Video: Alexey Yagudin a împărtășit secretul unui mic dejun sănătos
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Patinatorul de artă remarcabil, gazda emisiunii de televiziune Ice Age Alexei Yagudin și soția sa, nu mai puțin legendară patinatoare artistică Tatyana Totmianina, au susținut recent un master class culinar pentru public și, în același timp, a prezentat noi gusturi de suc Dobry.
-
Imagine -
Imagine -
Imagine
În timpul cursului de masterat, Alexey și Tatiana au împărtășit secretele micului dejun sănătos în familie, care ajută la reîncărcarea cu vigoare chiar și în timpul avitaminozei și bluesului de toamnă. Împreună cu participanții la evenimentul culinar, campionii ruși au pregătit feluri de mâncare ușoare și hrănitoare: mini quiche lauren, ou poșat cu somon afumat, clătite de banane cu înghețată și sos de căpșuni de casă și terci de mei copt cu dovleac și fructe.
Cine, dacă nu sportivi, știe să mănânce corect. „Se știe că nutriția și regimul adecvat stau la baza victoriilor campionilor, prin urmare micul dejun, care oferă energie la începutul zilei, este o necesitate. Este atât de simplu - durează doar 10-15 minute pentru a pregăti mese ușoare. Și toată ziua va fi grozavă! - a spus Alexey.
Recomandat:
Nou terci BYSTROV: mic dejun sănătos pentru o zi energică
În urma dorințelor familiilor rusești, BYSTROV a reînnoit complet gama de cereale instantanee. Noile cereale vă vor face micul dejun și mai gustos și mai sănătos. BYSTROV dovedește: este foarte ușor să fii energic și vesel dimineața! Noile rețete de terci instant BYSTROV au o compoziție „acasă”.
Omlete de mic dejun simple și delicioase
De ce nu diversificăm meniul? Citiți rețete de omletă - simple și neobișnuite
Mic dejun cu conținut scăzut de calorii pentru scăderea în greutate
Pentru aceia dintre voi care vă urmează dieta, am pregătit cele mai gustoase opțiuni de mic dejun sănătos, cu conținut scăzut de calorii. Rețetele simple și rapide nu numai că te vor ajuta să devii mai subțire, ci și să începi ziua cu un zâmbet
Idei de mic dejun din toată Europa
Cum își imaginează străinii micul dejun în diferite țări europene și ce mănâncă de fapt acolo
Un stil de viață sănătos nu este deloc sănătos
Dacă în viitorul apropiat decideți să deveniți adeptul așa-numitului stil de viață sănătos (alergând dimineața, renunțând la dulciuri și alcool), atunci citiți mai întâi recomandările experților și apoi gândiți-vă bine - aveți nevoie de el? Pe baza cercetărilor recente, Colegiul American de Medicină Sportivă a dezvăluit unele dintre concepțiile greșite despre alimentația sănătoasă.