Îngrijire și obsesie: cum să nu treci linia

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Ruda ta este bolnavă. O răceală obișnuită, este în regulă, dar vrei să-i atenuezi cât mai mult sănătatea slabă și, prin urmare, încearcă să-l înconjori pe persoana iubită cu grija ta. Din când în când întrebi dacă are dureri de cap, dacă are nevoie de ceva de adus, poate mergi la farmacie sau gătești bulion de pui.

Faci totul cu cele mai bune intenții, dar la un moment dat vezi că ruda începe să se irite și apoi se descompune complet: „Mă vei lăsa în pace azi sau nu?” Ești jignit, ai vrut să ajuti, dar el nu a apreciat-o. Stai, nu te grăbi să te indigni. Poate că te înșeli cu adevărat. Șansele sunt, tocmai ați trecut linia fină dintre îngrijorare și obsesie.

Dreamstime.com/Mykola Kravchenko

La prima vedere, se pare că este aproape imposibil de a discerne această linie. De fapt, abia se distinge: nu este nimic mai ușor decât să te împiedici și să te transformi dintr-o soție grijulie, mamă, fiică sau prieten într-o muscă obsesivă pe care vrei să o dai jos. Dar dacă vrei cu adevărat să fii simpatic și binevoitor față de ceilalți, va trebui să înveți să înțelegi când atenția ta este alarmantă și înstrăinează doar familia și prietenii de la tine. Acest lucru ar trebui făcut cel puțin pentru a evita certurile inutile și nemulțumirile goale. Nu vrei să fii cunoscut ca un plictisitor și să-i sperie pe toți cei care îți sunt dragi, nu-i așa? Dacă nu, atunci să ne dăm seama de ce trecem din când în când linia subțire dintre grijă și obsesie și cum să ne comportăm, astfel încât ceilalți să fie mereu mulțumiți de societatea noastră și să nu se teamă să ceară sfaturi.

Anxietate crescută

Sunt printre noi care se tem în permanență de cei dragi și nu vor să lupte împotriva acestei frici. Imaginația pictează cele mai groaznice imagini pentru astfel de alarmiști: aici soțul a plecat de acasă la serviciu, uitând să închidă ușa, iar hoții au scos deja un televizor nou-nouț, fără a uita de cutia de bijuterii. Sau o fiică, care nu a răspuns la un singur telefon, nu prea stă la clasă, ci bea bere într-o companie proastă, din cauza căreia în câțiva ani nu va merge la universitate și va pierde șansa de a se realiza în viață. Le este frică pentru toată lumea și, prin urmare, din când în când controlează dacă totul este bun cu rudele. „Ai oprit fierul de călcat? Îți amintești numirea de astăzi a oftalmologului? Ai luat prânzul? " Nu este surprinzător faptul că o astfel de obsesie îi enervează pe ceilalți și aceștia își pun întrebarea: "Mă ia ea pentru un idiot?"

Ce sa fac? Înțelegeți și acceptați faptul că oamenii din jurul vostru nu sunt copii care au nevoie de ochi și ochi. Sunt capabili să ia decizii pentru ei înșiși, să scrie un plan pentru o zi într-un jurnal și să facă față dificultăților. Un lucru este dacă doriți sincer să ajutați o altă persoană pentru a-i aduce beneficii și altceva dacă în acest fel vă calmați doar pe voi înșivă. Este cel puțin egoist.

Dreamstime.com/Antonio Guillem

Dorința de a fi nevoie

Un alt motiv pentru care urcăm în viața altcuiva fără săpun este dorința de a fi nevoie de cineva. Vrem să simțim propria noastră importanță, vrem să fim luați în calcul, dar prin acțiunile noastre îi sperii pe cei mai apropiați și dragi oameni. Dacă sunteți sigur că știți mai bine ce să îmbrăcați, ce băieți să întâlniți și ce filme să vă uitați la fiica dvs., atunci fiți pregătiți ca într-o bună zi să trântească ușa, aruncând ceva de genul: „Eu însumi știu să trăiesc, eu deja nu puțin”.

Ce sa fac? Fii atent la viața ta: la problemele care există în ea, precum și la modul în care te simți în legătură cu singurătatea. Este foarte posibil ca în spatele unei astfel de protejări excesive să existe o reticență în a-și deschide ochii la dificultăți personale, precum și la teama de panică de a fi vreodată singur.

Dorința de a controla

Pentru a subordona tot ceea ce se întâmplă în jur, pentru controlul total - acesta este visul celor care din când în când sună rude și prieteni, sunt interesați de treburile lor, sfătuiesc cum să acționeze cel mai bine (chiar și atunci când nu sunt întrebați despre asta), spune cu cine merită să comunicați și cu cine să stați departe, cum să crească copii (și adesea nu ai lor, ci ai celorlalți), cum să cheltuiască corect banii și ce nu ar trebui cumpărat în niciun caz. Astfel, creează iluzia că totul le este supus și dezvoltarea ulterioară a evenimentelor depinde doar de ele, nu există accidente, totul este decis de ei. Inutil să spun că un astfel de comportament este destul de enervant pentru cei din jur și vor să scape și mai mult de sub puterea imaginară. Fiecare acțiune dă naștere opoziției.

Ce sa fac? Dacă sunteți atrași să comandați altor oameni, atunci este mai bine să găsiți un loc de muncă în care abilitățile dvs. să servească o cauză bună și, împreună cu familia și prietenii dvs., alegeți o altă tactică de comportament: respectați-le alegerea, așa cum respectă pe a voastră. Înțelegeți că trăirea cu un tiran este foarte dificilă, iar răbdarea celor dragi nu este nelimitată.

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

Dorința de a-i mulțumi pe ceilalți

Uneori grija pentru aproapele tău este doar o acoperire a dorinței de a-ți mulțumi propriul ego. Vrem atât de bine să fim buni pentru cei din jurul nostru încât suntem gata să îi ajutăm oricând, să ne interesăm de starea noastră de sănătate de cincizeci de ori pe zi, să devenim un ascultător mai bun, scoțând literalmente o poveste despre motivul pentru care un coleg sau un prieten are o dispoziție proastă. Nu este surprinzător faptul că o persoană care nu salută sau cineva care tocmai a avut o ceartă cu soția sa nu vă va aprecia persistența, ci vă va cere să o lăsați în urmă.

Ce sa fac? Dacă faci ceva bun pentru ceilalți, te gândești: „Lasă-l să vadă cât de minunat sunt, cât de atent, tactos, gata să ajut”, atunci este mai bine să nu mai ajuti. Nu faci asta pentru ceilalți, ci pentru tine. În primul rând, află de ce este atât de important pentru tine să-ți placă ceilalți și apoi să te oferi voluntar pentru a da sfaturi și pentru a asculta durerea mentală.