Cuprins:
Video: Cum să antrenezi fericirea?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 14:15
Știm cu toții că fericirea este aproape. Dar puțini reușesc să rămână fericiți și pașnici mult timp. Călugărul tibetan Matthieu Ricard, cunoscut drept cel mai fericit om de pe planetă, asigură că nu este greu să găsești armonie interioară. Este suficient doar să respectați câteva reguli destul de simple.
Fericirea este o abilitate care poate fi dezvoltată, Ricard este sigur. Pentru început, ar trebui să vă gândiți la lucruri bune timp de cel puțin 15 minute pe zi. Dar comparația cu ceilalți ar trebui abandonată, deoarece acest lucru nu afectează cel mai bine o atitudine pozitivă.
Încearcă să fii amabil. Și, în mod ideal, ar trebui să fii altruist, iar atunci armonia interioară va apărea de la sine, a explicat călugărul de 70 de ani într-un interviu pentru revista GQ.
După cum amintesc mass-media, în urmă cu câțiva ani, un călugăr, care s-a născut în familia unui filosof francez și trăiește acum într-una dintre mănăstirile nepaleze, a participat la un studiu la Universitatea din Wisconsin. Pe parcursul studiului, câteva sute de senzori au înregistrat starea unui om în timpul meditației. Studiul a constatat că nivelul radiației gamma emis de creierul lui Ricard indică o stare de fericire absolută. Și ceea ce este cel mai curios, oamenii de știință nu au înregistrat anterior așa ceva.
Mai devreme am scris:
Oamenii de știință și-au dat seama ce trebuie să fii fericit. Trei componente principale.
Cum să-ți permiți să fii fericit. Toată lumea, fără excepție, vrea să experimenteze fericirea. Și doar câțiva o pot face.
7 porunci ale unei persoane fericite. A învăța să fii mulțumit nu este foarte dificil.
Recomandat:
Cum să antrenezi olita unui copil la 1,5 ani?
Cum să antrenezi olita unui copil la 1,5 ani - această întrebare este relevantă pentru multe mame. În același timp, sunt luate în considerare disponibilitatea psihologică și fiziologică a firimiturilor și a altor puncte
Fericirea femeilor - sfaturi de îngrijire
În acest articol veți învăța cum să vă îngrijiți corect floarea „Fericirea femeilor” Sfaturi utile pentru a vă ajuta să creșteți o floare frumoasă și înflorită care vă va decora casa
Cum să te antrenezi pentru a economisi
Obiceiul de a economisi bani trebuie dezvoltat încă de la o vârstă fragedă. Este nevoie de răbdare și este aproape imposibil fără motivație. În plus, odată cu vârsta, uneori tentația de a trăi din credit devine mai puternică, ceea ce te încurajează să faci tot felul de reclame. Uneori, înțelegerea faptului că economisirea banilor face parte dintr-un stil de viață normal vine doar atunci când nu mai rămâne nimic de colectat, a venit timpul de petrecut. Deci, dacă ați decis serios să economisiți bani și să vă confruntați cu dificultăți în acest proces, folosiți cinci moduri de a motiva
Pe oală: când să-ți antrenezi copilul
Procesul de antrenament la olit este o etapă importantă în dezvoltarea unui bebeluș. Și cum va fi pentru un copil - interesant și rapid sau, dimpotrivă, lung și dureros - depinde în totalitate de părinți
Cum să antrenezi o pisică să așternă dacă merge la toaletă peste tot
Cum să antrenezi o pisică să folosească cutia de gunoi dacă tot merge la toaletă peste tot: în apartament (rapid). Recomandări de bază. Greșeli comise de proprietari. Sfaturi utile