O perspectivă pozitivă: cum să nu te mai plângi de viață

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Cu siguranță, toată lumea este destul de enervată de colegii de la locul de muncă, de iubite și doar de cunoștințe care consideră că este de datoria lor să verse o porțiune de negativitate asupra noastră sub formă de plângeri legate de lotul lor greu. Sperăm sincer că într-o zi vor înceta să se mai plângă, dar totuși noi înșine repetăm aceeași greșeală: de îndată ce eșecurile ne depășesc, căutăm imediat o „vestă” în care să plângem. Mai mult decât atât, uneori motivele nemulțumirii se dovedesc a fi fleacuri - nu am reușit să mergem la cinematograf pentru filmul așteptat, magazinul nu avea dimensiunea necesară a rochiei, planurile zilei trebuiau să fie ușor ajustate etc. Indiferent ce prostii ne-au supărat, continuăm să ne plângem, semănând negativ în jurul său.

Te-ai gândit vreodată că, dacă fiecare dintre noi încetăm să ne plângem de probleme nerezolvate (uneori chiar inexistente) măcar pentru o zi, atunci viața ar deveni mult mai ușoară? Desigur, nimeni nu se ceartă cu nevoia de a vorbi despre propriile lor griji și de a nu-și împiedica experiențele, dar una este să vorbești despre ele pentru a găsi o cale de ieșire dintr-o situație dificilă și cu totul alta - doar să te plângi, pentru a găsi „urechi” care, fără să vrea, vă vor împărtăși probleme care nu le preocupă deloc.

De unde vin plângerile? Probleme întâmplate sau inventate?

De ce ne plângem

Crescând, căutăm în continuare pe cineva care să ne scutească de dificultățile care apar, așa că le împărtășim cu alții.

1. Suntem infantili. Plângerile sunt ale copilului. Copiii nici măcar nu încearcă să-și ascundă emoțiile și, aproape totul nu se întâmplă așa cum își doresc, încep să plângă, isteric și cer atenție părinților lor. Whiners, al căror pahar este pe jumătate gol, se comportă în același mod - în loc să depășească dificultățile, preferă să spună lumii despre ele și să obțină o porțiune de simpatie.

2. Ne este frică de responsabilitate. Acest motiv rezultă din cel anterior. Copiii nu sunt responsabili pentru ceea ce li se întâmplă, iar problemele emergente sunt rezolvate de părinți. Crescând, căutăm în continuare pe cineva care să ne scutească de dificultățile care apar, așa că le împărtășim cu alții.

3. Ne este dor. Când viața pare insipidă și lipsită de culori strălucitoare, încercăm să o diversificăm cumva. Dacă nu puteți (sau nu doriți) să o faceți în mod obișnuit - pentru a face o treabă interesantă, vizitați teatre, expoziții, aranjăm o „furtună în pahar”. Simțind că suntem în centrul evenimentelor, ne înșelăm gândindu-ne că viața devine mai distractivă.

4. Nu credem în succes. Persoanele care sunt predeterminate să eșueze nici măcar nu încearcă să depună eforturi și să obțină un rezultat bun. Le este mult mai ușor să spună că „totul este rău, nimic nu va funcționa, nici măcar nu ar trebui să încercați, totul este cumpărat, există un blat complet în jur”.

Cum să nu mai plâng

Nu credeți că, doar odată ce urmați sfatul nostru, vă veți transforma instantaneu dintr-o persoană mohorâtă într-un optimist cu un zâmbet larg și un suflet deschis. Lucrul la modul tău de gândire și atitudinile față de viață este dificil și dificil, trebuie să monitorizezi în permanență ceea ce crezi și spui. Dar, pentru a fi sincer, reeducându-vă zi cu zi plângerea interioară, puteți obține un real succes.

De îndată ce îți dai seama că numai tu ești responsabil pentru ceea ce se întâmplă, vei începe încet să te plângi.

1. Nu mai căuta vinovatul. De multe ori ne plângem de necazuri pentru că considerăm că toți sunt vinovați, dar nu noi. Este ușor să vă transferați responsabilitatea către șeful dvs., colegii, prietenii, spectatorii sau chiar guvernul. Dar de îndată ce îți dai seama că numai tu ești responsabil pentru ceea ce se întâmplă, vei începe încet să te plângi. Și, ceea ce este important, va exista încredere în propriile tale puncte forte și în faptul că poți influența situația.

2. Numărați până la zece. De îndată ce vine următorul moment când doriți să vărsați o porțiune de negativitate asupra aproapelui, opriți-vă și numărați până la zece. Și apoi gândiți-vă ce vă va da următoarea plângere? Vei găsi sprijin și vei vorbi sau vei da din nou peste un „Ei bine, trebuie” indiferent și îți vei consolida părerea despre tine ca o persoană veșnic dureroasă? Merită din nou să faci ceva care nu te avantajează în niciun fel?

3. Trăiește după principiul soluție-problemă. Eliminați linkul „reclamație” din acest lanț. Dacă apare o dificultate în viață, începeți imediat să vă gândiți cum să o depășiți. Asigurați-vă că plângerea este o pierdere de timp. Este mai bine să depui eforturi asupra ta și apoi să te bucuri de faptul că ai rezolvat problema decât este inutil să experimentezi faptul existenței sale.

4. Învață să observi frumosul. Viața unei persoane care se plânge constant, cel puțin din exterior, seamănă cu o pădure mohorâtă. Cel mai probabil, așa o vede însuși „eroul ocaziei”. Prin urmare, este foarte important să observați momentele minunate din lumea din jurul vostru. Acum, apropo, este un moment foarte oportun: sărbătorile viitoare sunt cel mai bun mod de a vă pregăti pentru o stare de spirit pozitivă.

5. Blocați alți reclamanți. Încercați să reduceți la minimum interacțiunile cu persoanele care vă spun în mod regulat despre eșecurile lor. Înconjoară-te de cei care sunt pozitivi și luminează viața. Nu e de mirare că spun: like atrage like.