați singură băutura. În plus, am convenit că haldele de gunoi sunt tabu pentru noi. Seara ieșeam la vânătoare. Și cum să scapi de sentimentul de rușine într-o astfel de situație? Cel mai interesant lucru a fost să obții capacul în fața unei mulțimi mari de oameni undeva în mijlocul trotuarului. Apoi încă un pas dificil - să schimbi capacele pentru un premiu în magazin. Toate acestea, prin definiție, se rușinează să facă o domnișoară bună și serioasă. Dar am făcut-o. O frică mai puțin.

… fă fapte bune

Ruşinat. Nu știam că este păcat până la vârsta de 17 ani am intrat accidental într-o tabără de cercetași. Într-una din zilele noastre agitate, zgomotoase și pline de evenimente, consilierul Lisa a propus condițiile unui nou joc. A trebuit să ieșim pe străzile orașului și să facem fapte excepțional de bune. Orice. Să ducem genți bunicilor, să le dăm flori fetelor, să le arătăm o capră copiilor plângători … Ne-am repezit cu viteză în oraș, dar nedumerit ne-am oprit chiar la prima răscruce de drumuri. A fost incomod pentru noi … Și toate încercările noastre stângace de a face fapte bune au provocat teamă și priviri înfricoșătoare oamenilor. De atunci, dintr-un anumit motiv, mi-a fost rușine să ofer ajutor persoanelor în vârstă și chiar să renunț la un loc în tren …

Nerusinat. Au trecut cinci ani și am ajuns cumva la un concert de stradă la stadion. Ne-am întins pe iarbă și am ascultat cântece puternice toată ziua. Lângă noi era un cort și doi bărbați vindeau baloane acolo - foarte frumoase, luminoase, plutitoare, dar destul de scumpe pentru noi. Seara târziu au început să se rostogolească și s-a dovedit că au rămas destul de multe mingi - probabil 15, probabil. Din fericire pentru noi, ochii lor au căzut asupra noastră - iar bilele rămase au devenit ale noastre absolut gratuite și gratuite. Deci asta este. Apoi ne-am plimbat acasă în metroul de noapte și am împărțit baloane în stânga și în dreapta. Tinerii i-au dat fetelor lor, copiii i-au ținut strâns în mâini, fanii fotbalului ne-au cântat cântările melodice, le-am dat piese de la concertul nostru și toată lumea și-a trecut opririle, dar a fost foarte distractiv și s-a dovedit că nici măcar nu era păcat să faci afaceri bune, dacă le faci din suflet și distracție.

… sărutând / făcând dragoste în public

Ruşinat. Mi-e încă rușine. Și cred că este urât. Acum câțiva ani, un prieten și cu mine ne-am așezat pe iarbă și ne-am uitat în jur. Cuplul, pe care l-am văzut nu departe, erau implicați în faptul că, din înțelegerea mea, se poate întâmpla doar undeva lângă baie … Și erau foarte tineri, aproximativ 17 ani, vârsta studenților mei și eram adulți și oameni serioși și, s-ar părea, ce este în neregulă cu asta?.. Dar cumva m-am simțit atât de dezgustător și dezgustător și m-am gândit la ce aș spune copilului meu dacă ar vedea și el. În general, mi-e rușine. Și, deși nu vreau să fac nimic în acest sens.

Nerusinat. Am citit patru articole despre unde poți face dragoste dacă nu acasă. Le recitesc de trei ori, de jos în sus și de sus în jos. Mi-am amintit cum arăta toaleta din avion, interiorul Volkswagen-ului vechiului meu prieten, păianjenii din poiana de lângă casă și casele scărilor. I-am numărat pe toți vecinii - bătrâni și copii care nu ar fi în măsură să aprobe acest eveniment, mi-am amintit cum am lucrat ca servitoare și am curățat toalete murdare după cititorii acestor articole, m-am uitat la patul meu cald și confortabil, masă mare în bucătărie, prosoape moi în baie și decis. Totuși, este păcat. Încă urât. Nu vreau.

… să fiu sărac

Ruşinat. Mi-e rușine să spun că nu pot merge cu toată lumea la o cafenea, pentru că mai am o sută și jumătate de săptămâni înainte de salariu. Este păcat să mergi cu Mexx și cel mai bun prieten al tău și să nu cumperi cel puțin un tricou alb când este în plină explozie. Este păcat să refuzi să mergi cu prietenii la premiera la BDT dacă biletele costă trei mii, dar actorii tăi preferați joacă acolo. Este păcat să nu-i oferi celui mai bun prieten prietenului tău un cadou scump și să nu aduci suveniruri din călătorie tuturor, chiar dacă portofelul tău este gol. Și așa te plimbi împreună cu toată lumea și te prefaci că totul este așa cum ar trebui să fie. Dar, de fapt, nu ai plăcere de la teatru, de la cafenea sau de la cumpărături, pentru că toate acestea sunt de prisos, scumpe, inutile. Și totul din cauza rușinii stupide de a părea sărac.

Nerusinat. Când vei învăța să tratezi mai ușor banii, îți vei da seama în cele din urmă că a fi sărac nici măcar nu-ți este rușine deloc. Și să fii tratat nu este mai puțin plăcut decât să te tratezi pe tine însuți. Și chiar și cererea de bani de la un trecător aleatoriu, pentru că nu există niciun jeton în metrou, nu este deloc o rușine, ci chiar distractivă, pentru că cine știe cine poate fi acest trecător casual. Trebuie să încetați să vă faceți griji și să renunțați la ultima sută, să nu vă împrumutați și să vă bucurați de ocazia de a vă cunoaște și să plantați patruzeci de tufe de trandafiri sub fereastră. Pentru că în astfel de momente poți învăța bucuriile uimitoare ale unei persoane fără bani. La urma urmei, aceasta nu este doar o persoană săracă, ci și o persoană liberă. Și nici o rușine nu ar trebui să vă limiteze libertatea.

… să ai astfel de dorințe / sentimente / vise

Ruşinat. Și de ce nu ne este rușine. Ne este rușine de preferințele noastre sexuale. Ne este rușine să mergem la mâna a doua. Ascundem dorința de a mânca shawarma, nu sushi. Ascundem invidie sănătoasă și gelozie naturală. Chiar mă prefac că sunt cinic în ceea ce privește dragostea, deși, de fapt, ultimul romantic din mine nu va muri niciodată. Prietenul meu nu-i poate spune prietenei sale că vrea să se căsătorească, pentru că nu este la modă acum, iar prietena ei este timidă în fața părinților săi de modă veche și din această cauză, tot nu se poate decide să-i propună. Sunt deja tăcut despre faptul că acelui prieten de-al meu îi este rușine să-și cunoască părinții, pentru că este prea casnică și calmă, brusc nu le plac. Iar părinții se tem să pară prea plictisitori iubitei fiului lor și să citească cărți la modă. Ne este rușine unul de celălalt, deși ne gândim la același lucru, ne este rușine să ne arătăm simpatia, temându-ne că va fi înțeleasă greșit. Și, probabil, mai mult de o poveste romantică din cauza acestui fenomen a eșuat înainte de a începe. Da, este trist, dar aș dori să sper că se poate remedia.

Nerusinat. Dacă îți ascunzi dorințele și nu încerci să le realizezi, acestea se transformă în idei fixe și te pot chinui toată viața. Deci flutură mâna și riscă. Cel puțin nu vei regreta mai târziu. La urma urmei, regretăm întotdeauna nu ceea ce am făcut, ci ceea ce nu am făcut.

Răspunzând la întrebarea: cum să scapi de sentimentul de rușine? Sigmund Freud a spus că cel mai dovedit mod de a depăși rușinea este prin iubire. La urma urmei, când ești îndrăgostit, toate temerile ți se par stupide și meschine. Poate pentru că oamenii îndrăgostiți devin proști. Sau poate pentru că nu ai timp să te gândești la tot felul de decențe și la opiniile altora. Nu stiu. Cred doar că trebuie să râzi de fricile tale, să le spui celor dragi și celor dragi despre ele, să desenezi un byaka pe nume Rușine și să nu te mai temi de nimic. Și atunci vei înroși doar din plăcere.