Fitnessul începe cu haine

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15

Hainele pot spune multe despre proprietar. Și va trebui să ne gândim la o astfel de „scurgere” de informații, ceea ce înseamnă că ne gândim cu atenție la garderoba noastră. Este considerat culmea prudenței atunci când o persoană ajunge la locul potrivit în forma potrivită. De exemplu, pentru întâlnirile unei fete în haine confortabile și largi, și nu într-o rochie de seară, astfel încât prietenii să poată invidia noua ta rochie. Sau la un restaurant unde bărbatul tău iubit te-a invitat, în adidași, blugi și un hanorac.

Sau într-o sală de sport în pantofi cu toc înalt, haine casual, dar cu părul lăcuit pe cap. Apropo, în ceea ce privește sportul, conceptul de modă sportivă a apărut destul de recent. Și chiar și acum, în orice sport, în special femeile, hainele și încălțămintea la modă sunt indispensabile.

Din ecranele albastre din anii optzeci, fetele în costume de baie și jambiere strâmte strălucitoare ne zâmbeau primitor. De-a lungul timpului, situația cu îmbrăcăminte în aerobic a început să semene cu aforismul conform căruia moda este o veșnică dorință de a se dezbrăca, lăsând asupra sa aparența îmbrăcămintei. Un număr imens de fante, tăieturi largi, perforații, tăieturi asimetrice, care vă permite să declarați frumos frumusețea corpului dvs., să creați un efect de nuditate, care este sporit prin utilizarea țesăturilor de orice densitate, orice textură, chiar și piele. Nu cu mult timp în urmă, costumele de baie cu o plasă care conectau pantaloni scurți scurți și bustier erau populare. În acest moment, forma devine mai unificată, deoarece nu orice femeie se poate lăuda cu o siluetă bună.

Dacă doriți să vă bucurați de mișcare, muzică și privirile invidioase ale femeilor și bărbaților, nu economisiți bani pe haine la modă, frumoase și confortabile. Mai mult, astăzi este cât se poate de simplu - companiile cunoscute concurează între ele, dezvoltând direcții pentru producerea de îmbrăcăminte și încălțăminte pentru fitness și aerobic.

Acest lucru este foarte benefic: doamnelor le place să arate bine indiferent de ceea ce fac. Cele mai populare îmbrăcăminte de fitness și aerobic de astăzi sunt prezentate în Rusia de Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal și Carushka. Mai mult, ultimele trei companii vând doar îmbrăcăminte sport, iar Nike, Reebok și Adidas vând și încălțăminte.

Producătorii americani de îmbrăcăminte pentru turism și sporturi extreme North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, compania scoțiană North Cape, concernul Benetton Sportsystem, compania franceză Eider, urmată de companiile germane VauDe și Tatonka, compania finlandeză Halti sunt lideri mondiali în ultimele evoluții în îmbrăcăminte sportivă tehnologică. Printre producătorii autohtoni, cei mai renumiți și populari sunt Red Fox, Megatest și Bask, care produc îmbrăcăminte pentru turism și sporturi extreme.

Ținutele pot fi izolate - la un moment dat la noi, ca în întreaga lume, aerobicul se practica la aer curat. Dintre materiale, lycra este cel mai des utilizată în combinație cu bumbac și poliester. Hainele din bumbac pur aici sunt lucruri de odinioară. Bumbacul absoarbe instantaneu transpirația, aderă la piele și împiedică respirația. În al doilea rând, acest material se întinde instantaneu (genunchii încep să se lase pe pantaloni), în plus, se varsă rapid. În arsenalul producătorilor de îmbrăcăminte sport există multe țesături mixte diferite, în care lycra, elastanul, nailonul sunt adăugate bumbacului (a cărui cantitate poate ajunge la 85-90%). Aceste materiale sunt plăcute pentru corp și își păstrează perfect forma fără întindere sau vărsare.

În loc de îmbrăcăminte din bumbac, a apărut o nouă direcție - îmbrăcăminte de cânepă pentru sport. Se spune că cu cât îl speli mai mult, cu atât se adaptează mai mult la corp și nu se freacă deloc.

Există țesături complet sintetice (o combinație de poliamidă cu elastan), realizate din care hainele sunt purtabile, se potrivesc perfect pe figură, dar nu sunt potrivite pentru alegri. Una dintre cele mai recente evoluții este un supplex combinat cu lycra. Acest material absoarbe umezeala și permite pielii să respire, lăsând-o uscată.

Mulți mari producători de costume de sport își inventează know-how-ul. De exemplu, Nike a venit cu o țesătură dry-FIT, iar plaja din Veneția a venit cu o măsură.

Motto-ul în țesături este: confort maxim, ventilație bună, proprietăți antibacteriene, anatomicitate. Materiale aliate ale corpului: Tactel, Lycre Power, Meryl sau o combinație a acestor țesături cu bumbac: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite sau Climalite.

Costumul de fitness și aerobic este acum nu numai atrăgător, ci și foarte confortabil - bine aerisit, din material moale. Stă pe o figură și are o rezistență crescută la uzură. Apropo, profesioniștii sfătuiesc să acorde atenție inserțiilor de plasă în unele modele - acesta nu este doar un decor, ci un detaliu care ajută la transpirația rapidă a evaporării.

De asemenea, au venit cu un pantof special: cu o croială specială și o talpă absorbantă a șocurilor. Acești adidași distribuie uniform greutatea corporală pe întregul picior. Într-un magazin al companiei, pantofii de aerobic pot fi identificați prin prefixul aer - aer (o tehnologie specială care utilizează bule de aer face ca talpa să fie elastică). Șosetele pentru adidași sunt acum la modă în dimensiuni standard; flops (șosete lungi) sunt un lucru din trecut. Este obișnuit să purtați bandane, șepci și pălării pe cap, care amintesc de șepci de baseball fără viziere.

În ceea ce privește moda, aceasta se schimbă foarte repede în îmbrăcămintea sport. Jambierele și bicicletele populare pierd rapid teren. Cea mai populară lungime de astăzi este de trei sferturi, „capri”. Acesta este un model câștigător care întinde silueta. Pantaloni lungi, croiți drept sau ușor evazați, sunt solicitați, care sunt confortabili și vă permit să ascundeți câteva defecte ale figurii. Dacă visezi un stomac plat, cumpără pantaloni cu o curea cu cordon. Pantaloni scurți scurți ajută la alungirea vizuală a piciorului. Acordați atenție elasticului pantalonilor: acesta trebuie să fie suficient de moale și suficient de larg. Modele 2-în-1 foarte practice. Acestea pot fi pantaloni lungi cu picioare cu fermoar detașabile care se transformă în pantaloni capri. Și, de asemenea, pantaloni, ale căror picioare sunt înfășurate și fixate cu nasturi sau trase cu un șnur.

Acum despre vârful ținutei. Pentru a ascunde plinătatea, trebuie să ridicați tricouri înguste cu inserții întunecate pe laturi - acestea îngustează vizual talia, precum și partea inferioară rotunjită în față. O jachetă confortabilă cu mâneci lungi este potrivită pentru antrenament în afara sălii de sport. Poate fi un model cu glugă sau fermoar, ca o jachetă. Este mai bine să ieșiți afară într-o ținută cu mai multe straturi - în acest fel umezeala se evaporă, iar căldura este reținută.

Și aici transformatoarele sunt relevante. Jacheta se transformă într-o vesta, apoi mânecile sunt înfășurate într-un pachet mic și introduse într-un buzunar. Transformarea hainelor s-a născut dintr-o combinație de modă și tehnologie (amintiți-vă de faimoasa rochie de colanți - designerul Philippe Stark) și s-a transformat dintr-o idee într-o direcție.

Nu uitați să alegeți niște îmbrăcăminte sport confortabilă! Pentru doamnele cu bust luxuriant, au fost dezvoltate sutiene speciale care susțin sânii și absorb umezeala, care protejează pielea de iritații. Și chiloții se potrivesc confortabil pe corp datorită unei benzi elastice largi confortabile.

Există mai multe tipuri de aerobic: aerobic de putere, step aerobic, slide aerobic, aqua aerobic, dans aerobic, balet corporal, chiar și aerobic cu elemente de box și karate. O formă specială a fost inventată pentru fiecare tip. De exemplu, pentru aerobicul de dans funky, sunt tipice o salopetă din denim cu picioare largi, o cămașă sau un tricou. Pentru „Latinas” - top și pantaloni (sau pantaloni capri) cu fustă scurtă. Lista ar putea fi continuată la nesfârșit, dacă nu pentru un „dar”. Lumea sportului se străduiește spre unificare. La cele mai noi convenții internaționale de aerobic, maeștrii etalează … în pantaloni și topuri negre supradimensionate sau tricouri cu mânecă lungă. Această tendință, pe de o parte, este cauzată de faptul că multe doamne se rușinează de silueta lor, ceea ce este departe de a fi ideal. Pe de altă parte, se crede că acum toată atenția ar trebui acordată antrenorului. Cu cât vă concentrați mai mult pe exerciții, cu atât exercițiul va fi mai eficient. Deși aici poți și ar trebui să fii la modă. Iar la vârf acum sunt nuanțe de albastru, albastru, violet, precum și tonuri de măslin și maro. Pe cele mai puțin populare sunt galben și roșu vesel. Arată grozav atunci când diferite părți ale unui trening sunt compuse în aceeași schemă de culori: de exemplu, un top măslin și pantaloni kaki.

După ce ai ales forma, ai grijă de lucrurile mici utile. Fără șosete sport de calitate, veți experimenta disconfort în timpul antrenamentelor. Un model scurtat este acum în căutare, care este vizibil cu un centimetru și jumătate de sub adidași. Se crede că astfel de șosete sunt mai confortabile, în plus, alungesc vizual picioarele.

Nu uitați că în timpul antrenamentului, uniforma dvs. sportivă este supusă unor teste serioase, deci este mai bine să o cumpărați într-un magazin bun de la un producător bun decât pe piață. Setul minim necesar pentru antrenamentul în sala de gimnastică include: lenjerie de corp specială, tricou sau bluză, pantaloni, șosete și adidași. Dacă te antrenezi în aer liber, adaugă un jachetă sau un hanorac. Realizări sportive în lupta împotriva propriei greutăți!