Cum să scapi de sindromul fetei bune

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

De câte ori am auzit de la părinți: „Fii o fată bună. Nu face asta, nu spune asta . Unii dintre noi, chiar și ca adulți, continuă să ne repetăm că trebuie să fim corecți și să fim plăcuți de alții. Și totul pare să fie în regulă, totul pare să fie modul în care ne-au învățat mamele și tații noștri. Dar numai o astfel de abordare a vieții nu aduce satisfacție. Și de multe ori, dimpotrivă, îndepărtează femeile de simpla lor fericire umană.

Cine este „fata bună”?

Ea face totul în numele altora, nimic pentru ea însăși. Ea vrea să fie utilă celorlalți, să evoce cele mai pozitive sentimente din ei. Trebuie să promoveze în mod constant toate examenele de viață timp de cinci, de exemplu, maternitate. O „fată bună” se sperie să-și imagineze că va fi discutată și criticată. Ei bine, cum este, este un adevărat „înger în carne și oase”.

Multe „fete bune” nici măcar nu realizează că dorința lor de a fi calmă, echilibrată, dorința disperată de a face o impresie bună și tendința lor de a se simți vinovați în majoritatea situațiilor nu sunt doar trăsături de caracter. De fapt, acestea sunt bariere psihologice pe care o persoană le pune în fața sa, crezând că nu este demnă de fericire pur și simplu pentru ceea ce este. „Fetele bune” sunt sigure că fericirea trebuie câștigată.

Care este riscul sindromului „fete bune”

Totul este extrem de simplu - un astfel de sindrom ne împiedică cu adevărat să trăim. O „fată bună” modestă nu va face niciodată aluzie că vrea să fie promovată pe scara carierei (acest lucru este urât: dacă este necesar, vor observa cât de minunată este), stă liniștită într-un colț, în timp ce alții schimbă un scaun obișnuit de birou cu un scaun de șef.

O „fată bună” nu își simte propria feminitate, darămite sexualitatea - cu atât mai mult! Acest lucru nu este decent și frivol! Nu se răsfață cu lucruri mici feminine frumoase sub forma unei sticle noi de parfum sau a unui set seducător de lenjerie. Și dacă răsfăță, atunci se confruntă cu o remușcare teribilă, deoarece aceiași bani ar fi putut fi cheltuiți pentru ceva mai util.

„Fata cuminte” nu știe să-și apere punctul de vedere. Se teme că va arăta ca o luptătoare și, prin urmare, va pierde atitudinea aprobatoare a altora. Exact asta nu-și poate permite. Frica și îndoiala de sine trăiesc în interiorul ei.

Ei bine, și, în cele din urmă, „fata bună” ascunde nemulțumirile, ceea ce implică grave probleme psihologice. Dorind, din nou, să nu pară isterică, ea nu le arată clar celorlalți că ceva a jignit-o. Ca urmare, există un dezechilibru intern, similar cu o bombă cu ceas. Ca urmare, se poate „smuci” cu seriozitate.

Cum să scapi de sindromul fetei bune

În primul rând, este important să înțelegeți că este cu adevărat greu pentru voi că sunteți constrânși în mod constant să vă conformați ideilor altora. Ca și cum nu ai dreptul la un act cutanat - nimeni nu se așteaptă de la tine. Permiți altor persoane să stea pe gâtul tău. Și, cel mai important, ești lipsit de ocazia cel puțin uneori de a trăi spontan, fără planuri și obligații, așa cum îți spune inima. Nu vei fi acceptat și condamnat.

Nu este deloc o perspectivă roz, nu-i așa? Dacă înțelegi că toate acestea sunt despre tine și dacă vrei cu adevărat să distrugi imaginea unei „fete bune”, atunci să trecem la o acțiune decisivă.

1. Încearcă să fii o fată rea. Dar fără promiscuitate și „totul serios”! Gândește-te, ce este? Se iubește pe sine, consideră opinia altcuiva doar o posibilă alternativă la punctul ei de vedere, dar nu adevărul suprem, știe să se bucure de lucruri feminine simple și se simte minunat atunci când cumpără ruj roșu (nu pentru că este o femeie vampiră, dar pentru că ea înțelege - așa ceva ar trebui să fie într-o pungă cosmetică, nu știi niciodată ce). Nu credeți că „fata rea” este un egoist narcisist. De fapt, nu este atât de rea. O fată obișnuită care își cunoaște propria valoare și știe să iubească și să nu se sacrifice în numele iubirii.

2. Ascultă-te - ce vrei în acest moment? Dacă visezi o baie cu uleiuri parfumate, ia-o. Veți găsi timp oricum să vă faceți treburile, dar să-l rezolvați și pentru voi. „Fetele bune” nu fac asta? Da, cei care se prețuiesc și se respectă fac acest lucru.

3. Permiteți-vă să greșiți. Nu credeți că veți fi lapidați pentru orice supraveghere, chiar și cea mai mică. Nimic de acest fel - milioane de oameni greșesc, iar tu nu ești un sfânt. Făcând ceva greșit măcar o dată, îți dai seama că poți continua să trăiești. Și chiar necesar, pentru că ei învață din greșeli.

4. Când simțiți încă o dată că sunteți copleșiți de un val de resentimente, lăsați-l să „revărseze”. Lăsați-l să fie cât mai calm, dar spuneți-i abuzatorului că doar v-a rănit sentimentele. Treptat, veți avea gust și veți înțelege că este chiar plăcut să vă apărați drepturile.

5. Înțărcați oamenii departe de faptul că puteți „călări”. Refuză cât mai exact posibil o dată, apoi alta, apoi o a treia. În cele din urmă, persoana va înțelege că nu îi vei îndeplini cererile și va face totul singur sau va găsi o nouă „fată bună”.